亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重建对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。 老话说得好，一白遮百丑。所以，现代话管女神也叫白富美！普天之下，富婆多了去了，每天在你身上花个几十万，也不叫什么压力，但，如果她不白、不美，你又发自内心的愿意吗？ 所以，我们今天的话题是如何是自己的肤色尽量的、健康的白！ 本文提要： 1、什么是真正意义上的白！ 2、如果增白肤色，中医的原理又是什么？ 3、增白肤色要药Top10熟地！ 4、增白要药Top9黄芪！ 5、增白要药Top8菟丝子！ 1、什么是真正意义上的白！ 就怕遇到杠精！ 杠精是神一样的存在，不抬杠、不噎人，是绝不会说话，每每说话时，即使你没从没有便秘过，你也会瞬间体会到便秘的感觉，而且是严重的便秘！ 如果是杠精看到这篇文章，第一句话就会是给你个黑人，你给我变白了！ 所以，我们今天想跟大家说的是，什么是真正意义上的白！ 每个人的皮肤颜色只来源于他们的父母，当然，肤色会有极少数人是来自隔代的隐性遗传！也就是说，你的祖辈、父辈都不白，但，也许曾祖辈是比较白，会体现在你身上，尽管这种几率很低！ 我们不追求白的像墙皮那么白，我们只追求一种健康的、正常的肤色白！ 正常白皙的肤色，来源于健康的五脏系统，五脏有一个脏器的太过或不及，都不会让你健康的白！ 2、如果增白肤色，中医的原理又是什么？ 1）正常宣降的肺气！ 肺气正常宣发，可以把气血津液送到皮部，以养肤色， 肺气的肃降，可以把大肠积累的糟粕，也就是便便，及时清理出体外， 2）正常主血脉的心气！ 脸色好不好，心主血脉这个功劳很重要，这相当于及时的复工复产、产能恢复， 能喝能尿的小婴儿的肤色，你喜欢吗？所以，那也是心与小肠相表里的功劳，少喝少尿的女生，距离黄脸婆也就不远了，女人是水做的，女人的脸，一定要嫩嫩的，一掐要有冒水的感觉，但，没有强大的心主血脉、心通小肠的功劳，是做不到的！ 3）正常的脾升胃降！ 脾不升发水谷的轻清之气，脸上有怎能有五谷滋养的丰润？ 胃不降浊，相信满脸一定垃圾的颜色！ 4）正常的肝胆疏泄决断功能！ 卤水点豆腐，豆腐是否成功，只取决于那卤水的一点而已，所以，有肝气犯胃、肝脾不调的人，脸色一定很难看！ 5）肾的反哺后天的作用，以及膀胱化气利水的作用， 还是那句话，保养再好的富婆，肤色肤质也不如初生的小婴儿，人家那叫先天之精供养的皮肤，几乎没有水谷俗气， 再好的皮肤，如果没有先天之精的供养反哺，没有强大的膀胱气化，放心，一定是一种晦暗、苍老的肤色， 现在懂了吗？想白，没别的，就是五脏均衡的健康！ 3、增白肤色要药Top10熟地！ 很多人一提到增白，首先想到的是中医的八宝白散，别逗了，脸上涂任何比较贵重的化妆品，都会白，但，我们心照不宣，那无非是遮盖，以及短期的暂白，无法持久， 因为正常白的肤色，只来源于五脏均衡的健康，外面涂了再多，那也是假象而已， 不承认？就跟谁没卸过妆似的 今天，我们介绍的第一个增白肤色的要药是熟地！ 哈，你一定以为效哥在开玩笑！ 一个黑得像炭的东西，居然能美白？ 这是真的可以的！ 因为熟地在中药补肾界，是举足轻重的大佬！它并非只是一个补肾阴、养血药，如果只理解到这个层面，那简直太不了解熟地了！ 熟地是真正意义上的补肾精的药物！ 当一个人，肾精充足，那么她的先天之精、先天之本就会充盈到可以不差钱的去反哺后天之本的状态，换成人间的话说就是俺家有矿！ 所以，不用怀疑熟地的美白效果，先自拍一个没有美颜效果的照片，然后吃一段时间，再自拍一个，一目了然！ 熟地尤其适合去除脸上的黑气，这种黑气，有些像阿依土鳖公主脸上的薄黑纱，这是典型的肾虚导致的肤色晦暗、脸罩黑气的表现！ 去除黑气，焉能不白？ 适合吃熟地的人群： 素颜时脸色黑于脖子颜色的人，同时伴有腰酸、腰困、腿软、胆小恐惧、性冷、疲劳的人， 4、增白要药Top9黄芪！ 爱死黄芪了，真的，中药已经连续涨价17年的今天，中药已经逐渐脱离了百姓，便宜的药不多了，除非是等外品、劣质品，否则，除非你撒谎，中药已经很贵了！ 黄芪和熟地，真的是祖先留下的好药材，功能强大，但价格始终还算便宜！ 黄芪，我们这里就不多说了，在中药美白界，黄芪虽然排名靠后，但，黄芪绝对是一个举足轻重的药物，说句糙话，如果吃了黄芪，你的白度都没有提升，那么只有两种可能， 第一种，你用了劣质品的黄芪，别笑，这种黄芪是主流，因为利润大 第二种，剂量没用够，杯水车薪， 第三种，如果黄芪质量很好，并且剂量也够，你还没白！那说明，你目前的肤色，已经是你人生白度的巅峰了，无法再白了 关于黄芪，我们不再赘述。 但，谨记，能美白的黄芪必须用生的，炙黄芪没戏，别问为什么，有问的时间，自己做个实验如何！ 5、增白要药Top8菟丝子！ 效哥有个阿姨，肤色比较黑，走到哪里开会，人家都会戏称，咱们公司什么时候招聘了个非洲人？ 阿姨比较郁闷，然后，我们相遇了，效哥第一眼直觉是，阿姨脖子的颜色并不黑，所以，脸色是病色！ 菟丝子伺候！ 后来，阿姨很开心，走到哪里，再也没人认为她是非洲人了！ 菟丝子，美白效果很好！但，自古，这种技术只掌握在少数中医手里，不是这些中医不大度，而是世人之中，可传道的人并不多！ 很多人渣，并不懂得知恩图报，农夫和蛇的故事，也从来都是一种真实的存在，所以，有多少人目睹了背叛师门的徒弟，谁又肯把轻易得来的东西轻传与人？ 道可道，非常道，道不轻传，恶人得道，便是助纣为虐！苦了谁？苦了不明真相的群众！ 所以，菟丝子美白，并不是所有中医都知道，也并不是所有知道的中医都会用，因为它有个美白的临界点，不突破，是没有任何美白效果的， 王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。 现为中医副教授（副主任医师），师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。 先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京小儿王宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。 感谢您的观看，要健康，调体质，加入效哥体质调养的队伍中来！
阴虚内热体质的饮食注意？【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列精华篇之三百七十一。（更多精彩内容持续更新中）】曰二陽之病發心脾，有不得隱曲，女子不月；其傳為風消，其傳為息賁者，死不治。《黃帝內經陰陽……感谢征文丫头，勿忘我Dear丫头：或许是一时心血来潮吧，来给你写这些。小学，是你伴我走过。你是我，曾经最好最好的朋友，心里最好最好的班长。我还记得：我们上操时，你总是第一时间来到……膝关节骨性关节炎科普宣教膝关节骨性关节炎，亦称退行性骨关节病、骨质增生，是一个以关节软骨退行性改变为核心，累及骨质并包括滑膜、关节囊及关节其它结构的全方位、多层次、不同程度的慢性炎症；是一种无菌性、慢……初三作文朋友黄昏时，天边的太阳像血一般，将几片云朵染得鲜红，红得耀眼。村口有一棵老槐树，据说有上千年历史了。树下坐着一个少年，静静地看着天边的彩虹。少年和其他小孩唯一不同的是；他有条……万圣节英语歌谣Firered，summer39；sdead，Yetshallitreturn。Clearandbrightinthenight，Burn，fire，burn……我喜欢我的核桃灯笼作文今天，我在电视上看见在教制作灯笼，我觉得很有趣，就想和电视剧一起作，于是我对妈妈说：妈妈，你能和我一起做灯笼吗？妈妈一口答应了。我们看着电视上的说明，一步一步的把它抄下来……小学生教育名言警句1、人家不必论富贵，唯有读书声最佳。2、读书要三到：心到、眼到、口到。3、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。4、读书之乐何处寻，数点梅花天地心。5、只有一……散文西湖西湖自古就有，它用水、草和世界连在一起，远的叫烟波浩渺，近的叫湖光山色，脚下的叫王道乐土。夫差和西施喜欢玩水，他们的大船就停泊在湖中央的小岛旁。酒足饭饱之后，西施喜欢听曲……假如记忆可以移植优秀作文假如记忆可以移植，我们将走向毁灭，这不是自然灾害或战争引起的，而是一种自杀式的毁灭。这不是危言耸听，我们只须发挥一下想象力，记忆被移植的世界便不难呈现在我们的眼前。无可否认，那……难忘的事小学五年级作文难忘的事1每个人都应该有难忘的事，你最难忘的事是什么呢？我最难忘的是骑脚踏车受伤记和第一次参与跆拳道竞赛，这两件事是我一辈子都不会忘掉的经历。大约在我小学二年级时，……小学珍爱生命作文400字人的生命是有限的。可是为什么又有很多人不珍爱生命？是因为生活中的挫折和痛苦吗？生命和生活是紧密相关的，没有生命就没有生活，没有生命就没有快乐，想要成功就必须珍爱生命。生命……建议中老年人常吃这5种粗粮，营养又健康，多吃也不怕胖！人到老年，体质比较弱此时，老人们可以多吃一些粗粮，因为粗粮不但营养高，含有许多的膳食纤维，还对老年人的一些慢性疾病有好处。那么粗粮应该怎么吃呢？……