冬天一到，很多朋友又开始长冻疮，手指、脚趾、耳朵甚至脸上肿起老大一块，又红又丑，一碰就痛，不碰又痒，令人非常煎熬。
　　冻疮是怎么来的呢？
　　听名字就知道，冻疮是因＂寒＂而生的——冬天，人体阳气不足，再加上外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。久居住冷湿之地亦或不注意保暖则容易感受寒邪侵袭而长冻疮，平素气血虚弱，经常过度劳累，经常怕冷的人则更容易长冻疮。冻疮可以分成＂实＂和＂虚＂两类。
　　1、＂实＂的
　　就是指邪气强盛，当然我们身体也还可以，正气和邪气相抗争，最终邪气战胜了正气而出现冻疮。这一类的冻疮面积通常比较小，症状相对不明显，且缓解起来比较快。该类型的冻疮常见于不注意保暖的人，户外工作者，长期接触冷水的人以及有较长时间低温环境停留史的人。
　　2、＂虚＂的
　　就是指我们身体较差，处于 虚 的状态，再加上感受了外在的寒邪而出现冻疮。该类型的冻疮面积相对较大，症状相对明显，且反复不易缓解，而且怕冷明显。该类型的冻疮常见于体质较差的人，不爱运动的人等。
　　怎么防治冻疮？
　　1、注意保暖
　　出门戴好手套或围巾等保暖物品；衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服。不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。
　　2、坚持锻炼
　　虽然冬天天气变冷，但也要经常锻炼身体，运动有利于增强体质，加速气血运行。
　　3、做操
　　搓手操、搓耳操，坚持天天做，增加血液循环，血液循环越好，冻疮越不易发生。
　　4、中药内服
　　唯有从内调整，扶正祛邪，温阳通络，把身体的基础打好了，冻疮才容易治愈且不易反复。

高血脂？这些可以帮你调节血脂的食物，别错过因为饮食上的不注意，许多人的身体都出现了各种问题，而高血脂就是其中非常常见的一种疾病，为了避免患上高血脂，除了生活中多注意之外，也可以食用一些可以帮助预防高血脂的食物哦哪些食物可以卒中九个前兆，一定要记牢1。握住别人的手，怎么也放不开高血压的人，如果在和别人握手之后，很难放手，这是典型的强握症表现。它是大脑额叶缺血所致，为中风的一种先兆。2。嗜睡患缺血性脑血栓病者，80发病前510秋天的第一杯奶茶奶茶虽甜但心情不美丽连续两天的朋友圈，被秋天的第一杯奶茶刷屏作为新媒体中的一颗小米粒不得不来蹭一波热度啦单身汪表示深受暴击，伸手就是点开外卖立即下单，奶茶虽甜但心情不美丽。外婆刚喝一口奶茶就被呛到，一老年人吃什么水果好？很多老年人喜爱吃水果，总觉得多吃水果有益无害。但由于老年人由于年纪的缘故，身体对食物的吸收能力不同，加上有一些老年人还患有各种慢性疾病，因此在吃水果的时候要根据自己的身体状况有选择如何预防脑出血患者的并发症？重在控制情绪平日里在小区楼下见到邻居老奶奶都是精神矍铄，但有次闲谈时，她却突然觉得恶心想吐，就急急忙忙回家了，最后听说晕倒在了客厅。送去急救后，被确诊为急性脑出血。脑出血在发病的时候真是让人心今年双十一有什么好物推荐？全民购物狂欢节就要到了，小伙伴们有没有很兴奋鸭！反正我是即兴奋又心疼，心疼我的钱袋呀。双十一本是平淡无奇的一天，却被营销成全民shopping日，不得不佩服马爸爸的智慧。我是一个理得了食道癌，吞咽困难饮食方面要注意什么？什么是食道癌？它实际上是消化道肿瘤。是一个具有很高患病率的典型案例。世界上一半的食道癌在中国。这使人们想问中国人吃错了什么？首先是吃得太热和喝得太热。从童年到成年的餐桌上，家家户户学习一套口肌操，辅助言语训练唇的练习喷也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出PPP的音。咧将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角长期高糖饮食你会变成什么样？高糖饮食害人，不可不知糖类是人体不可缺少的营养元素，提供了身体所需的大部分能量。但是过多的糖类摄入也是损害健康的元凶，人们常说嗜糖之害，甚于吸烟。长期食用高糖食物，不仅会导致肥胖糖尿病，还会带来其他危害社保第六险要来了当你老了，能靠它吗？近期，国家医保局会同财政部印发关于扩大长期护理保险制度试点的指导意见，明确将长期护理险试点扩围。被称为社保第六险的长期护理险究竟是什么险？今后我们养老能靠它吗？举个例子在此前的试点运动对控制血脂有没有作用？曾经看到过一位患者拿着化验单在咨询医生自从知道自己高血脂之后，每天都会坚持运动四十分钟，但是血脂却没有一丝降低的迹象？运动不起作用吗？这是为什么呢？患者两个月之前发现自己患了高血脂