我国是茶的故乡，有着历史悠久的饮茶文化，很多人也都对茶叶有着不同的理解。经常喝茶对人体有着很多方面的好处，不同的茶叶能够带来不同的一些功效。平时泡上一壶茶，不仅对身体有一定的好处，同时也能修身养性。不过在饮茶时最好注意这几点，能够让你饮茶变得更健康。
　　1.  注意饮茶的时间
　　很多人都会因为喝茶而感到睡不着觉，这是因为茶叶中有一种 ＂生物碱＂的物质，而＂生物碱＂的主要三部分为咖啡碱、可可碱、茶碱。相信大家对咖啡碱这个物质一定不陌生，它就是茶叶让我们感到兴奋的罪魁祸首，因此很多人都觉得喝完茶以后会睡不着觉。不过在饮茶时，多注意时间，也是可以避免睡不着觉的情况。可以尽量在上午或下午饮茶，避免影响睡眠。
　　2.  不要喝第一道茶
　　很多懂茶的人，在喝茶前都会洗茶，不喝第一道茶。也有一些不懂茶的人会不理解，明明第一道茶看起来颜色最深、最好喝，为什么要倒掉？事实上，洗茶不仅可以将茶叶表面的杂质清洗掉，而且第一道茶中所含的咖啡碱最高，对人体的刺激最大，因此也有些对咖啡碱敏感的患者，会不喝第一道茶。
　　3.  喝茶不要温度过高
　　很多人为了将茶叶彻底泡开，会将水温提高很多。但是如果饮用过烫的茶水，反而会对身体健康造成危害。目前， 国际癌症机构将 65  以上热饮归为 2A 类致癌物 ，如果经常饮用过烫的茶水，反而会提高患上食道癌的风险。因此，喝茶不要心急，稍微放一下，不要总是趁热喝。
　　4.  尽量不要喝隔夜茶
　　茶水中含有较多的茶多酚成分，在经过长时间的放置，容易出现茶锈，茶锈含有镉、铁、汞等对人体有着不良影响的物质。尤其是没有喝完并久留在杯中的茶水，暴露在空气中的时间越长，氧化生成茶锈的几率就越大。这种物质进入人体后，容易对肝、肾等器官造成损害，并对肠胃产生刺激，长期饮用甚至可能导致肝肾功能的损伤。
　　茶叶的讲究很多，不同茶叶的讲究，都蕴含着其中的道理。上述的 4 点，也希望大家可以多注意，避免因为喝茶反而带来身体方面的损害。

67的住院患者存在严重营养匮乏，何为肿瘤患者的营养治疗？肿瘤患者的营养不良发生率高达65，20的肿瘤患者直接死于营养不良。对于肿瘤病人，营养治疗已经成为肿瘤患者的基本治疗手段之一。根据患者情况采用营养治疗，能够改善其临床症状，减轻身体不我国每200人中就可能有一名银屑病患者，银屑病只是皮肤病吗？要说皮肤科医生最常看的病，俗称牛皮癣的银屑病一定位列其中。银屑病属于慢性复发性炎症性的疾病，最主要的特征是掉皮屑较多，皮损现象较为严重，好发于中年人群，中国的银屑病患者多达数百万人萝卜丸子怎么做好吃？记住加2种料，丸子金黄酥香不回软不油腻入秋后，天气逐渐由热转为凉爽，人的胃口也渐渐被打开，总想吃一点油炸之类的食物解馋。外面卖得不放心，还是在家里捣鼓吧。炸鸡腿炸鸡柳相信大家都会做，即使不会做还可以到超市去买半成品回来今天是中元节，10个古话要牢记，老传统不能忘，寓意平安顺遂明如磨蚁，万事且浮休，今天是中元节，也就是民间所说的七月半七月十四祭祖节，佛教称为盂兰盆节。它是人们追怀先人的一种文化传统节日，核心是敬祖尽孝。今天在我国很多地方会举办各式各样的活客户来谈业务，老板花400元请吃饭，网友说还不如去吃大排档划算今天对于公司来说是个重要的日子，一直以来接触的客户终于决定和我们合作了。签完合同已经到了五脏庙闹腾的时候了，老板邀请客户去附近最大最豪华的一个酒店去吃饭。客户说人间的美味佳肴都藏在入秋后，如果有时间记得给孩子做这6道蒸菜，补钙去燥又滋润秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归，虽然是刚入处暑，白天气温还是比较高，但是早晚我们能明显地感觉到秋天的凉意了，丝丝的凉风吹在人身上特别舒服，似乎暑气都不见踪影了。人舒服了食欲就特别入秋后记得给孩子多做8种高钙食材，一口吃下去，满满的都是营养孩子成长的每一步都需要家长细心的呵护，夏天温度高流汗多，营养丢失严重。如今入秋了，气温渐渐降下来，作为家长的我们要适当地给孩子调整一下饮食，尽量多吃一些有营养的食材，既要弥补苦夏的入秋后，女人要多吃这几种食材，黄体酮含量丰富，价格也亲民入秋后，气温逐渐下降，早晚温差渐渐拉开差距，我们能明显地感觉到丝丝的凉意了。夏天气温高人体流汗多，营养丢失严重。尤其是我们女性，每天要承担着家庭的重担还得去外面打拼，小小的身躯怎么有9种街头美食在广东很出名，我全部吃过，你吃过几种呢？来广东旅游或者是出差，很多人会选择去一些比较出名或者是有档次的饭店品尝当地的美食。这无疑是最快的一种途径，可我想说的是美食离不开烟火气。当你走进广东的大街小巷，看着大爷大妈摇着蒲扇莲藕怎么炒才好吃？记住3个小窍门，清脆爽口不发黑，堪比大厨都说荷莲一身宝，秋藕最养人，入秋后莲藕悄悄地走进了千家万户的饭桌。它全身洁白如雪微甜而脆，可以生吃可以清炒可以煲汤可以入馅等等。它被人们列为水八仙之一，可见它的营养价值有多高，人们处暑之后，饮食宜清淡温补，分享6道适合秋天吃的菜，去燥又滋润俗话说处暑无三日，新凉直万金，现在已经是处暑了，也是二十四节气中的第十四个节气，秋天的第二个节气。大家都知道，处暑即为出暑，是炎热离开的意思。暑气也随着日起月落渐渐地走到生命的尾声