书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的「关注」，一起成长 大家好呀~ 今天，我们继续来读「儒家经典」，四书里的 《论语》 。 01.衣着得体，是对他人的尊重 君子不以绀緅饰，红紫不以为亵服。当暑，袗絺绤，必表而出之。缁衣羔裘，素衣麑裘，黄衣狐裘。亵裘长，短右袂。必有寝衣，长一身有半。狐貉之厚以居。去丧，无所不佩。非帷裳，必杀之。羔裘玄冠不以吊。吉月，必朝服而朝。 《论语·乡党第十》 这段话讲的是孔子对穿衣的讲究。 君子不以绀緅饰，红紫不以为亵服。 《论语·乡党第十》 绀，gan，4声，是深红色中透着红色；緅，zou，1声，青多红少，比绀更深。这两种颜色， 因为在孔子生活的时期，都是丧服的颜色，所以不用它们来装饰袖子和领子的镶边。 亵，xie，4声，亵服是在家里面穿的衣服，也就是家居服， 孔子不穿红和紫这两个颜色，因为颜色不正，又太花哨。 当暑，袗絺绤，必表而出之。 《论语·乡党第十》 当暑，夏天穿的衣服。袗，zhen，3声，单衣，絺，chi，1声，细葛布，絺，xi，4声，粗葛布。 葛布是葛草纤维织成的布匹，凉快但很透，所以，孔子一定会在里面穿一件打底衫。 缁衣羔裘，素衣麑裘，黄衣狐裘。 《论语·乡党第十》 羔裘，代指黑色的羊皮大衣，麑，ni，2声，白色的小鹿，狐裘，狐狸皮做的衣服。 孔子冬天穿皮衣，皮衣里面有一件罩衣。 如果是黑色羊皮大衣，外衣就用黑色的，如果是白色麑皮大衣，外面就穿素色的，如果是黄色狐狸皮大衣，外面就用黄色的。 总之就是颜色要协调。 亵裘长，短右袂。 《论语·乡党第十》 亵裘，居家穿的皮衣，和出门穿的不一样。 出门的袖子会做长些，穿着温暖；家里的右手袖子会做短一点，方便在家做事。 必有寝衣，长一身有半。 《论语·乡党第十》 睡觉时的衣服，长度是身高的1又1/2，把脚盖住。 狐貉之厚以居。 《论语·乡党第十》 居，这里是「坐」的意思。 坐在狐狸毛坐的垫子上。 去丧，无所不佩。 《论语·乡党第十》 丧期过去以后，出门佩戴各种玉器、首饰，彰显身份； 丧期里面，什么都不佩戴，以示对逝者的尊重。 非帷裳，必杀之。 《论语·乡党第十》 帷裳，是上朝或祭祀时穿戴衣服，按规矩要用完整的布料做，不可以剪裁； 但如果不是，就一定要剪去多余的布料。 羔裘玄冠不以吊。 《论语·乡党第十》 羔裘玄冠在当时都是吉服，去吊唁、出席葬礼的时候，不可穿着去。 吉月，必朝服而朝。 《论语·乡党第十》 吉月，是每月朔日，农历初一。 周礼有「告朔」的规矩，天子冬季颁布下一年的日历与政令，诸侯领回来，供奉在祖庙， 每月初一祭祀，确认这一年的安排，相当于每月例会，是国家的大日子。 因此，每到这天，孔子必定盛装打扮，去朝见国君。 读完前面的内容，有没有觉得古人的仪式感远比我们现代人要强得多。 什么时候穿什么衣服，不穿什么衣服，都给安排得明明白白的。 正所谓，人靠衣装，佛靠金装， 在合适的场合穿着合适的衣服，既是对自己的尊重，也是对他人的尊重，还是讲究些好。 02.对上级保持敬畏 君赐食，必正席先尝之；君赐腥，必熟而荐之；君赐生，必畜之。侍食于君，君祭，先饭。疾，君视之，东首，加朝服，拖绅。君命召，不俟驾行矣。 《论语·乡党第十》 这里讲的是 孔子对上级的敬畏 。 君赐食，必正席先尝之。 《论语·乡党第十》 国君赏赐的食物 ，孔子一定摆正坐席，郑重其事地品尝；品尝完后，再分给自己的家人、弟子品尝， 这是尊君之赐。 君赐腥，必熟而荐之。 《论语·乡党第十》 如果国君赏赐的是生肉，那就一定要先煮熟了，献给祖先， 然后再享用，这是荣君之赐。 君赐生，必畜之。 《论语·乡党第十》 如果国君赐给活物， 一定要把它圈养起来， 不杀害它，这是仁君之赐。 侍食于君，君祭，先饭。 《论语·乡党第十》 国君请吃饭，就 取国君面前的食物先吃 ，就像是为国君品尝食物有没有问题一样，不敢以客人之位自居，还是把自己当做是「服务人员」。 疾，君视之，东首，加朝服，拖绅。 《论语·乡党第十》 生了病，国君前来探病，这是很大的殊荣。 人躺在床上起不来，头也要朝东边，让国君站在西边的尊位上。 穿不了朝服，也要 把朝服盖在被子上，把代表身份的「绅」放在上面 ，以示对国君的尊重。 君命召，不俟驾行矣。 《论语·乡党第十》 国君有事召见自己，传令一来，不等车准备好，马上就走， 小步往前跑，在中途上车。 从中我们可以看出， 孔子是很尊重国君的，时时刻刻以国君为尊，不敢忘记自己为人臣子的身份，在礼崩乐坏的年代，是非常难能可贵的。 以上，便是今天的内容。 下一篇里，灵遥将继续为你带来 《论语·乡党第十》 的共读。 注：图片来自网络 如有侵权，请联系作者删除 文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，更多好书拆解详见个人公众号：书语人间（syrjjy）
春季养肝护阳以防病全媒体记者高元元通讯员吕萌萌斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也。立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。中医认为，立春后人体内阳气开始升发，新陈代谢旺感，古人提倡子午觉34点起床有何讲究？睡觉是养生最好的养料一个人每天只睡四个小时的人生会是如何能长期这样做的人，首先是个自律强大的人懂得养生之道的人懂得珍惜时间把握未来的人也是了不起为目标奋斗的人。。。今人不及。今人睡眠八小时，极不科学。医生若头部出现5种表现，或代表肝脏出现了问题肝脏作为身体中最默默无闻的器官，平时的生活里，人们根本感受不到肝脏的存在，由于痛觉神经分布少，即使病变也不会引起太明显的疼痛感，因此经常被人们忽略。爱乐养生指南肝脏有很强的再生功能如何让头发变多变浓密？这3个方法记牢，脱发也适用头发是身体毛发的一种，但相比较其它毛发，头发对于颜值和形象的意义重大，所以对于各种头发问题，大家也比较关注。其中最引人注目的就是头发太少，露头皮。不管是先天头发少，还是因为脱发问题老年之后，如果对这些事情讨厌，一般都不会长寿前言老年之后的生活并不是我们想的那么容易，如果没有掌握正确的生活规律，就算是有钱，也不一定能够解决问题，所以在年轻的时候钱很重要，但是就能研究钱并不是最重要的。生活有时候很美好，有111岁中国营养学之父郑集养生秘诀6种习惯，颐养天年1hr靠自己。2000多年前，西医学之父希波克拉底在箴言一书里指出你的食物就是你的医药，人世间最好的医生在自己的身体里。中国人都知道一个道理，药食同源，。意思就是说，只要能把寻常的阿司匹林药效可持续27天，能隔天吃一次吗？医生给出回答阿司匹林，又称乙酰水杨酸，是水杨酸的衍生物，用于改善发热疼痛等症状，以及类风湿性关节炎的治疗，并常用于抑制血小板聚集。但是是药三分毒，如果擅自服用阿司匹林也会出现很多不良反应，很多高尿酸血症肾病的患者，大多先有痛风性关节炎的表现1慢性高尿酸血症肾病多先有痛风性关节炎的表现，痛风性关节炎呈急性发作，深夜加重，常因精神紧张疲劳筵席酗酒和感染所诱发。受累关节以跖趾关节为多，尤以第一跖趾关节最为常见，其次为踝手腕生活不规律身体亚健康？洽洽每日坚果为革命的本钱充值在如今的快节奏下，很多年轻人生活不规律，经常熬夜，早上来不及吃早餐，工作时饿了就靠高油高糖高脂的零食充饥，导致年纪轻轻身体素质却不容乐观。这都是不健康的生活方式和饮食习惯惹的祸，建你知道平时吃的主食中有哪些营养成分吗？主食顾名思义我们每天吃的最主要的食物。据调查，中国人每天饮食摄入能量的50来自主食，这也是主食所以被称为主食的原因。我们日常吃的馒头米饭粥面条面包等以谷类为主要成分的食物，都是主食郭生白养生妙招青春永驻的秘密第二讲中医是生命本能系统医学（二）（上一篇自塑自我它是很简单的一个事儿，可是每一个人，又看它不很简单是很复杂的。）郭老我们先说周先生是人，人是谁？人是动物，看鸡就行了，那和我们是一