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有了它,便秘都不是事儿

  老韩,中医硕士,主治医师,是一个工作在聊城的"非著名年轻中医",与蒲松龄是同乡!不懂烟酒交际,只爱临证读书,善使针药结合,最喜疑难杂症!长得不算帅,脾气有点怪,但心肠还不坏!
  便秘的痛苦,想必很多人都或多或少地经历过!便秘与很多因素有关,比如饮食,比如作息,比如体质等等,这不是今天讨论的主要内容。
  便秘的危害,想必也不需要老韩多说,大家通过各种渠道,了解的也已经不少了。
  很多父母,因为孩子便秘的问题苦恼不已。因为有的孩子,由于便秘带来的痛苦而不敢上厕所,结果导致了更严重的便秘。家长忧心忡忡,各种益生菌、通便药、开塞露齐上阵,有的收效甚微,有的刺激肠道,却找不到一个合适的办法。
  很多子女,也因为家中老人的便秘问题伤透了脑筋。很多老人,因为患有高血压、心脏病、脑血管病等多种疾病,便秘就成了一个定时炸弹,不知道什么时候就会给老人致命一击。所以,老年性便秘,也就成了一个大多数老年人都要面对的棘手问题。
  而由于儿童和老年人的特殊性,很多时候是不能过多使用泄下、攻下之法的,因为有可能在还没有解决便秘的时候,正气就已经被伤了,伤敌一千,自损八百,从而局面更加难以收拾。
  其实,针对这个问题,古人早就想到了解决办法。这个方法,在汉代中医经典、医圣张仲景的《伤寒论》里早就有过记载,那就是百试不爽、温和无刺激的通便良药—— 蜜煎导方!
  在《伤寒论》里,蜜煎导方是这样记载的:
  "阳明病,自汗出,若发汗,小便自利者,此为津液内竭,虽硬不可攻之,当须自欲大便,宜蜜煎导而通之。若土瓜根及大猪胆汁,皆可为导。
  食蜜七合
  上一味,于铜器内,微火煎,膏须凝如饴状,搅之勿令焦著,欲可丸,并手捻作挺,令头锐,大如指,长二寸许。当热时急作,冷则硬。以内谷道中,以手急抱,欲大便时乃去之。"
  在《伤寒寻源》一书中,对上文是这样解释的: "按汗出矢硬,何殊阳明内实之证?但小便自利,则津液内竭,慎不可攻矣。一切下剂,皆在禁例,误投之则重虚其津液,故宜蜜煎导而通之。不从内治而从外治,但使硬矢得下,仍无伤于胃气也。"
  老韩在临床上应用蜜煎导方多年,发现此方最为适合的是: 大便干燥难下,而不适合应用攻下法的患者。所以,小儿和老人是最适合的人群! 可以称之为最自然绿色的通便疗法!
  由于蜜煎导方良好的功效,某宝上也开始出现专门的售卖链接:
  但是,因为监管的难度和原材料的良莠不齐,质量无法得到保障。
  所以,老韩建议大家最好自己在家动手制作!步骤如下:
  1、取适量蜂蜜。
  2、小火熬去水分,期间需要不断搅拌,防止焦糊。熬制蜂蜜用的锅,可以是铜锅,也可以用不锈钢锅。
  3、蜂蜜熬制"滴水成珠",就代表成功了!
  4、待稍微冷却,双手抹点食用油,将蜂蜜搓成长条状,头部呈钝尖型,比小指略细、略短。待蜜栓冷却,用保鲜膜包裹,放冰箱 冷冻 保存。
  有的朋友怕熬好的蜂蜜太烫,不敢用手直接搓。老韩教给大家一个小妙招:将土豆切成适合的大小,用工具掏出一个大小合适的洞,蜂蜜熬好之后直接倒在洞中,待其稍冷却,再取出稍加揉搓。
  这样,蜜煎导方就制作好了!它的样子是这样的:
  使用的时候,将冰箱里的蜜栓取出,自然放至室温,用温水轻轻冲洗一下表面,轻轻纳入肛门内,可以嘱患者用力缩肛或者抱紧臀部,待便意较强时,就可以去厕所顺利地排便了!
  现代药理研究证明,蜂蜜有缓泻和润滑性祛痰作用,对创面有营养、收敛和促进愈合的作用。根据临床文献显示,蜜煎导方不仅有良好的通便作用,而且不良反应少、复发少、预后良好,安全性和可行性均非常高!

这6个行为,不利于血糖稳定,不想诱发糖尿病,及时改正众所周知,血糖指的就是血液中葡萄糖的含量,而葡萄糖是人体内最为重要的组成成分,也是人体的能量来源。正常情况下,空腹血糖值在3。96。1毫摩尔每升,若是低于或高于这个水平,则被称之为不良习惯会增加患老年痴呆的概率?这四类人群要注意随着人口老龄化,患老年痴呆的人数也越来越多。但你知道吗?老年痴呆除了和年龄有关,生活中的不良习惯和生活方式也会增加患老年痴呆的概率,尤其是这几类人群,一定要格外注意。165岁以上人舌头有这个特征的人,容易有糖尿病中风的风险如果说你的舌苔白腻或者白厚腻的,舌头比较胖大,就是感觉你满嘴都是舌头,腻是什么意思呢?就是你舌头一伸出来上面有很厚的一层白白的苔,这就是属于腻了。这样的人一般都是胖人比较多,并且还提醒中老年人生活中的8件小事,也能影响心脏健康,请尽量避免到了中老年阶段,心血管健康方面的风险预防就显得尤为重要,很多朋友都知道,不健康的饮食,吸烟,长期大量饮酒等都是影响心脏健康的重要方面,但除了上述方面之外,在生活中一些看似与心血管健喝白酒跟喝啤酒,哪个对身体的伤害大?不妨了解一下酒,从古至今一直都是人们应酬以及餐桌上不可或缺的饮品。如今更是人们餐桌上的常客。每到逢年过节,觥筹交错你来我往,不知不觉间已有些醉意。如今市场上酒品种类繁杂,比如啤酒,白酒,红酒和为了延缓肾损伤,他做了3件事,如今恢复得挺好,值得肾友借鉴3年前,患有糖尿病多年的康先生无明显诱因出现下肢水肿情况,到医院体检后发现肾功能异常,血肌酐值为453umolL,尿素氮值为14mmolL,被确诊为糖尿病肾病,慢性肾衰竭。被确诊时尿酸高的人能吃木耳吗?我们都知道,高尿酸血症是由于人体嘌呤代谢紊乱所导致的,尿酸生成过多或尿酸排泄过少引起的血尿酸升高!所以,在就餐时我们尽量要选择低嘌呤的食物,根据下图可知,木耳嘌呤含量仅为8。8,属易坚持的五个生活习惯,你养成了几个?病人逐渐年轻化,锻炼身体的却多半是老年人。身体健康是追求所有的基础,不管年纪的大小,影响身体健康最大的是我们的日常习惯,所以保持一个良好的生活习惯十分重要。一天有24小时,来看看有病从口入!吃蔬菜水果少的人更容易发生高血压大量研究证实,高钠低钾饮食的人更容易发生高血压。所谓高钠饮食,就是指吃盐太多,吃饭口味重,喜欢吃酱菜等腌制食品,炒菜添加酱油味精太多。低钾饮食呢?蔬菜和水果是饮食中钾的主要来源。如每天喝上两杯酒,对身体到底有没有好处?我们身边或许都有那种天天或者顿顿都要喝酒的长辈,身体健硕,精神抖擞,甚至还看到一些新闻,百岁老年人每天喝两杯的案例!那么每天喝上两杯酒,对身体到底有没有好处呢?民间主要有几种说法,脾胃不好的人别着急,常喝这道汤,健脾养胃,身体更健康冬天是很适合养胃的季节,在这个季节把胃养好了,能让自己身体变得更健康,天气冷,我们的胃也是需要注意保暖的,平时除了衣服保暖我们还可以从饮食入手,在冬天多吃一些养胃的食材,特别是家里
贴敷疗法治疗哮喘冬病夏治消喘膏治哮喘配方炙白芥子延胡索,细辛甘遂各等分,共研细末,用生姜汁调制成膏。用法在夏季三伏天贴于背部双侧肺俞心俞膈俞穴位46小时,每10天贴敷1次,每年贴3次。功效用于缓解老年人经常食用糯米,能不能对胃好呢?看完涨知识了胃部是人体重要的消化器官,我们吃进体内的食物都要经过肠胃的消化与吸收,才能够转变成多种营养物质,供身体利用,如果在日常中不注意,就有可能会摄入一些有害物质,首当其冲的就是肠胃,并且为什么过去的老人吃咸菜没事,现在的人却不让吃呢?有3点不一样在爷爷奶奶姥姥姥爷那一辈几乎都是吃咸菜疙瘩过来了,每天不是大馒头就咸菜,就是各种野菜做成的菜团,那时候对于她们来说,主食能吃上玉米饽饽,逢年过节能够喝点肉汤,就是幸福无比让很多人羡养生不如养心当今社会,为了能有一个健康的身体,相当一部分人天天喊养生,比如减肥素食控食绿色食品无公害食品等等,好像身体不健康,甚至生病是我们自己吃出来的。这实际上是一个误区。众所周知,我们注意女人爱美,常吃三种食物,缓解疲劳,增强抵抗力立秋已经悄悄到来,我们也正式迎来了秋天,在这个干燥的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个干燥的季节,人体的皮肤也是十吃完核桃,这两样东西别丢,可是失眠和口腔溃疡的好药核桃又称胡桃,与巴旦木腰果榛子并称为四大干果,既能生食炒食,也可以榨油制作糕点等。说到核桃,大部分人想的大概就是补脑,因其形状似脑仁,故有些人相信它能以形补形。核桃的确有益大脑,但消瘦病例分享病例患者女性,62岁。主诉消瘦伴上腹不适2月余。现病史患者近2个月体重进行性下降5kg,伴上腹不适饱胀食欲减退胃纳稍减少乏力。近1周低热,体温波动在37。6P左右,偶尔恶心,但不呕颈椎病缓解有什么好办法?颈椎病是一种很常见的疾病。这种疾病对人体健康危害很大,发生这种疾病后,如果不及时治疗,会对患者身体的各个方面造成严重的伤害。颈椎病缓解的方法是运动。颈椎病的最佳运动方式是什么?下面春分后,易肝气盛脾胃虚,3个实脾法,肝舒脾健身体棒春主肝,根据黄帝内经中的四时养生法则,春季养生先养肝。顺应春天的阳气生化,以便肝气调达,使气机在身体里顺畅的舒展,是顺时养生的重中之重。春分之后,自然界寒热转换,也进入五运六气的二睡觉时总是悄悄出汗,被子都汗湿了,怎么回事?当心阴虚盗汗出汗原本是人体代谢的一个途径,但越来越多的人对这件事抱有一些不一样的期待。比如有些人希望通过蒸桑拿等方式来促进排汗,据说能够帮助人体代谢毒素,排出人体内的湿气。出汗真的能排毒吗?出人到中年,有两个养生的黄金时间,每个中年人都要重视大家都有感觉,人一旦过了四十岁,就步入了中年时代,我们的身体素质会不知不觉地呈下降趋势,身体开始走下坡路了,此时如果不重视养生,到了老年,只能花钱去养医生了。但是养生也是有讲究的,