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男不离四君,女不离四物!

  一位老中医曾说:他在临床中一生用得最多的药,也就八味而已,男人四味,女人四味,那就是中医界流传已久的"男不离四君,女不离四物"这句名言。也就是说,四君子汤和四物汤这八味药,成了老中医最常用的药。
  四君子汤:
  四君子汤原载于宋代的一本驰名中外的方剂名著——《太平惠民和剂局方》(简称《局方》)。全方只有四味药,人参、白术、茯苓、甘草。看起来风轻云淡,实则内涵颇深。
  ——人参,有甘温益气,健脾养胃之效。
  ——白术,健脾燥湿,加强益气助运之力,能够协助君药人参加强益气健脾的作用。
  ——茯苓,甘淡,健脾渗湿,与白术搭配,健脾祛湿的功效显著增强。
  ——炙甘草,有益气和中、调和诸药的作用。全方虽然只有四味药,但配伍十分严谨,具有益气健脾的功效。
  四君子汤为何称之为君子?
  因为这四味药皆"中和之品,故曰君子"。那么,四君子汤有什么作用呢?《汤头歌诀》认为四君子汤助阳补气的作用,《医方集解》中提到四君子汤能使人体"气足脾运,饮食倍进,则余脏受荫,而色泽身强矣",《太平惠民和剂局方》指出,"荣卫气虚,脏腑怯弱。心腹胀满,全不思食,肠鸣泄泻,呕哕吐逆,大宜服之"。
  四君子汤作用广大,但归纳起来也就八个字而已——助阳补气、健脾益胃。适用于以面色萎黄,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚数为主要症状的脾胃气虚证,现代临床也常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。
  四物汤:
  四物汤最早出现在唐朝蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》一书中,刚开始是用来治疗外伤瘀血作痛的。后来,在宋代的药典《太平惠民和剂局方》中,首次将四物汤用于妇产科疾病,随后,四物汤便被后世医家贴上"妇科第一方"的标签了,也有医家将四物汤称之为"妇女之圣药"。
  四物汤作为妇科方剂始于宋代,历代医家也都认为妇女以血为本,《内经》云:"心生血,肝藏血。故凡生血者,则究之于心;调血者,当求之于肝也。 "
  【组成】:白芍药 川当归 熟地黄 川芎。
  生地黄:甘,苦,微温,归心,肝,肾三经,具有补血,填精益髓的功效。
  川芎:行气,助瘀血去而新血生(《内经》认为"气为血之帅,气行则血行。"),兼有止痛之效。
  赤芍:清热凉血,活血祛瘀止痛之效。
  当归:温经,补血之效。
  (以补血,活血,行气药三类药配伍,药虽只四味,但做到了‘瘀血去而不伤正,瘀血除而新血生’的医疗效果。)
  四物汤若用于血虚者可用之以补血;若用之血瘀者可用之以活血,是一个既能补血养血,又能活血调经的经典方子。主要功效如下:调经止痛;养血疏筋;滋润肌肤;防止老化......
  (注:因为方中川芎具有活血、行气、开郁的作用,孕妇不宜。除此之外,如果是阴虚血热的月经过多、胎动漏红也不宜用四物汤。需要注意的是,本方药性偏温,体质热盛的人群不宜使用,可能导致口干舌燥等上火症状,该方还容易滋腻脾胃,脾虚没胃口的人应慎用。 )
  总而言之,中医界素有"男不离四君,女不离四物"之说是成立的。可见,四君子汤具有助阳补气的作用,为男子所需!那么四物汤则是补血养血的经典方剂,女人以血为本,所以,四物汤为女子最爱!

养生先养腿!3个因素你若能早知道,早应该当回事近些年来,养生是大家都在关注的话题,因为养生对拥有健康体质有着至关重要的意义。但是提到养生的具体方式,每个人的选择都不同,要做到哪一种方法更为有效?其实从健康学的角度来说,养生先养喝完水半天不去厕所的人和一喝完水就去厕所的人,哪个更健康?水对我们的生命起着重要的作用,它是生命的源泉,人的生命一刻也离不开水,水是人生命需要最主要的物质,所以我们每天都会喝大量的水补充身体所需。但有些人一喝完水就要上厕所,而有些人则是半吃猪皮能抗衰老?医生若不想老太快,6种食物可常吃爱美之心人皆有之。每一个女性都想拥有美丽的容貌,因此会购买各种各样的护肤品,但是会发现坚持保养皮肤,一段时间后效果却没有那么理想,终究治标不治本。很多女性会从网络上学习一些抗衰老的肝不好别随便吃护肝药,小心药物性肝损伤!做对7件事才能养肝肝脏是我们身体里不容忽视的重要器官,它承担着重要而复杂的生理功能,目前学界已经明确的作用就已经有分泌代谢凝血解毒吞噬或免疫等5大类。肝相关损伤和疾病也并不少见,一旦肝功能受损,身体阳光维生素缺乏怎么办?来源中国药学会科技开发中心老吴去看骨质疏松专科门诊,医生让他吃口服药物的同时多晒晒太阳补充维生素D。但冬日昼短夜长阳光缺乏,天气寒冷外出减少,人们接受阳光直接照射较少,维生素D缺乏养肝即养命?春季养护正当时!科学养肝,从纠正4个养肝误区开始蒲公英枸杞石斛王大妈喜滋滋地从自己的大包里面掏出了许多牛皮纸包,里面都是中药,她告诉家人,每天都要拿这些中药泡水喝,养肝效果特别好。还一边儿得意地说道给我上课的刘老师就是这么说的呀惊蛰后,很多人都开始祛湿了,记得做好这3件事,轻松祛湿更健康经过这几年各路专家和养生媒体的科普,我相信各位或多或少树立了一种健康观念万恶湿为首,湿去百病消。总之,很多人一见到湿这个东西,就想着像送瘟神一样把这个东西从身体里赶出去。可是,很多冬季到了容易便秘,这些方法来试试冬季气候干燥,便秘高发。天气一冷,很多朋友饮水量自动减少,零食外卖安排上,蔬菜水果吃得少人也缩成一团尽量不动,甚至厕所都懒得上,便便也憋着,好不容易蹲上马桶,还要带着手机如果这些情不吃早餐,心血管病风险高八成早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少。很多人宁愿花时间赖床,精心梳洗打扮,也不愿用十分钟的时间认真吃早餐。2020年底,一项白领早餐报告显示,从不吃早餐的人数占比达到10。37。早餐是一天2类水若长期喝,或是在喂癌细胞?不是千滚水隔夜水据媒体报道白开水或许只有16个小时的保质期,这一说法一出现引起社会舆论各方面关注,不断在网上发酵。说到致癌水,大家第1个想到的应该是隔夜水以及千滚水,可是这两种水资源真的会给身体带为啥睡觉不能脚朝西,头朝东?告诉你原因,并非迷信跟健康有关中国文化源远流长,至今已经有上千年的历史,在这几千年的历史长河中,古人为我们留下了很多智慧的结晶,例如古诗词谚语以及俗语!有一些历史文化通过文字的方式记录下来,有一些则通过口口相传
阳台庭院种菜笔记之21菜园新景象这是我家庭院小小的菜园一角。虽然只有十来棵黄瓜秧,但足够全家人每天都能吃上新鲜黄瓜,其味道非常脆嫩香甜,就像小时候吃的黄瓜一个味道。西红柿也只有十来棵,结的果非常多,现在还没成熟,阳台庭院种菜笔记之22辣椒西红柿根达菜等长势喜人进入到酷暑炎热的夏天以来,我的小菜园早春种植的各种应季小菜,已经陆续退出家人们的视线。夏季的黄瓜丝瓜开始大显神通。我只种植了11棵早黄瓜秧,全家人每天随便吃都吃不败,真过瘾。更让人夏天养生怕湿气,湿气乃万病之源,越是湿气重的人这3个地方越大在日常生活中,经常能听到湿气重的说法,可到底是什么意思呢?其实,湿气是中医中的一种概念,尤其是在潮湿闷热的季节,湿邪入侵很容易损伤阳气,此时要以祛湿为主。夏天养生也是如此,虽然夏天痛风患者到底能不能吃面条?营养师回答最需要注意的是这些地方我国地大物博,由于地区的差异,北方人偏爱面食南方人则喜欢吃米饭,可民间一条传言,却一再打消人们对主食的热爱,甚至害怕吃主食。传言患痛风的人群不能吃面条,容易加重病情,一传百百传千传唐山市迁西县对城区大型户外广告开展大排查大整治长城网记者杜宇昕通讯员马鉴良胥继宏唐山市迁西县城管大队组织广告公司对城区大型户外广告开展安全隐患大排查大整治,切实防范和消除户外广告领域安全风险隐患。夯实责任。县城管大队制定关于防减肥吃纯燕麦片,怎么做更好吃又不怕影响减肥效果呢?很多人都知道,燕麦片是减肥期很好的一种代餐食物,而减肥期的小伙伴之所以选择燕麦代餐,就是因为燕麦饱腹感强,营养丰富,可以在减肥期为身体提供各种营养,但不带来额外的负担。所以,纯燕麦土耳其家庭的一日三餐,顿顿爱吃肉,为何很少得心血管疾病土耳其的烹饪技术在世界上是非常有名望的,世界上有三个国家最讲究吃,第一是中国,第二是法国,第三就是土耳其,可以说土耳其饮食把希腊波斯阿拉伯和巴尔干半岛的丰富元素融会贯通,发展出了自一碗燕麦片的热量是多少?一碗燕麦片的热量是多少?一碗燕麦片的热量是多少?那需要看一碗燕麦片到底是多少,才能确定出来这一碗的热量。以我熟悉的蒙北燕麦为例,100克含有1542千焦,大概是368千卡哦,1克的麦片和燕麦片是一种东西吗不管是麦片还是燕麦片,在大家眼里,都是好东西,但市面上的麦片和燕麦片成品琳琅满目,很多人都不会区分,以为麦片就是燕麦片,燕麦片就是麦片。其实不是的一燕麦分为两种,一种是皮燕麦,一种减肥人群常吃燕麦片,那么老年人能吃燕麦片吗?燕麦片这种食物在生活中是很常见的,很多人都以为只有减肥的人才吃燕麦片,既然是减肥吃的燕麦片,那么肯定是不适合老年人吃的。其实,这种认知是错误的,说明我们很多人对燕麦片这种食物还不是多大的小孩可以开始吃燕麦片呢?买了燕麦片当早餐吃,却还要单独为孩子准备一份早餐。本来想省心省事,终究还是逃不过,想想都难受现在的孩子,真的太幸福了,连吃的东西都独一份,生怕吃出好歹来。对于我们不太了解的食物,更