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上桌比肉还抢手的6道美食,宅家期间一天学一样,一周不重样

  ​哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦,一个月没下馆子,大家都馋坏了吧,今天鱿鱼就给大家分享6道特别解馋的美食,上桌比肉还抢手,宅家无聊一天学一道,一周不重样~
  【素鲍鱼鸡煲】
  食材:鸡翅、鲜香菇、干香菇、葱、姜片、蒜、海鲜酱、蚝油、鲍汁、生抽、老抽、盐、糖、淀粉
  做法:
  1、 将鸡翅剁成小块,加入适量盐、糖、蚝油、淀粉,搅拌均匀后腌制十五分钟
  2、 干香菇提前泡发后在表面横向和纵向划十字,鲜香菇也划十字
  3、 锅里烧水,烧开后加入一点点盐,放入鲜香菇焯一下,然后沥干水分备用
  4、 热锅烧油,下入姜片、蒜片、葱白,爆香后加入鸡块煎至两面金黄
  5、 倒入鲜香菇和干香菇,调入适量海鲜酱、鲍汁、老抽、、生抽、蚝油、糖翻炒均匀
  6、 加入一碗水焖煮10分钟后,撒上葱花就可以出锅啦
  鸡翅微微焦香,香菇多汁肉厚,配上米饭那叫一个美味~
  【香松脆茄子】
  食材:茄子、肉松、甜椒、香菜、葱、大蒜、鸡蛋、生粉、脆皮粉、鲜辣粉、盐
  做法:
  1、 将茄子洗净切条后放入盐水和柠檬水中浸泡去涩,甜椒切成丁备用
  2、 脆皮粉中加入大蒜、鲜辣粉、一点点盐、蛋清和水,调成脆皮糊,茄子拍上生粉后裹上脆皮糊
  3、 起热锅烧油,油热后放入茄条炸成浅黄色捞出,等油烧至八九成热的时候再将茄子放进去炸到金黄色捞出
  4、 锅里倒适量油,放入甜椒爆香,加入肉松、大蒜翻炒均匀,再放入炸好的茄条,撒上香菜葱花,淋一点麻油就可以出锅啦
  酥酥脆脆的炸茄子表皮金黄,光看着就让人垂涎三尺~
  【卤肉饭】
  食材:五花肉、鸡蛋、香叶、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、鱼露、盐、糖、腐乳
  做法:
  1、 葱切成葱段,冷油下锅,小火慢熬,等葱变色后关火,将葱叶过滤后备用
  2、 五花肉入冷水焯一下,切成小块,鸡蛋提前煮熟去壳,在表面划几刀备用
  3、 在锅里倒入熬好的葱油,倒入五花肉,加适量料酒、鱼露、生抽、老抽、糖,翻炒均匀后加入开水,没过食材为准,然后将八角、桂皮、香叶、腐乳放入,大火煮沸后转小火慢炖
  4、 小火慢炖一个小时后,尝一尝咸淡加盐,然后就可以出锅啦
  将卤肉浇在热腾腾的白米饭上,大口吃那叫一个销魂~
  【干锅土豆片】
  食材:土豆、大葱、大蒜、豆瓣酱、酱油、辣椒面、盐、油
  做法:
  1、 土豆洗净后切成均匀的厚片
  2、 锅里烧热水,将切好的土豆片焯一下,捞出备用
  3、 起热锅烧油,下入土豆,煎至两面金黄盛出
  4、 在热油锅里加入蒜片,放入豆瓣酱爆香,倒入土豆片翻炒均匀
  5、 撒上辣椒面、加入葱花、白芝麻,翻炒匀,盛出。
  沙沙糯糯的土豆片,鲜香麻辣,过瘾极了~
  【酸辣粉】
  食材:红薯粉、生抽、醋、花椒粉、生抽、醋、花椒粉、辣椒油、鸡精、葱、香菜、酸豆角、榨菜、炸黄豆、花生仁
  做法:
  1、 提前将红薯粉用热水泡软
  2、 取一个大碗,加适量生抽、醋、辣椒油、花椒粉、姜末、蒜泥】花椒油、鸡精、盐,搅拌均匀
  3、 调好的酱料加入开水
  4、 锅里烧水,水开后下入红薯粉,煮糯后放入调好的汤汁里
  5、 放上酸豆角、榨菜、花生仁、炸黄豆,撒上葱花、香菜就可以大快朵颐啦
  一碗酸辣粉下肚,大写的满足~
  【泡菜肉末豆腐】
  食材:泡菜、猪肉粒、豆腐、蒜末、葱花、料酒、生抽、糖、胡椒粉、水淀粉
  做法:
  1、 猪肉粒里加入料酒、胡椒粉腌制10分钟,豆腐切方块,泡菜切条
  2、 起热锅烧油,爆香蒜片,倒入猪肉粒炒至发白,然后加入泡菜
  3、 调入生抽,翻炒片刻加清水,烧开后加入豆腐,煮沸淋入水淀粉,再煮一分钟
  4、 撒上葱花就可以出锅啦
  这道泡菜肉末豆腐超级下饭,好吃到婷不下来~
  好啦,今天关于解馋美食的分享就到这儿,喜欢的话关注鱿鱼,后续会更新更多美食菜谱哟~

荒野健康熬夜真的会导致发胖,影响锻炼效果吗?熬夜党必看!!!熬夜不想发胖,除非小伙伴们可以来评论区和小荒交流哦(也期待大家给小荒点赞,收藏分享哦)详细答案!!!有的人认为熬夜不睡能减肥,其逻辑是熬夜减少了睡眠时间增加了醒着的WildFieldHealth女性健康有哪些基础的养生方法?小仙女必看!!!小荒就从最根本的内分泌,和大家聊一下养生方法吧!目录一内分泌对身体的影响有多大!?二那该怎么主动调节呢?1你的饮食吃到位了吗?2你开心吗?3你睡得好吗?一内分泌对身荒野健康为什么健身的人都大量吃鸡蛋?有人却说只需两个鸡蛋?吃太多鸡蛋会导致胆固醇升高!这应该是很多人不敢吃太多鸡蛋的原因,鸡蛋表示污蔑!通通都是污蔑!吃太多鸡蛋会导致胆固醇升高,这是其实是由于过去一项兔子实验对胆固醇产生的误解,实际上,人荒野健康增肌中如何花最少的钱补充足够的常量元素及微量元素?目录1矿物质元素2蛋白质的补充(1)选择动物蛋白VS植物蛋白(2)有哪些高质且便宜的蛋白质食材?3是否有必要花钱购买蛋白粉?(1)那么,为什么健身人士大多会额外补充蛋白粉呢?(2)WildFieldHealth减脂到底要维持饥饿感还是不饥饿感?问题说白了,减脂问题是热量缺口的问题,小荒肯定是不支持长期保持饥饿感的!如有异议,欢迎小伙伴们前来评论区展开讨论哦(不讨论那也来吃吃瓜吧)夏天就快到了,又到了小伙伴们紧急减脂的时期WildFieldHealth如何有效地减脂而不掉肌肉?有效减脂小目录1减脂为什么会掉肌肉?2如何在减脂期间保持肌肉?1减脂为什么会掉肌肉?不少的朋友们在减脂期间都面临了掉肌肉这个问题,主要有两个原因原因一热量消耗过度,没有及时补充运动荒野健康家用椭圆机跑步机和划船机哪种更适合在家里锻炼?三种器械选择主要看各位目的里什么的比重大一些啦小荒作为澳洲营养品品牌的编辑,希望能够为读者提供健康科学的健身相关的小知识欢迎有更多经验的朋友在评论区与我们一起交流啦!首先分析这三种WildFieldHealth有哪些亲试有效的瘦腰方法?其实瘦腰说到底还是属于全身减脂的范畴,但也可以通过一些塑形动作让腰部线条更好看,收好以下这份指南,让我们在这个夏天一起做个小腰精叭!目录1为什么肉肉都爱往腰上跑?2习惯不对,训练全WildFieldHealth跑800米喝红牛有用么?有用!中考百米考试,小荒因为考前喝了一瓶,那次考试成绩居然很不错!但它到底是什么原理呢?本文小目录1红牛对提升运动能力的奇效2饮用红牛等运动饮料应该注意什么?小荒故事那天真的是一个WildFieldHealth健身以后一定要拉伸吗?拉!!!能拉就拉,小荒指的是拉伸哦运动后的拉伸对肌肉是有好处的,能够让你的肌肉不紧绷,线条更好!目录1是否每次健身之后一定要拉伸呢?2拉伸有什么好处?为什么要在运动之后拉伸?3常用WildFieldHealth长期吃轻食的人都怎么样了?小荒结合自身所说,该如何坚持下去!坚持下去有效果吗!坚持的过程犹如在馋死的边缘反复横跳!瘦是瘦了,但馋也是真的馋!日常想念炸鸡汉堡奶油面包!!!那小荒如何坚持下去的呢!来给你们掰扯
三伏来临,身体不好的人,3种水果尽量少碰,否则对脏腑伤害极大夏天来了,有很多美味可口的水果供人们食用。水果一直以来是大家公认的健康食物。但是水果也不是吃得越多越好,有的身体不好的人,反而要避免吃一些水果,不然会对脏腑造成伤害。身体不好的人,买西瓜有窍门,别只会挑大的!看准瓜体两个位置,买到甜西瓜导语买西瓜有窍门,别只会挑大的!看准瓜体两个位置,买到甜西瓜天气越来越热,每天都是三十几度的高温,早晨睁眼的第一件事竟是打开空调,不然热得根本没办法穿衣服,在这种天气下,西瓜成了最遇上这3种催熟水果,再漂亮也不要买,果农都不敢吃遇上这3种催送水果,再漂亮也不要买,果农都不敢吃。夏日炎炎,瓜果飘香,五颜六色的水果把这个炎热的夏季增添的不少色彩。它们不仅美味,也给我们身体提供了营养。水果的营养价值丰富,也是维买西瓜时,牢记3看1听1掂挑选出水分足又红又甜的西瓜买西瓜时,牢记3看1听1拿挑选出又红又甜的西瓜!夏天一到,相信没有什么能比一块西瓜更消暑解渴。西瓜的味道清甜多汁清爽,且营养丰富的水果。西瓜好吃,但挑选时就犯难了,长得都一样怎么才入伏后,多吃这3种酸味食物,生津解渴,顺顺利利度过夏季入伏后,多吃这3种酸性食物,生津解渴,顺顺利利度过夏季!头伏日头二伏火,三伏无处躲三伏天是一年中最炎热的阶段,有漫长的40天左右。在这炎热的天气下,人稍微活动一下就会出汗,消耗体力高血压患者除了少吃盐,建议这两种水果也少吃,该如何稳定血压?高血压人群现在越来越多,然而很多人都不知道高血压初期看似没有任何不适症状,但是也会默默危害我们的身体,高血压会慢慢对我们的血管,大脑,肾脏,等等造成损伤,严重还可危害生命。大多数的饭后吃什么水果好?在現代生活的人士,大多数的时间都会吃得太多,一次二次就没有关系,时间长了就会有很多不舒服的情况出现,比如消化功能不好,睡眠不好,以致于身体虛弱。那我们怎么控制了,首先每次吃少一点,夏季湿气重,祛湿别忘了车前草湿气在百病害,湿气除百病无湿气让人累湿气重有哪些表现?1。湿气重会影响脾胃,出现食欲不振四肢乏力胸闷腹胀大便不成形等情况,2。影响骨关节,出现四肢酸麻胀痛,3。影响皮肤,头面部容易广东清补凉鸽子汤,夏季清热润燥靓汤,一家老小都适合大家好,我是林姐。最近有粉丝留言,问夏天有没有儿童可以喝的鸽子汤做法。今天这款清补凉清润鸽子汤,温补不燥,健脾益气,清热润肺,一家老小都可以喝。首先我们把鸽子清洗干净,鸽子上一些少降低慢性病风险和长寿的饮食关键?研究表明或是吃碱性食物民以食为天,生活中存在各式各样的食物,有些食物对身体健康有益,而有些食物却不利于身体健康。多项研究表明,通过碱性饮食平衡身体的酸碱度(pH值)有助于降低多种慢性疾病的发病率和死亡率如何正确地服用他汀类药物?医生叮嘱3种食物要忌口21世纪随着我国已步入人口老龄化,国家心血管病中心的调查数据显示,我国血脂异常的人数已经超过4亿人,其中绝大多数人是低密度脂蛋白甘油三酯升高,而高密度脂蛋白正常或降低。由于高血脂是