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冬季进补膏方,防病保健康(上)

  根据春生、夏长、秋收、冬藏的中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,因此,我国民间素有冬令进补的习惯。而冬令进补,更以膏方为最佳。
  何为膏方?
  膏方,又名膏剂、膏滋,是一种外观黏稠,入口甘腴的药物剂型,其历史悠久,在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载。是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的方剂。
  它是由临床经验丰富的中医医师根据中医理、法、方、药的原则,在复方汤剂的基础上,按人的不同体质、不同临床表现综合辨证而配制全面的处方。
  再通过科学加工,根据个体需求再加入名贵药材(另煎)、用阿胶、龟版胶、鹿角胶、鳖甲胶、饴糖、冰糖、蜜等收膏,精制加工成稠厚的膏剂。
  做好的膏方,药性较缓和,但药力更持久,效果很好。每一味膏方都要根据个人情况来量身定做,不仅滋补,更是美味。膏方是拿多种药食同源的中药做成的,它的食疗效果及口感迎合人们的喜爱,是冬季进补较常用的一种养生保健方法。
  冬天吃膏方有什么好处?
  1、增强心脑肾功能:
  能改善动脉硬化,扩张血管,降低血压,增加心脑组织的有效血流量,缓解心脑血管的老化程度,如含天麻、三七、当归等中药的膏方;改善肾脏有效血流量及肾小球滤过率,能消除蛋白尿,增强肾功能,如含黄芪、党参、三七等中药的膏方。
  2、增强免疫功能:
  能激发机体的免疫功能,对疾病的抵抗力,能有效预防感染性疾病和肿瘤,如含黄芪、人参、冬虫夏草等中药的膏方。
  3、改善造血系统和骨骼系统的作用:
  可增加红细胞、血红蛋白、网织红细胞,防止化疗、放疗引起的白细胞减少,能促进骨折愈合,并改善骨质疏松和溶骨现象,如含鹿角胶、阿胶、何首乌等中药的膏方。
  4、改善内分泌紊乱:
  能调节性腺、甲状腺、肾上腺的功能,使肾上腺皮质激素、甲状腺素、睾酮、雌激素等改变得到纠正,如含蛤蚧、蛤蟆油、龟甲胶等中药的膏方。
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茶桌上不失礼,这7点千万不要做生活处处见人品,尤其是像喝茶这样的文化活动,如果在茶桌上失礼,很容易造成不愉悦的局面。茶桌上的一些雷区,一些行为千万不能触碰,不管是主人还是客人都应该好好了解一下。主人不介绍茶出于长期不吃晚餐会怎样?短期内是会瘦,但这4个问题也需要面对在以瘦为美的审美时代中,减肥成了女性聊不完,也永不过时的话题。在很多女性看来,想要减肥无非两条路,一个是管住嘴,一个是迈开腿,在这这两条路上,绝大多数女性都毫不犹豫的选择管住嘴。如十个手指甲,一个月牙都没有,代表身体不健康?这才是科学的解释相信很多人都听说过指甲月牙越多,身体越健康,月牙越少,身体越虚弱的说法,有人信以为真,有人将信将疑,如果你恰好就是那个10个手指一个月牙都没有的人,不要怀疑自己,因为这句话根本就不晨起有4个增寿习惯,排便在内,能坚持多年的人,值得鼓励迎接崭新的一天从每天早上起床开始,俗话说一日之计在于晨,做好晨起养生,接下来的一整天都会更加轻松顺利,你知道早上有哪些能够促进健康延年益寿的好习惯呢?晨起有4个增寿习惯,排便在内,肚脐能不能抠?抠完会肚子疼拉肚子?其实肚脐连的根本不是肠子相信大家从小就对肚脐好奇心十足,相信也不止一次抠肚脐眼试图弄清楚它到底是什么,而且家长也不止一次当面告诉你不要总抠肚脐眼,肚脐眼直接连着肠子,抠完容易拉肚子,还会烂肠子,即便家长这医生不会告诉你的看病潜规则,不知道容易多走弯路看病时如果没有提前做好功课,很容易无功而返,比如早上没空腹没有携带病历等,当然除了这些常规功课外,还有一些不为人知的潜规则,如果能够摸清门路,能少走不少弯路。医生不会告诉你的看病潜缺钾比缺钙危险,若出现6个症状,请及时到医院就诊导读钾是人体内非常重要的元素,由于人体不能自行合成,需要通过食物来获取,因此在某些情况会导致钾元素缺乏,如长期禁食厌食挑食过蔬菜水果摄入严重不足都可能导致缺钾,除此之外一些情况可能被颈椎病困扰的上班族,缓解颈椎不适,从改变自己的习惯开始导语10个上班族,9个颈椎病,这是上班族们对自己的自嘲,同时也是一种真实写照,由于目前上班族们的工作方式主要围绕着电脑办公,久坐时间越来越长,与此相关的疾病发病率也越来越高,发病年这4种水果虽然吃着不甜,但含糖量很高,吃多了难免长胖绝大多数人在生活中会把甜和糖相挂钩,什么意思呢?比如水果,越甜这意味着含糖量越高,而口感酸的水果,糖分则越低,真实情况真的是这样吗?其实并非如此,下面家有医生给大家盘点一下生活中那这是真的,锻炼确实能降低血压,推荐3种运动,有效降低血压导读随着生活水平的提高,人们的生活方式发生了巨大的改变,慢性病已经成为影响我国居民健康的重大问题,其中高血压是患病率较高的慢性疾病之一,也是心脑血管疾病最重要的危险因素,数据显示约一个简单的动作,就能预测人的寿命?50岁以上测试,结果或更准人的身体健康状况以及寿命能否预测呢?其实一个简单的小动作就能够在一定程度上预测你的寿命,这到底是怎么回事呢?早年间,巴西的一位运动医学博士开发了一个简单测试,测试者在只需几秒钟即可