肾虚是这个时代的通病，尤其是社会越来越开放。人均单位时间性行为次数的增加导致房劳过度，不可避免地就会产生诸如肾虚腰痛，精神注意力不集中，乏力倦怠等问题。尤其是性生活之后加重，这些症状表明已经处在一个房事过劳的状态，需要及时调整。
　　下面就为大家介绍一个临床上常用的治疗腰痛的验方效方。
　　此方是名老中医李可老先生在其著作《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》中多处提到的肾四味，即枸杞子，酒菟丝子，盐补骨脂，仙灵脾四味。万病不治求之于肾。李老多在药方中用于加减，对于肾精不足者常有加入，用来鼓舞肾气。
　　肾四味虽然只有寥寥四味药，但对于肾精亏虚型的腰痛可以说是效如桴鼓。笔者临证中对于房劳过度，肾精亏虚的病人多加此四味药，往往覆杯而愈，疗效确切。
　　如果只是房事后出现腰部隐隐酸痛，用量可以相对少一些，每味药10g足矣。时间久酸痛程度深的病患则要适当加量，每味药最多可以用到30g。这个要视个人情况而定，或者在医生的建议下服用。
　　注：此方此法对于房劳过度的肾虚型腰痛有效，对于肾虚兼有湿热寒湿诸症的病人则要做出适当调整加减才能起效。建议在医师的指导下应用。

我是养老院的霸主，服不服药我说了算我掰手指头算了一算，老娘比我年长16岁，每次我喊老娘时候，她都非常无奈的说我16岁时候可生不出你来。我很不服气，我说我74岁，你90岁，怎么就不能叫老娘。说完大家都哈哈大笑，我跟老出伏了！处暑了！饮食要注意了！今天是8月23日，处暑，即为出暑，是炎热离开的意思。今天是8月23日，也是正式出伏的第三天，三伏天过去了！出伏到秋分8月21日9月23日（这34天气温波动大）这34天是一年中气温波阿尔茨海默病日，开启新西游记认知障碍的打怪之旅2021年9月21日，是第28个世界阿尔茨海默病日。今年的主题是知彼知己早诊早智。早诊早智，需要从风险因素着手！痴呆的预防干预和护理柳叶刀委员会2020年报告综述了全球研究证据，指新西游记糖尿病是手段高强的蝎子精9。21阿尔茨海默病日，上海市精神卫生中心老年科推出新西游记认知障碍的打怪之旅系列科普故事，解码痴呆（认知障碍）的风险因素。第一回糖尿病是手段高强的蝎子精！糖尿病就像西游记里的女妖少辛多酸，中医教你如何吃掉多事之秋！秋季饮食，少辛多酸，合理进补所谓少辛指少吃一些辛味的食物。因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，可有效防止肺气太盛。一方面可食用芝麻糯米莲子百合银耳等食物，也可食用人参沙参麦糖尿病怎么破，这四点一定要记住！先简单的介绍一下糖尿病，糖尿病是由多种病因所致的自身糖代谢异常以高血糖为特征的一种疾病，单纯的高血糖一般导致的症状就是人人知晓的三多一少，即多饮多食多尿和体重下降。但是身体长期的高危害人体健康的第四高，你了解多少？提起三高几乎无知不知，无人不晓，毕竟太多人的健康饱受高血压高血脂高血糖的危害，但是说起第四高你了解多少？我国目前有近1。2亿高尿酸患者，平均每10个人中就有一个人是高尿酸血症，即便有焦虑就一定是焦虑症么最近在某乎上刷帖子刷到一个焦虑症患者的自救经历，大致过程是这样的，这位患者既往身体还不错，因为一次剧烈运动（打篮球）出现了惊恐发作的相关症状濒死感心悸虚弱出虚汗等。并且在后来的经历宠物老年与快乐最近笔者养了一只猫，体会到了有宠物的快乐，家里的生活因此而有了一些变化，家庭成员都抢着抱它宠它给它做好吃的，总之就是体会到了当小动物主人的快乐。我抱着猫咪的时候就会想哎呀，到我老了健康中国行动关爱老年心理健康进社区行动在上海启动作者乔颖上海交大医学院附属精神卫生中心2021年9月17日，由健康中国行动推进委员会办公室国家卫生健康委规划司医政医管局精心指导，国家心理健康和精神卫生防治中心中国科学院心理研究所每个人请注意，最易生病的日子到来！这样做，预防秋冬疾病！白露阴气渐重，露凝而白！阴气渐重的时刻，易感冒秋燥，阴邪入体，要谨慎！天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。进入白露，你有没有在晚