头发是身体毛发的一种，但相比较其它毛发，头发对于颜值和形象的意义重大，所以对于各种头发问题，大家也比较关注。其中最引人注目的就是头发太少，露头皮。不管是先天头发少，还是因为脱发问题导致头发变少，都可以这样改善，坚持下来头发会慢慢变多变浓密。
　　1、给头皮活血，促进头皮血液循环。
　　头皮传输营养是通过血液循环实现，所以不管你吃了多少黑芝麻、黑豆，如果头皮血液循环差，它们的营养都无法运输到头发上。那么怎么改善头皮血液循环呢？首先可以多做一些按摩、多梳头，刺激头皮血液循环；其次可以多做一些运动，改善全身血液循环；另外还要多休息，注意劳逸结合，改善血液循环，这样头发才能长得又多又浓密。
　　2、做好清洁和保养头发的工作。
　　头皮和发丝太脏，不仅影响外观，还会导致头皮毛孔堵塞，影响头发生长。保持头发清洁，根据自身所需及时清洗头发，避免头皮环境失衡，帮助头发生长。但是不能频繁洗头，过于频繁洗头会导致头皮油脂过度分泌，引发一系列问题。另外，还要学会保养头发，比如使用护发素、发膜、护发精油等。
　　3、改善饮食结构，补充蛋白质、微量元素等营养成分。
　　人体中的很多营养来自于饮食，比如蛋白质、某些微量元素。如果饮食偏向性太过明显，会导致部分营养摄入不足。此外一些食物对于身体本身具有刺激性，比如辣椒、生姜等食物，会导致内分泌失调，刺激头皮油脂分泌，不利于头皮健康。所以想要又多又浓密的秀发，要保持饮食均衡，多补充头发生长需要的营养。
　　不管是天生的头发稀疏，还是后天因为脱发出现头发稀少，都可以试试上述的改善方法，坚持做下去，养出密发哦。

说说你为什么会怀疑人生？任何事情都有它的因果关系，就是你种了什么因就会得什么果！比如你种下的是辣椒的种子，那么到收成的时候肯定就是辣椒了，不可能你种下辣椒的种子，收的是苹果吧！所以说种瓜得瓜，种豆得豆就是亲子桩你觉得睡眠不足的代价有多大？很多人认为睡眠不足可能就多打几个哈欠就好了，其实睡眠不足并不仅仅是多打几个哈欠那么简单，也不能用补觉的方式来弥补。长期剥夺睡眠会导致高血压糖尿病肥胖症抑郁症等许多疾病的患病风险上升你所谓的执念，真的是你想要的吗？一个人一旦起了执念，没有去执行，那你真的无法安心做其他事情。那你有没有认真察觉过，你所谓的执念真的是你想要的吗？记得刚开始跟老师站桩的时候，自己一直有一个念头，就是想把手机关机，好如何快速提高你的记忆力？记得刚生完孩子的时候，经常听到小伙伴们讲的最多的是这句话一孕傻三年！这话听着感觉特别合理也特别符合实际，那会自己的也是那么认为真的是一孕傻三年，感觉自己记忆力什么的都是负数特别是上什么是吃亏？很多时候，经常听到这样一句话吃亏是福真的是吃亏是福吗？那为什么有那么多人又害怕吃亏呢？你也害怕吃亏吗？早上上班的时候，开早会，老师跟我们说你们这个年代的年轻人，真的是享福，真的从来站桩如何快速体验到站桩带来的变化？当这些刚接触站桩不久就能如此的轻松体验到站桩给自己的生命带来的变化的时候，你却扔在自己一个人苦苦的熬时间，对你来说，这应该是严重的失策！为什么有的人站桩在短短的时间内就有巨大的变化你觉得免费的东西真的是免费吗？你觉得免费的东西真的是免费吗？以前经常干的一件事情就是看到那里有点赞免费领取东西的马上就会扑上去，不管那个东西对自己有没有用，关键是看到免费领取的就想要！你有过这样的经历吗？后来慢生活无小事很多时候，我们总是认为，要做点惊天动地的事情才算得上是事情，然后往往就把当下的小事情忽略了。记得刚开始跟老师学习的时候，老师也一直跟我们说过，想要做成大事情，就得把当下的每一件小事学的越多越好吗？你还在学习的路上吗？你觉得自己学得越多越好吗？学了很多用不出来怎么办？很多时候我们总是不是在学习就是在学习的路上，一心思的想着学，却没有想过怎么去用，最后就是学了很多东西就是用不出早知道不如早行动我们经常会这样说，早知道如此何必当初，早知道是这样当初就不应该这样早知道的太多了，可是当你说这个早知道的时候真的就有用了吗？我们都知道生命在于运动，身体是革命的本钱，还是有很多人躺你今天打卡了吗？我们经常会在朋友圈里面看到很多朋友发表的锻炼身体，学习，减肥等等，然后今天打卡第一天，第二天，第三天接着后面就没有然后了。你有过这样的经历吗？一个星期之前，一个朋友在群里发来她跳绳