把尘世喧嚣泡成一盏茶，心随茶汤渐浅、茶味渐淡而逐渐澄明干净。
　　近日，一场茶修课程在天之红祁门红茶博物馆开讲，茶艺讲师与茶友们一起度过了一个舒适宁静的下午。课堂亮点
　　本期茶修课由茶艺讲师亚琳主讲，以＂泡好喝懂一杯中国茶＂的主题，从茶师行为标准、茶礼、茶室布置、茶席摆放、行茶十式等方面展开茶修课程。
　　和静茶修
　　人在尘世中，总免不了烦忧苦恼，每每静坐于茶席间，便获得了方寸间的安顿。一杯茶，让内心清净，淡然从容，感受生命中原有的馈赠，思考生活中点滴的美好。
　　2013年，茶修第一人王琼老师将自己二十年来对茶的理解，凝练为简约的＂和静茶修·行茶十式＂。
　　和静茶修旨在＂借茶修为，以茶养德＂，真实的回归到一杯茶之中，找寻生命之所需，将＂和、敬、清、雅＂的茶精神践行到日常生活之中，时时修持。
　　前来茶修的茶友在听完茶艺讲师亚琳的课程后表示，希望在这里认识更多的茶友，一起了解祁红的文化，共同感受祁红的魅力，并通过茶修获得内心的平静。
　　君子九容
　　＂足容重、手容恭、目容端、口容止、声容静、头容直、气容肃、立容德、色容庄＂被称为君子九容，是茶人的行为标准，其实也是日常生活的行为标准。
　　行为举止是否得当，也是衡量一个人道德修养的标准。男性要具有阳刚之美，风度和动作要有力度。女性应举止优雅，大方得体。
　　行茶十式
　　要想泡好一壶茶，除了调整心态、端正体态，行茶之时的实际操作也是很关键的。茶修课上，亚琳老师为大家介绍了行茶十式。
　　行茶十式将泡茶分为十个步骤，在茶的芬芳氤氲中静心，一切动作和谐有序。
　　亚琳为大家现场演示行茶十式
　　茶修，让我们在生活中时时澄明，自我觉知，自我修正，在忙碌的生活中打开一条通道，探寻生命中本有的宁静与光明。借茶修为，以茶养德，重在践行，贵在坚持。
　　茶友分享
　　短短茶修课程，不仅让我们学习了如何与茶对话，更是感受到与内心的对话。
　　天之红祁门红茶博物馆欢迎更多的人来这里做客、分享和交流。

服用中药的禁忌你知道吗随着人们对中医药的喜爱和养生保健意识的增强，大家应该都有服用中药的经历吧，殊不知服用中药的方法错了，不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损。唐山市中医医院药学部主管中药师阿司匹林和他汀天天吃，但忽视这三点就等于白吃，还会产生副作用对于得过心脑血管疾病的患者，如果没有出现明显的副作用的话，我们建议大家还是应该坚持长期规律服用阿司匹林和他汀。但是即便我们这样反复强调，仍有不少人不听从我们的建议，随心所欲，从而致平和体质者的起居调护人体的生命活动随着年节律季节律月节律昼夜节律等自然规律而发生相应的生理变化。即使是阴阳和调之人，也要起居有常，不妄作劳，顺应四时，悉心调护，才能增进健康，延年益寿。1。起居有常，不补气健脾用黄芪这样吃，效果好，建议收藏黄芪在民间享有很高的声誉，自古就有常喝黄芪汤，防病保健康的说法，在普通百姓看来，多喝黄芪汤来养生防病是实在有效的。民间一味很简单的生黄芪汤，药物只有一味黄芪，浓煎成汤，待汤水冷却之秋膘如何贴？老年人有讲究，4多3少，更健康近日，秋后的第一杯奶茶非常火爆，秋后的第一杯奶茶很多人年轻人，尤其是情侣之间成为秀恩爱的重要手段，你知道是为什么吗？其由来源于秋天人体需要进补，人们把奶茶视为营养，很多情侣之间通过害怕中医药的文明，毁在90后手里一场疫情，让我们不得不把目光放在中医药的身上，尘封在历史的长河中，却从未消失，是怎样的文明和魅力，使她一直根植于中国人的茶余饭后屋前餐后。她在厨房里，在田间地头，在博物馆里，在流言鱼是发物，糖尿病人可以吃鱼吗？吃鱼会对控糖有影响吗？鱼是发物，糖尿病人可以吃鱼吗？吃鱼会对控糖有影响吗？平常都说鱼是发物，如果生病吃药的时候，很多大夫都会说不要吃鱼，那么糖尿病人吃鱼会不会有影响呢？一起来看看吧。鱼为什么是发物在中国人睡三觉，命比纸薄，老祖宗的话是什么意思？应该如何睡觉？睡眠对人体来说是非常重要的，一般情况下，我们每天都需要花13的时间在睡觉上。若是拿一个睡眠情况好的人，与一个睡眠情况不太好的人相比，往往睡眠情况好的人，各方面的优势都要更突出些。老心功能不全，有以下几种表现，你又知道多少呢？心功能不全就是平时所说的心衰的状况，心功能不全包括收缩功能不全和舒张功能不全，以及收缩和舒张功能都不全三种状况。心功能不全在生活中可以将其简单分为左心功能不全和右心功能不全，左心功甲状腺有结节，该怎么吃？常吃五种食物，或能化瘀散结，不妨一试甲状腺结节从当初的无人知晓，变成了现在的热门疾病之一，也充分说明了一点，患甲状腺结节的人数在迅猛增加中。甲状腺在我们脖子的位置，非常的脆弱，如果平时饮食不当或许就会导致产生甲状腺结多吃3种食物，或可维持体内尿酸平衡，痛风也会绕道而行高尿酸人群注意，要想控制尿酸，可以多吃3种食物，多喝1种水我国地域广阔，美食资源也特别丰富，随着人们饮食结构和生活习惯的调整，我国已然有成为吃货大国的趋势，但生活中一些美食虽然美味