吴文博 河北省石家庄市中医院
　　人有胃气则生，无胃气则死＂出处
　　＂有胃气则生,无胃气则死＂这句中医俗语，说明了胃气的重要性，即＂人以胃气为本＂。最早见于《素问.平人气象论》:＂平人常禀气于胃,胃者,平人之常气也，人无胃气曰逆,逆者死……人以水谷为本,故人绝水谷则死，脉无胃气亦死＂。脉的胃气指脏腑气血功能状态的外在间接表现，义同李东垣所谓＂脉贵有神＂之＂神＂。
　　狭义胃气，即胃中水谷精气,＂人受气于谷,谷入于胃,以传与肺,五脏六腑,皆以受气＂；历代医家强调顾护胃气《,伤寒论》令人称道,施药不离参、姜、枣、草,经方皆为护胃、和胃之方;现代医学治疗亦难离胃气,肠内营养实为保胃气质举措。
　　如何保护胃气
　　胃病很多
　　现实生活中，胃气不足导致胃主受纳功能差，从而导致胃部出现问题的现象非常普遍。俗话说＂十人九胃病＂。胃病是发生在胃部疾病的统称，包括现代医学的慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、胃食管返流、功能性消化不良、胃淋巴瘤甚至胃癌等。它们通常有相似的症状，如上腹痛、上腹胀、嗳气、反酸、烧心，甚至恶心呕吐等。
　　如何预防胃病、养胃护胃
　　中医认为，饮食过饥过饱，或过食生冷，损伤胃气;或忧思恼怒，致气滞血瘀，均可引起胃痛。胃病素有＂三分治，七分养＂的说法。
　　科学饮食，注意饮食卫生：饮食定时、定量，吃饭不快、不冷、不热、不坏。注意休息，心情愉快，合理运动。不抽烟，少喝酒。
　　养胃中药、方剂
　　常用的养胃中药有：白术、茯苓、黄芪、莲子、人参、芡实、山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、大枣、甘草等。石斛、麦冬、沙参是养胃阴较好的三味药。
　　常见养胃方剂：健脾丸；保和丸（大安丸、小保和丸；小建中汤；理中丸，香砂养胃丸；平胃散；二陈汤；大山楂丸；五苓散；四君子汤；参苓白术。等等

健康减肥瘦身（14）喝酒会长胖吗大家都在说喝酒会变胖，但这个说法既对也不对。之所以这样讲，是因为喝酒的方法不对造成的结果也是不一样的。酒精虽然含有卡路里，但是因为其中的绝大多数都会在被体内吸收和积累之血栓大户被揪出，或比肥肉厉害，医生建议管住嘴夏方养生指南脑血栓已成为了非常常见的一种心脑血管疾病，尤其是中老年人，患脑血栓的几率正在呈不断上涨趋势，总人数大约占70左右。老年人本身就容易患心血管问题，患上脑血栓以后部分机能不开春后，宁可不吃肉，也要吃这3种富含维a的蔬菜，增强体质开春后，宁可不吃肉，也要吃这3种富含维a的蔬菜，增强体质开春之后，大家一定要多吃这些蔬菜，比如菠菜胡萝卜等，因为它们富含胡萝卜素和维a，适合春天食用，不管是对肝脏还是眼睛，都有一定长期吃这几种食物和长期不吃这几种食物的人区别原来这么大？天下之大，无奇不有，而说道吃，我们称第二没人敢称第一，这是什么原因呢？因为我们在吃方面有着几千年的历史，不管什么东西就很少有我们没吃过的，也没有我们不敢吃的，不但敢吃而且还做的非常癌从口入，喜欢吃的食物易致癌，怎么吃才健康？教你正确方法几乎所有人都知道癌症的凶险性，知道预防癌症很重要，但如果提起预防癌症的详细做法，不少人可能哑口无言，说不出个所以然。但其实，方法就在我们身边，通过日常行为的留意和限制，往往能起到最胃不好，一定要远离以下食物生活中有很多人都存在胃不好的情况，而一般胃不好的人在饮食上是需要格外注意的，因为我们平时所吃的很多食物对于胃不好的人来说是会带来很多不利影响的。那么胃不好不能吃什么东西呢？我们一起癌症害怕5种碱性食物？建议每天吃些，或对身体健康有利随着医疗不断的发展，针对不治之症，癌症也实现了很大突破，早期癌症可以有效得到治疗，而且治愈率很高，哪怕癌症晚期，积极配合医生治疗，能够使患者的生命延长。俗话讲病从口入，想要预防癌症研究发现维生素B2有利于降低高血压风险，这6类食物可以常吃点现在人们生活水平越来越高，对于健康相关的事情也是越来越在意。尤其是老年人常见的一些慢性疾病高血压糖尿病成为威胁健康的重大隐患，而这些疾病的发病年龄甚至更加年轻化，所以不止是老年人，上热下寒，根子是这里堵了！一揉二补，打开淤堵让身体寒热对流在我们身边，有这样一类人常年上火，总是口腔溃疡舌疮咽喉痛失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大大鱼际发青下肢冰凉等。饮食上，这类人群也非常难伺候，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的很多病可能是吃饱了撑出来的？饿一饿或可以治疗8种病人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！民以食为天，吃饭的重要性对于我们身体而言是不言而喻的，现在生活条件好了，可供我们选择的美食也越来越多，但是生活当中却有很多疾病都跟饮食有关。正所谓病经常吃六味地黄丸的人，最后都怎么样了？医生无非是2种结果六味地黄丸是非常常见的中成药，很多人对六味地黄丸非常熟悉，因为不管是各大药店的门口海报上，还是在各个平台的广告上，随处可见六味地黄丸的宣传。有很多人可能对于六味地黄丸到底是干什么用