把尘世喧嚣泡成一盏茶，心随茶汤渐浅、茶味渐淡而逐渐澄明干净。
　　近日，一场茶修课程在天之红祁门红茶博物馆开讲，茶艺讲师与茶友们一起度过了一个舒适宁静的下午。课堂亮点
　　本期茶修课由茶艺讲师亚琳主讲，以＂泡好喝懂一杯中国茶＂的主题，从茶师行为标准、茶礼、茶室布置、茶席摆放、行茶十式等方面展开茶修课程。
　　和静茶修
　　人在尘世中，总免不了烦忧苦恼，每每静坐于茶席间，便获得了方寸间的安顿。一杯茶，让内心清净，淡然从容，感受生命中原有的馈赠，思考生活中点滴的美好。
　　2013年，茶修第一人王琼老师将自己二十年来对茶的理解，凝练为简约的＂和静茶修·行茶十式＂。
　　和静茶修旨在＂借茶修为，以茶养德＂，真实的回归到一杯茶之中，找寻生命之所需，将＂和、敬、清、雅＂的茶精神践行到日常生活之中，时时修持。
　　前来茶修的茶友在听完茶艺讲师亚琳的课程后表示，希望在这里认识更多的茶友，一起了解祁红的文化，共同感受祁红的魅力，并通过茶修获得内心的平静。
　　君子九容
　　＂足容重、手容恭、目容端、口容止、声容静、头容直、气容肃、立容德、色容庄＂被称为君子九容，是茶人的行为标准，其实也是日常生活的行为标准。
　　行为举止是否得当，也是衡量一个人道德修养的标准。男性要具有阳刚之美，风度和动作要有力度。女性应举止优雅，大方得体。
　　行茶十式
　　要想泡好一壶茶，除了调整心态、端正体态，行茶之时的实际操作也是很关键的。茶修课上，亚琳老师为大家介绍了行茶十式。
　　行茶十式将泡茶分为十个步骤，在茶的芬芳氤氲中静心，一切动作和谐有序。
　　亚琳为大家现场演示行茶十式
　　茶修，让我们在生活中时时澄明，自我觉知，自我修正，在忙碌的生活中打开一条通道，探寻生命中本有的宁静与光明。借茶修为，以茶养德，重在践行，贵在坚持。
　　茶友分享
　　短短茶修课程，不仅让我们学习了如何与茶对话，更是感受到与内心的对话。
　　天之红祁门红茶博物馆欢迎更多的人来这里做客、分享和交流。

常年畏寒怕冷，在空调房感冒肩背疼痛等！取暖开关未开取暖的开关大椎怕冷是现代人比较常见的一个症状。现在不少人一到了冬天，就手脚冰凉，甚至钻被窝里躺半宿都暖和不过来，只能采用多穿厚衣服每天泡脚的方法，也只能起到暂时的效果。还有一种情况什么样的邪气会让人生病？快来看看仲景怎么说张仲景曾经提出的养慎思想包括内养正气和外慎风寒两个方面，其中内养正气主要从节制房室和服食方面，分别顾护先天之精与保养后天之气出发，这个我们先前也有介绍平时软绵绵不想动？可能是正气不提醒！夏天要注意预防这6种常见病病来如山倒，病去如抽丝，一到夏季高温高湿加压下各种夏季病蓄势待发。那么，天哪些疾病容易常发呢？我们一起来了解了解。中暑夏日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间待在高温环境中，或肝火旺怎么办？这杯清肝降火茶，很适合夏天喝肝火旺，这是很多人容易出现的身体问题，尤其是在夏季。怎么判断自己是不是肝火旺呢？有几个常见症状，一对比就知道。1眼睛干涩视物模糊分泌物多中医有肝主目的说法，当肝火旺时，最直接的表现快速入睡的三个小妙招？失眠症是以频繁而持续地入睡困难和（或）睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在，或者与精神障碍躯体疾病或物质滥用共同存在。治疗方法包括心理治疗生活方式调整和喝茶虽养生，注意这几点，让你更健康我国是茶的故乡，有着历史悠久的饮茶文化，很多人也都对茶叶有着不同的理解。经常喝茶对人体有着很多方面的好处，不同的茶叶能够带来不同的一些功效。平时泡上一壶茶，不仅对身体有一定的好处，皮肤瘙痒老不好？中医1个养血解毒方，帮你辨证调理，摆脱瘙痒随着年龄的增长，作为人体最大器官的皮肤也逐渐衰老，在60岁以上的人群中，皮肤瘙痒是这一类人群的高发病，据统计，老年性皮肤瘙痒症是老年人最常见的瘙痒性疾病，发生率高达40。7，该病已82岁老教授从不吃保健品，身体一样健康长寿，分享他的养生方法最近很多患者在看病的时候问我医生，我这岁数大了，身体不太好，吃点什么保健品对身体好啊？其实这是一个老生常谈的话题，从我从医这么多年的经验来看，很多保健品的功效没有想象中的那么好，而麻黄，在坐骨神经痛臌胀肿瘤等病中的应用心得作者贾亚夫顾铭印麻黄辛温，入肺和膀胱经。有解表散寒宣肺平喘利尿消肿的功效。一般方书均列在解表散寒药之首。其实，麻黄的作用十分广泛，除用于外感风寒外，本经言其破癥坚积聚日华子本草谓通血糖高了，还能吃大枣和枸杞吗？绝大部分糖友可以适量吃大枣和枸杞。还是那句话，对于每个糖友来说情况都是不同的，有些糖友吃了大枣可能血糖上升非常严重，后续影响也较大，那必然是不推荐直接吃大枣的，要么尽量不吃，要么可都说吃哪补哪，吃猪肝补肝是真的吗？都说春季养肝要吃点猪肝那么春季吃肝养肝的说法究竟靠谱不？01hr动物肝脏有什么营养？肝脏是人体的重要器官，我们常比喻，肝脏是人体的中央银行，因为它是重要的代谢器官，掌控着营养物质的