12岁女孩身高167公分，医生3种食物或是身高增长剂，可多食

　　孩子的身高发育除了和遗传关系以外，还会和后天的因素有非常大的关系，遗传因素占70%，后天的因素占30%，孩子遗传因素不能只看遗传孩子的父母，也要看遗传的家族，孩子父母的身高矮，不代表孩子以后身高也会矮。
　　【案例】
　　在幸福小学六年级的糖糖是爸爸妈妈的骄傲，因为她现在只有12岁，但是身高却已经到了167厘米，甚至比一些高中大学的姐姐身高还要高，除此以外，她的学习成绩也是非常棒的，有完美的身高和长相，已经成为了学校里边的校花级别人物。
　　深受同学还有老师们的喜欢，在大家的印象当中，孩子的身高大部分都是遗传父母的，但是很多的同学都猜测他的爸爸妈妈应该也会是高个子，但是有一次在开家长会的时候，同学们却发现他的爸爸妈妈身高并不高。
　　爸爸目测只有173厘米，妈妈也就只有160厘米，那么为什么糖糖的身高如此高呢？对于很多同学还有老师也会向他的爸爸妈妈讨教方法，那么究竟是什么样的方法，让糖糖长得这么高呢？  3种食物，孩子平时多吃，身体长高个，值得家长借鉴
　　1、牛奶
　　牛奶的营养价值非常高，其中含有丰富的钙物质，经常喝牛奶可以促进孩子骨骼的生长发育，并且有利于孩子大脑的发育， 孩子在长个期间应该要多喝些牛奶，并且要多吃钙元素含量高的食物，要加强孩子身体营养，可以促进孩子身高的生长。
　　2、胡萝卜
　　胡萝卜里富含维生素a，能帮助蛋白质的合成，孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。
　　比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道，此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
　　3、鸡蛋
　　鸡蛋是家家户户餐桌上的常客，鸡蛋中含有丰富的维生素、卵磷脂、卵黄素、氨基酸、铁元素等其他营养物质，卵磷脂能够提高记忆力， 促进宝宝大脑神经的发育，每天坚持给孩子吃1~2个鸡蛋，还能促进骨骼的发育，预防缺铁性贫血。
　　需要注意的是蛋黄中的胆固醇含量较高，不适合大量食用，否则会导致体内胆固醇和血脂升高，加重血管的压力，每天吃鸡蛋的数量最好不要超过两个，否则会适得其反。
　　另外，想要孩子个子高，还要做好这4点
　　1、睡眠不能少
　　充足的睡眠，对于处于成长期的孩子来说，是极为重要的，这是因为夜间是生长激素分泌的主要时间段。
　　若是 经常熬夜，就会影响到体内生长激素的合成，从而就会导致身体发育缓慢 ，因此家长们最好在晚上的九点半左右让孩子将进入深度睡眠，避免熬夜，家长们也应做好榜样，不要经常熬夜，最晚在十点左右进入睡眠。
　　2、经常运动
　　带孩子多出去活动活动，不仅能够促进肠胃蠕动，使吃进去的食物得到充分的消化吸收，还能让孩子接受阳光的照射，促进体内钙和锌的吸收。
　　经常运动也有属于提升骨骼和肌肉的力量，通过刺激骨骼细胞，让孩子的身高得到增长。
　　3、保持愉快的心情
　　除了睡眠影响孩子的生长激素分泌之外，情绪也是其影响因素之一，在情绪低落时分泌会比较少， 所以建议大家在平时一定要让孩子保持愉悦的心情，让孩子在轻松愉悦的家庭氛围中长大。
　　4、调养脾胃
　　脾胃是运输营养的枢纽， 人的身体体质取决于脾胃的好坏，尤其对小儿来说，若是脾胃状态不好，加上对食物的控制力不好，那么很容易就出现脾胃虚弱的情况，长期如此，就会影响孩子的生长发育以及体质。
　　建议家长常给孩子吃些健脾的食物来调养脾胃，如无花果排骨汤、山药薏仁粥、山楂苹果汤等等，若是没空煮的，也可以直接备些猴菇蛋白锌，饭前吃2片，效果比单吃这些食谱要好一些。