血栓大户被揪出,或比肥肉厉害,医生建议管住嘴
#夏方养生指南#
脑血栓已成为了非常常见的一种心脑血管疾病,尤其是中老年人,患脑血栓的几率正在呈不断上涨趋势,总人数大约占70%左右。
老年人本身就容易患心血管问题,患上脑血栓以后部分机能不断流失,一旦脑血栓发作,就会给自己和家人带来沉重的负担。
大家一定要重视脑血栓这类问题,近些年,脑血栓也不断趋向于年轻化,所以很多年轻人千万不要觉得自己年轻就不会患上脑血栓,任何疾病都会发生在不同年龄的人群身上。
01
脑血栓的前兆表现:
① 舌头麻木,大约有25%的患者突发脑血栓前,都会出现短暂性脑缺血的症状,中医称为小中风。症状主要是短暂性眼于障碍和说话不利索等等,如果舌头经常发麻,一定要引起警觉。
② 突然眩晕,清晨起床疲劳洗澡后,若一两天反复出现眩晕症状,很有可能会发生脑出血和脑梗死的几率。
③ 剧烈头痛,脑血栓,容易导致机体突然患上头痛的异常,严重时还会有抽搐,昏迷,嗜睡的症状。
④ 步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
⑤ 鼻出血,鼻出血是脑血栓的危险信号之一。
⑥ 血压异常。
02
脑血栓患者能吃肥肉吗?
患上脑血栓后就不能吃肥肉了吗?患上脑血栓的患者要在饮食方面特别注意 ,我们最好以瘦肉为主,尽量少吃肥肉。
肥肉属于高脂肪和高热量食物,脑血栓患者过多吃肥肉容易让血脂进一步升高, 导致血浓度增加,很容易形成动脉粥样硬化的可能性 ,导致血栓再次发作。
所以患者在日常饮食中尽量 忌口肥肉、蛋黄、奶油等油脂多的高胆固醇食物。
03
血栓"大户"被揪出,是肥肉的5倍
1、油炸花生米
脑血栓患者其实是可以适当吃花生米的,尤其是 花生米的外皮,能起到凝血的效果。
但却不建议患者吃油炸花生米, 油炸花生米的热量高,脂肪含量高,很容易导致动脉硬化的出现, 导致脑梗塞发生。
2、动物内脏
动物内脏中的脂肪含量过高,过多食用动物内脏容易加大胆固醇含量,也容易 导致动脉粥样硬化的出现,诱发脑血栓再次复发。
3、酒
酒精这类饮品,堪称是血栓"大户",是肥肉的5倍。过量饮酒就是形成血栓的高危因素, 脑血栓患者经常喝酒容易让血压升高,最终导致脑梗塞或脑出血的出现。
酒精还容易刺激血管内皮组织,让血管越来越脆,最终 导致脑梗塞和脑出血的出现。
4、腊肉
脑血栓患者最好不要食用腊肠、腊肉和烤肉等性质类食物,也尽量不要吃高盐食品, 否则容易增加血液浓度,加大患脑梗塞的几率。
04
日常如何预防脑血栓?
1、积极治疗原发病
对于本身就患有心脏病、糖尿病以及高血压等慢性病的人群而言,更要引起重视, 要做好防护预防工作, 才能减轻患脑梗塞的机会。
2、注意气候的变化
天气变化也会对血压造成不良影响,天气寒冷时血管会过度收缩,热时恰好相反, 天气炎寒很容易导致血压升高诱发脑出血的出现 ,所以在生活中一定要做好防寒保暖的工作,防止血管病变。
3、少吃高胆固醇、高脂肪食物
在日常生活当中,尽量 以低脂、低胆固醇和低热量食物为主 ,才能有效预防三高疾病的产生,对于本身就已经患有疾病的人群来,更要以清淡饮食为主,才能降低患脑梗塞的几率。
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