在追求营养健康的时代，人们的思想也慢慢发生改变，尤其是家里有小宝宝的，家长都会极尽所能给孩子＂荣华富贵＂般的生活，比如所谓的大鱼大肉，可真的对孩子好吗？
　　如果大人这么吃，到底是养生佳品还是慢性疾病的元凶，今天都告诉你。
　　大鱼大肉是营养中的精华？
　　你是否也认为越是大鱼大肉对身体健康越好呢？
　　然而即使是不同年龄，对于营养方面的吸收也是不同的，一旦超过机体可以承受的范围，那么都会以脂肪的形式堆积起来，如此身体压力过大，不仅外表是小胖墩的状态，最为关键的是还会影响成年后的体型，甚至增加高血压、高血脂、高血糖的概率。
　　对于成年人来说，大鱼大肉同样不是养生佳品，特别是典型的高脂肪肉类，包括肘子、五花肉、牛腩，有肥有瘦的肉类，普遍脂肪含量都会超标。
　　况且曾在美国哈佛大学的调查以及研究中心发现，通过每日进食红肉（牛肉、羊肉、猪肉、驴肉），死亡风险可能增加13%左右。与吃红肉相比，经常吃加工肉的人，包括常见的火腿肠、培根等，死亡风险甚至能高达20%。
　　如果你每天都接触这样的食物，随着机体积累的潜在危险因素越来越多，轻则诱发各种疾病，重则危及生命。
　　所以，不是大鱼大肉的生活就是最好的，而是要懂得如何选择以及怎么吃健康？
　　在大鱼大肉的选择上，大家只要记住一个原则——脂肪低蛋白质高为标准，如适量的鱼肉、去皮鸡肉、鸭肉，既能满足机体对肉的需求，包括优质蛋白质、血红素铁的补充，可最大程度避免缺铁性贫血以及营养不良。
　　同时，烹饪方式也是一个重点，对于喜欢油炸、烧烤、煎炸类美食的人，固然味道很好，但在高温过程中很容易产生致癌物，甚至是1类致癌物，如果大家要吃也更建议清蒸、水煮、清炖。
　　在食用量的规定上，大家需按照新版《中国居民膳食指南》推荐的量，差不多是一个巴掌大小的肉类，即40~75g，这是禽畜肉的量。还有水产品，也是40~75g的范围。
　　因此，大家要想健康的生活，还需从多方面考虑，不再以过去的标准为主，而是限制高脂肪高热量的美食，遵从饮食多样化，经常运动为主。

正确饮茶需注意很多人都有喝茶的习惯，茶是中老年人的最佳饮品，茶叶含有丰富的维生素蛋白质脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。中国有六大茶类红茶绿茶白茶黄茶青茶和黑茶。很多人会说红茶高脂血症与高血压同时存在者，特别易患冠心病高脂血症与高血压同时存在者特别易患冠心病您好，您身体哪里不舒服？黄医生向刚刚坐下来的患者打着招呼。医生，其实我没什么地方不舒服，就是上个月体检的报告出来了，说我血压高，有16010突然腹痛怎么办？腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变导致腹部的疼痛。引起腹痛的原因很多，几乎涉及各科疾病。既可以是腹内脏器病变，也可以是腹外病变可以是器质性的，也可以是功能性的可以是内科疾每天早晨起来手指关节肿疼，会不会是得了类风湿关节炎类风湿性关节炎典型的临床表现为多个小关节对称性疼痛和肿胀，晨僵时间超过一个小时。常见受累的部位为手腕部与足部小关节。大关节如膝关节也可累及。实验室检查常可检测到相关抗体。X线检查可安全食用生鱼片的关键生鱼片，也称为鱼脍刺身鱼生，是以新鲜的鱼贝类生切成片，蘸调味料食用的食物总称。生鱼片起源于中国，有着悠久的历史，后传至日本朝鲜等地。它的制作工艺其实很简单，就是将新鲜的鱼贝类生切成每次吃海鲜后都会腹痛腹泻，这是怎么回事儿如果每次吃海鲜，你都会有不同程度的拉肚子症状，很可能就是海鲜过敏了，临床上称为过敏性胃肠炎。海鲜过敏的原因是由于海鲜中富含蛋白质，但是这些蛋白对于人体是异种蛋白也就是异种抗原，这些高血压带来的危险发生在瞬息之间，用药时千万警惕这些误区三高即高血压高血脂和高血糖，作为常见的慢性病，越来越不受大家重视了。慢性病虽然有个慢字，但并非没有危险，有时候危险来临只是瞬息之间。所以，今天我们就先来聊聊高血压患者的用药误区！误无糖或者少糖的碳酸饮料会比含糖碳酸饮料更健康吗？碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括碳酸水柠檬酸等酸性物质白糖香料，有些含有咖啡因人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的碳酸饮料可以带来健康的那些小事保持健康的生活方式，这听起来好像很容易，但面对满满当当的工作时，很多人第一时间选择挤压的都是锻炼的时间，而饮食上也是大快朵颐，怎么舒服怎么来。整块的锻炼时间看起来很奢侈，昂贵的减脂冷空气到货！为了保暖，我们拼了气温断崖式下降，各地上演花式取暖好魔性！从秋裤暖宝宝热水袋，到空调暖气电热毯你找到正确的打开方式了吗？第一招暖宝宝当心出状况秋冬取暖招数101中，暖宝宝总有一席之地。贴上一片，效果米饭营养升级的几种办法，让它既好吃又健康吃饭也是有讲究的我们老说，日常咱们吃的白米饭不好，其实说来说去，也真不是大米的问题。而是这精白加工惹的祸。为了口感好，卖相白，于是在碾米的过程中把稻米籽粒表面的营养成分都去除了。留