《保健医苑》为月刊，大16开本，每月5日出版，国内外公开发行。
　　《保健医苑》是由国家卫健委主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，创刊于2002年。《保健医苑》杂志内容广泛，涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、医事分析、医护知识、秘诀采撷、时讯飞鸿、国际医讯、编读热线等各个方面。一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的专家针对中老年人日常生活中常见的各种疾病和养生保健等问题撰文，为广大读者提供了多方位的健康指导和保健服务。
　　我们竭诚欢迎广大医护人员（撰写医学科普）和社会人士（撰写人生感悟、名人养生）踊跃投稿，来稿一律不退， 请自备底稿。文稿不拘文体、格式，力求通俗易懂，具备科学性、普及性、实用性、新颖性，字数以2000 字内为宜，请勿一稿多投，否则本刊拒付稿费。文稿一经采用，稿酬从优。

晨起后喝一杯温水，等于喝细菌？很多人不明白，医生告诉你答案水是人体中不可或缺的重要成分，正常成年人，体内大约有6573的物质都是由水构成，除了供我们熟悉的血液之外，各组织各间隙之间的体液和积液其中也含有大量的水，机体一旦缺水，不光会影响皮长出白头发建议不要染，不妨多吃三样食物，早了解早受益随着年龄越来越大，所以身体上就会出现一些衰老的症状，比如说皮肤状态会越来越差，最常见的一些表现就是脸上的黄褐斑和皱纹越来越多，而且皮肤也会越来越松弛，头发也变得发白了许多。以上这些男女裸睡究竟有多舒服？你体验过吗？别不好意思讲导语有的人对于睡觉这件事情是非常看重，觉得拥有睡眠的质量能够让身体得到更好的放松，所以会在睡觉的时候选择裸睡，这样可以让身体更舒服一些。一裸睡的好处有哪些？1睡眠更好没有睡衣的束缚刚一动就大汗淋漓是气虚吗？三种大汗淋漓的情况，本文讲明白皮肤是人体中面积最大的器官，而且上边有很多密密麻麻的毛孔，主要是用于排汗，当我们经过一系列运动或者比较热的时候毛孔就会处于扩张的状态，这时大家就会出大量的汗液，其实医生告诉我们适当女人洗澡时会站着尿尿吗？不妨先了解一下是好是坏，看完长知识了男生和女生，从出生的那一刻起，就已经注定会有很多不同，因为生理结构不一样，就导致男生和女生的排尿方式不一样。男生都是站着尿尿，而女生则是蹲着尿尿，不过也有一些人，会出于好奇的心理，花生是骨疏松的发物吗？提醒要想骨头好，这2绿建议少吃导语大家平时应该听说过骨质疏松这种病，这是一种很常见的慢性疾病，随着年龄的不断增长，人们身体内的钙元素就会流失的特别快，如果不及时补充钙元素，就会出现腰酸背痛的情况，有的人也会患上一味中药或许可能上养肺，中养脾，下养肾，多数人可能不清楚说到黄精，很多人其实并不了解，其实在古代的时候，大家对于黄精就有了很大的认知，杜甫曾经还为黄精写过诗，古代的人感觉黄精是芝草类，而且黄精在土里面生长，也含有着一定的灵气，由于古代的这6种病或无法治愈，你知道多少？不妨了解下自古以来生老病死就是我们自然界的规律，每个人都想让自己长寿平安无灾无难的活下去，可是这个追求从来没有实现过。因为生老病死是自然界中的规律，每个人都逃脱不掉，面对年龄偏大的群体，他们感到有手麻的表现，请不要大意，可能是身体发出的信号，需要重视导语如果大家很长时间都保持着同样的动作，那么就会影响血液流通，同时会出现手麻脚麻的情况。比如长期枕着胳膊，或者长期翘着二郎腿，都会出现这样的情况，只要人们站起来活动几下，就会得到很朗读者经典佳句，触人心弦（写作必备）（4）1。对于中国人来讲，所谓有根就是有一个在清明节可以磕头的地方。2。当你离开家出去寻找生活的时候，那是你主动选择的。如果你根本就没有选择，命运让你四处漂散，那叫漂泊。所以我觉得这是有77岁老人养骨半年，骨密度稳定到1。1，秘诀不是多走路，而是这2事试想一下有这么一种疾病，在患上之后不仅没有方法彻底根治，而且还有随时出现并发症的风险，自己的生命健康也会受到威胁，因此想要让自己远离疾病的伤害，需要在生活中忌口忌事，可能要远离很多