秋季养肺正当时
　　银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。杜牧的《秋夕》勾勒出秋天幽冷暗淡的意境，秋天对于人们来说是丰收的季节。它更是养生防病不可忽视的阶段。
　　秋季天干物燥，这样的季节很容易影响人们肺的功能，如果不加注意非常容易出现燥邪犯肺的现象会出现诸如：干咳少痰，痰黄痰粘、皮肤干燥等不适症状。
　　今天就为大家推荐一道非常适合秋季进补，有滋阴润肺功效的药膳：川贝雪梨蜂蜜饮，对阴虚肺热所引起的干咳少痰，心烦失眠有非常好的滋养作用。
　　川贝雪梨蜂蜜饮，滋阴润肺
　　川贝，味甘性凉，有清肺、润肺、宣肺的功效，对肺热及燥邪犯肺所引起的咳嗽、气喘、黄痰有较好的治疗调理效果。川贝在化痰的同时，不伤害我们的肺阴，还会起到保护肺脏的作用。是非常好的宣肺化痰的中药。
　　春风吹来百花开，中秋过后葫芦来。外穿黄衫藏黑豆，润肺凉心好药材。这四句谜语吟咏的就是这道药膳的主角之一雪梨。梨在水果当中有养阴润肺的功效，其中又以雪梨的作用最为卓著。雪梨有润肺消痰，降火解毒的作用。
　　蜂蜜入心经、肺经，心肺主人体气血运行。坚持服用蜂蜜，可调节气血运行，强身健体。蜂蜜用于养肺护心已有悠久的历史，南北朝陶弘景的《名医别录》中记载蜂蜜可＂除心烦＂隋唐时期百岁名医甄权《药性论》中记载：蜂蜜＂治卒心痛＂。
　　川贝雪梨蜂蜜饮的制作方法：雪梨1个，川贝5—10克，蜂蜜30克，将川贝与雪梨一同放入炖盅内，加清水300毫升，隔水炖1个小时，取出后加入蜂蜜，有清热生津，润肺平喘，止咳化痰的作用。
　　写在最后
　　俗话说：＂夏季过后，无病三分虚＂依据祖国医学春夏养阳，秋冬养阴的理念。秋季适当进补一些清肺润燥的食物，把身体调理到最佳状态，川贝雪梨蜂蜜饮就是一个不错的选择，让燥邪肺热远离我们的身体，迎来一个硕果累累的金秋。

黄帝内经成书的秘密今天我们看的黄帝内经，分为素问和灵枢两大部分，通篇几乎都是黄帝和岐伯的对话，内容极其广泛。作为中国古代成书最早，影响最深远的一部中医宝典，它总结了古代中国人对于人体科学的认识，奠定芹菜的六大惊人功效右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你芹菜的根茎叶和籽都可药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压降血脂的作用。有厨房药物之称。芹菜有以下六大功效一镇静安神从芹菜子中分喝水的七大保健功效右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你人没有一刻能离开水，但或许是由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。1舒缓压力。人体脑部组织的7080由水分构成。如果脱水，山药排骨汤的做法与功效右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你山药排骨汤的功效非常的多，它可以保护肝脏降三高，也比较适合老年人，那么它还有什么其他的功效呢，要怎么做呢？山药排骨汤的作用1山阿胶怎么吃阿胶9大吃法功效各不同右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你阿胶对女性有很好的滋补保健效果，很多女性都会现在阿胶来食用，阿胶最简单的方法吃法就是砸碎成末后加糖用开水冲泡来喝，其实，阿胶有每天用蒲公英泡水喝竟有这些惊人功效！右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你近年来，在日本西欧北美等国家逐渐兴起了野菜消费热。而蒲公英经过西方媒体的一篇报道一时成了野菜之中的宠儿！据报道，美国一101岁蜂蜜搭配7种蔬菜汁养生功效倍增右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。下面，小编为大家介绍7种蜂蜜蔬男人不可不吃！六种有壮阳功效的肉类右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你泥鳅泥鳅富含优质蛋白钙磷铁维生素和烟酸等。具有补中益气补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身增强体力，提高性功能。驴揭秘西红柿拌白糖的危害点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你西红柿具有减肥瘦身消除疲劳增进食欲提高对蛋白质的消化减少胃胀食积等功效。在炎热的夏季，来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下8大食疗调理内分泌远离口臭右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你口臭是在日常生活中经常会碰到的，其不仅影响正常社交，还会让人很尴尬。造成口臭的原因有很多，比如说内分泌失调长睡以及吃了重口味的千万当心！最容易让你中毒的11种家常水果右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你毒水果多是超范围超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。专家提醒，商家投顾客所好才炮制毒果，因此市民应不要以貌取果，杜绝作假造毒