书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的「关注」，一起成长 接上篇： 2000多年人们都是如何打发时间的？比你想象的好玩多了 01.君幸食 常言道，民以食为天，要想了解西汉贵族利苍一家的生活，便不得不提到「吃」。 说句老实话，来马王堆汉墓参观以前，古人们在我心里，日子都过得不咋滴。毕竟，咱们的经济，大家都知道，是看天吃饭的「小农经济」，再加上没有化学添加剂的帮助，很多东西肯定都是吃不上的。 万万没想到的是，马王堆汉墓里，书有「君幸食」「君幸酒」铭文的精美食器就有240余件，远超乎了我的意料。 比如，下图中的这组盘子，大小不一，用途不同。 其中，漆平盘就分为大、中、小三种规格，大、中盘类似于咱们现在的托盘，小的是盛食器； 盘中书写有「君幸食」三字，是劝君进食的意思，盘底书写的X升，指的是容量。 与现在的盘子类似，古人的盘子上绘有花纹，有的是云龙纹，有的是动物纹饰，如狸猫、乌龟、青蛙等等，有的上面甚至还绘有老鼠，实在是让我捉摸不透。 除了出土了240余件精美的食器和酒器，马王堆汉墓还出土了722支竹简，其中有350余支都是和吃有关，作用类似于现在的菜谱，里面涉及主食、肉食、瓜果蔬菜、材料、糕点等百余种；烹饪技法则有煮、蒸、烤、炸、煎、炒等。 更神奇的是，早在2000多年前，利苍一家便有了吃火锅的爱好，涮料有牛肚、小腊肉、鸡肉片和藕片等等 ，看得灵遥我是口水直流，恨不得立马穿越回去，尝一口2000多年前的火锅，到底是个啥味道~ 02.衣冠上国，礼仪之邦 正所谓「爱美之心，人皆有之」，梳妆打扮这件事，无论是在2000多年前，还是在今天，相信都是小姐姐们的「心头好」。 马王堆汉墓里不仅仅有辛追夫人用过的梳妆盒，还数百件各种面料织成的、款式多样的服饰，可以说是最早的「时装」了~ 这里，我们主要看三件最具代表的文物。 第一件，是由「信期绣」丝绢包裹的彩绘双层九子梳妆盒。 盒内分上下层，上层放有手套，下层放置有9个小盒子，分别存放假发、梳子、针线、粉扑及各类化妆品。 这里之所以有「假发」，据说是因为当时的贵族们都喜欢梳高高的发髻，而为了能有浓密的头发，年老后便只得往真发里掺杂假发 。而由于辛追夫人的尸身上经专家鉴定头发里掺杂有假发，因此盒中的这些假发大概率是用来备用的。 第二件，是绢袜、丝履。 袜，在古代又称「足衣」，辛追墓里一共出土了2双绢袜，是迄今为止我国最早的袜子，由深黄色丝绢缝制而成，外观很像长筒靴。袜筒后有一处开口，方便人的穿脱，开口处有袜带，用于扎紧袜口。 除了绢袜，辛追墓中还有丝履一双，就是丝质的鞋子，鞋身由丝缕编织而成，颇为华美；鞋底由麻线编织而成，结实耐磨，供日常行走穿着。 第三件，就是世界上最轻的衣服，素纱单衣了。 素纱是指没有染色的纱，单衣是指没有衬里的衣服。这件单衣是用极细的素色蚕丝织成的薄纱编织而成的，衣长128cm，两袖通长190cm，重量却不到50克。 如此轻薄的衣服，古人是如何穿着的呢？ 多数学者认为这是一件套在锦绣外面的罩子，既可以增加其华丽感，又可以产生朦胧感，正好符合中国人含蓄、内敛的审美。此外，还有专家推测它是一件贴身穿着的内衣，就仁者见仁，智者见智了。 03.私人图书馆 看完了利苍一家的饮食与穿衣后，我们来到生活区的最后一个展区：简帛典藏。 要知道，活字印刷术发明以前，文字都是刻在甲骨、青铜器、竹简和绢帛上的，极为珍贵，一般人可能终其一生都没法见到。 而利苍儿子利豨的墓里，一共出土了13万字的帛书和简牍，内容涉及哲学、政治、军事、天文、地理、医学、历史、艺术等诸多领域，相当于现在的一部「百科全书」。 而除了数量庞大，这里还出土了好几个世界第一，且听我一一为你道来， 1. 《天文气象杂占》：世界现存最早的彗星图 这是一部利用天象占验吉凶的图书。书的底部，像一把把小扫帚图案的，正是此书最精彩的部分，31幅彗星图， 它们形态逼真，每颗都头朝上，尾朝下，符合慧尾背着太阳的科学规律。 细看还会发现，这些彗星的尾巴有多有少，有弯有直，头部的形状有很大的不同，表明了当时人们对彗星的观测已经达到了相当精细的程度。 另外，此图绘制于汉初，距今约2200年，是世界现存最早的彗星图。 2. 《足臂十一脉灸经图》：世界现存最早的经络学著作 说起艾灸，相信有很多朋友都不会感到陌生。其实，早在新石器时代，人们便创造了用火的温热来刺激患者的灸法了。 这部《足臂十一脉灸经图》记载的就是人体十一条经脉的名称、路径、病候与灸治方法， 是目前最早的的经络学著作。 3. 《战国纵横家书》：司马迁都没见过的史学典籍 这部《战国纵横家书》记载的是战国时期纵横家苏秦等人的书信与游说活动，其中有16章的内容连司马迁都没有见过，可以说是非常珍贵。 它的出现对修订与补充《史记》和《战国策》有着重要价值，开篇第一封便是苏秦写给燕王，游说其合纵五国，共同伐秦的信件。 4. 《相马经》：最早的相马著作 这是迄今所知最早的相马著作，内容涉及到了如何通过观察马的目、睫、眉、骨等部位，来鉴定马的优劣。由于原书早已失传，马王堆出土的帛书《相马经》又是硕果仅存的抄本，所以历史价值十分的高。 以上，便是今天的内容。 下一篇里，灵遥将继续通过马王堆的文物，来为你解读西汉时期的「丧葬文化」。 敬请期待吧~ 注：图片来自网络 如有侵权，请联系作者删除 文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，更多好书拆解详见个人公众号：书语人间（syrjjy)
男性上厕所时，若有这4种迹象，或许说明尿酸高了，平时多留意说起三高，相信大家都不陌生，三高是指高血糖，高血压，高血脂，但如今又出现了第4高，就是高尿酸，经常体检的朋友，或许也都了解，因为尿酸已经成为了必查项目！尿酸是身体代谢的一种产物，在高胆固醇食物榜单公布鸡蛋排名最后，有你喜欢吃的吗？随着生活的提高，人们的饮食也越来越丰盛，可供我们选择的食物越来越多，但是生活中因为饮食而引发的富贵病也越来越多，比如经常吃高脂肪的食物，就容易患上高血脂。中国成人血脂异常总体患病率从炎症到癌症需要用多久？提醒三种炎症尽量不要拖延在这个谈癌色变的时代，人们对于癌症的恐惧是很大的，因为患上癌症就等于寿命不长了，其实有很多癌症是因为炎症拖出来的，如果炎症长期得不到控制，就很有可能会发生癌变，所以大家一定要做好自为啥日本女性很开放，却很少得妇科病？这些好习惯，值得我们学习说到日本，很多人会想到它们国家平均寿命是世界首位，其实还有一件事情，大家或许不知道，那就是日本女性很少得妇科病，这样的结论，对于很多带有色眼镜的人会不相信。毕竟在某些领域，日本人给上海人的寿命超日本寿命，看看他们早餐习惯，就知道了，不妨借鉴早餐是一天中最重要的一顿饭，只有按时吃好早餐才能更好保障我们的身体健康。据世卫组织统计，上海人的寿命能够与日本相比，上海人的平均寿命能够达到83。18岁，而日本是84岁，这个数据仅胃不好的人，可以多吃这6种早餐，胃病或慢慢好转，看完涨知识了当今有很多人被胃病困扰，浅表性胃炎胃溃疡以及功能性胃炎等等。其实各类胃炎多数是由于生活原因尤其是饮食原因导致，各类不当的饮食，造成胃黏膜损伤，胃动力减弱，造成了各种的胃部不适。很多豆腐乳究竟是养生大师还是健康杀手？现在就告诉你答案相信在不少家庭的厨房中，都会有一瓶腐乳吧，腐乳其实本质上是一种调味品，跟辣酱咸菜或者是豆瓣酱一样，能拌饭吃，也能在炒菜的时候放一点，调调味。随着人们健康意识的提高，对于腐乳的认知出立秋之后，每天洗澡的人，与一星期洗一次澡的人，哪种更健康些？炎热的夏季已经过去了，我们在感受着秋风凉爽的同时，也遇到了一些让人尴尬的问题，甚至还因为这些问题而争吵了起来，那么究竟是什么原因呢？前几天小张又和老婆吵了起来，原因是小张的老婆比较血脂高的人不能吃豆腐？提醒缓解血脂升高，3种素食需少吃高血脂一直是人们很烦恼的问题。在以前，高血脂一般是老年人多发的一种症状，但随着各种饮食习惯的不规律，很多年轻人也患上了高血脂，所以我们在生活中一定要注意饮食，养生好的习惯，避免高血尿酸高了怎么办？医生告诉你或可吃这3样食物帮助控制肾脏有非常强吸收尿酸的能力，造成高尿酸血症主要原因是尿酸排泄过少，这点可以占到90，因此痛风高尿酸血症的朋友们想要降尿酸，肾脏健康起到了至关重要的作用。肾脏是个沉默的器官，常常肾功节节草是什么？医生老人用它泡脚，或可以改善多年的老问题在日常生活中可以看到有两种植物长得非常像，但是它们的效果却截然不同，比如在日常生活当中经常见到的节节草，很多人觉得它其貌不扬，但是它的身体中却有着无穷的效果。生活在农村的朋友，想必