中国的饮茶文化有几千年的历史，早在秦汉之前，就已在四川一带盛行，人们自古就有饮茶的习惯，而＂茶＂字的起源，最早也可见于神农氏所著的《神农本草经》一书。茶叶含有蛋白质、脂肪、多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等成分，如今已经成为人们的养生饮料。
　　在我们的日常生活中茶叶一般分为绿茶、红茶和乌龙茶，接下来就为大家讲讲这几种茶叶都有何养生之处？
　　绿茶
　　绿茶中含有多种多酚成分，以儿茶酚为主。儿茶酚是一种抗氧化剂， 而且比任何一种抗氧化剂都具有更高的活性。研究证实绿茶有下列作用：抗紫外线伤害、保护表皮内抗氧化剂、防御酶系统免于衰竭、抗癌、抗病毒等。
　　那么喝绿茶会上火吗？喝绿茶不会引起上火。绿茶具有提神清心，清热解暑，消食化痰，去腻减肥，清心除烦，解毒醒酒，生津止渴，降火明目，止痢除湿等作用，所以喝绿茶是有降火作用的。红茶
　　红茶是全发酵茶，茶中的多酚物质主要是儿茶素经多酚氧化酶与过氧化物酶的作用，氧化并聚合生成茶色素。通过动物实验和体外实验发现，口服或皮肤外涂红茶提取物均可抑制化学剂诱导的皮肤癌,还可减轻化学剂或紫外线诱发的皮肤炎症，对射线诱导的人体细胞的DNA损伤具有保护作用。同时，红茶还具有抗突变、抗细胞增生和促进癌细胞凋亡的作用。
　　乌龙茶
　　乌龙茶亦称青茶、半发酵茶，属于两者之间，既有绿茶的清新，又有红茶的甜，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。作用与两者相似，寒温适中，对大多数人来说比较合适。如何正确喝茶？
　　并不是喝茶就对人体有益，挑选适合自己体质状况的茶叶，才能达到养生的目的。
　　绿茶偏凉，体质发胖和患有心血管病的人喝绿茶更好，并且现在正值夏季，可以多喝些绿茶提神醒脑。但喝得过量，会引起神经失调，睡前喝浓绿茶会导致失眠，并且主要注意绿茶的性质寒凉，胃有寒疾者不宜服用。
　　红茶偏温，刺激性小，并有提神益智、解除疲劳和温胃消食等功能。因此，喝红茶后胃有舒适感，老年人和有胃病者饮用比较好，还需要注意发烧的人并不适合喝高浓度的红茶。但红茶是经过发酵的，维生素C大部分被破坏，有效成分损失大。
　　乌龙茶温寒适中，适合高血压、高血脂、冠心病的患者饮用，但对于贫血、神经衰弱、便秘的患者则不宜饮用。
　　#喝绿茶会上火吗#

孩子的天赋重要还是后天培养更重要？奥运会上，一个21年前的中国弃婴，战胜中国选手成为100米蝶泳冠军，为加拿大赢得一块珍贵无比的游泳金牌。另一个中国弃婴，为美国夺得世界体操锦标赛的金牌。因为这件事，有人说后天的培养为什么这样的语文老师那么受欢迎？从优势测评中的性格说起性格是一个人的核心，人的一生基本上贯穿于性格。上一回看了詹老师的指纹，简单的说了他的性格，也被詹老师得到了肯定。从3岁到90岁，我们人生中的一段段经历都是围绕着我们性格而展开，我们吼叫孩子背后的深层原因在养育孩子的过程中，家长遇到一个很共性的问题，就是如何控制住自己的情绪。有些父母觉得自己脾气太大，耐心不够，孩子哭闹使性子时，一开始还能够哄孩子，和孩子好好说，但是在一点点的拉锯过教育孩子，行动带来的效果比语言强百倍很多家长总是抱怨孩子听不进自己跟他讲的道理，说多了还会嫌你烦。明明是为了孩子好，可为啥总是听不进呢？事实上，父母要想让孩子明白道理，光嘴上讲讲，很难起作用。首先，家长要明白，过于教三岁时不管孩子，13岁管他身累，23岁还要管心累刚刚在一个群里看到一位妈妈在抱怨，孩子23岁了，早上起床还要不停的催，早饭不叫他不吃。孩子不吃早饭为娘的看着心疼，催孩子吃早饭为娘的心累。什么事情都要等着妈妈在后面叫，那个累啊！都全职妈妈，能做事的时间真的很有限很多事情，没有所谓的感同身受，只有自己经历过，才有最深切的体会。妹妹生二胎前，老妈想当然的认为，妹妹满月，刚好暑假里到老家住两个月，开学后她就不用跟出来了。她觉得孩子小，除了吃就是每天凌晨两三点就醒是怎么回事？医生要警惕这2种病身体工作了一天，夜间的睡眠可以有效缓解一天的疲惫。夜间保证睡眠质量可以恢复体力精力，同时还可以增强人们的免疫力等，由此可见，好的睡眠质量有助于人们的身体健康。那么，伴随着生活节奏的花花绿绿的世界的背后我们知道了各种植物只所以呈现出五颜六色的色彩与其中存在的花青素有很大的关系，但是植物的颜色不只是由花青素一种色素的原因，还有许多其它有色物质，如胡萝卜素，番茄红素，叶绿素等。但是由慢性肾脏病的饮食注意事项慢性肾脏病即CKD是指肾脏损伤包括肾脏结构和功能异常大于3个月，伴或不伴肾小球滤过率增高的临床综合征群，它不是单一的疾病，而是许多种肾脏疾病的统称，根据肾小球滤过率的多少将其分为5加油高考考生们今年是一个不平静的一年，赶上了百年一遇的新冠疫情，高考在即，中国疫情随控制得力，但世界上疫情依然肆虐，所以中国的控制力度丝毫没有放松，加上各地高温降雨等，让这一选人才的手段变得更加富贵病之痛风患者的饮食注意事项痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的一组疾病。其特点是高尿酸血症急性关节炎反复发作痛风石形成，严重者可导致关节活动障碍和畸形。痛风的饮食注意事项1。限制总能量，保持理想体重。对超重患者应逐渐