梨子自古被推尊为＂百果之宗＂。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。常吃能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。
　　但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，更能起到应有的效果。
　　饭后吃梨有益健康
　　研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内每天都吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出；如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。
　　另外，梨虽然比较甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
　　注：梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。
　　梨子的8大功效
　　第一、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
　　梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
　　第二、促进胃肠蠕动
　　梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃＂清洁工＂。饭馆里的饭菜大都以＂味＂取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
　　第三、保护肝脏、适合饮酒的人
　　梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
　　第四、低血压、养阴清热
　　梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
　　第五、有助肾脏排泄
　　梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
　　第六、促进食欲，助消化
　　梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
　　第七、养阴润燥消风
　　梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
　　第八、缓解咽喉刺激
　　吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

为什么并非所有煮开过的水都宜饮用？我们都知道一个很普通的常识，即不能喝生水，否则会喝坏肚子的。那么，只要是煮开过的水就都能放心地饮用吗？其实这是一个误区，有一些开水也不宜饮用，比如锅炉里隔夜重煮或者没有重煮的水，以脾胃虚弱也会耳鸣？这张验方健脾升清化湿通窍，请收好脾虚耳鸣说过很多次了，很常见。今天针对脾虚耳鸣说一张验方，出自甘肃名医裴正学。方药如下党参炒白术茯苓藿香佩兰石菖蒲木香枳实黄连吴茱萸谷芽苍耳子炙甘草这张方子的主要思路就是健脾升清化四十岁是个坎，中年人常见的几个身体变化，需要提前预防人到中年，身体素质自然会有所下降，毕竟身体机能也开始下降不少了，身体内的器官也开始出现老化的情况，因此人体的免疫力和抵抗力都会变弱，疾病自然而然就会找上门的。人一旦过了40岁，我们糖尿病血糖控制不好会对身体和器官有什么影响？如果我们患有糖尿病，血糖水平会很高。控制血糖水平可以降低血糖过高导致全身损伤的风险。如果血糖水平很高，就会出现许多健康问题。对于糖尿病，身体要么不能产生足够的胰岛素，要么不能有效地广州一外卖员坚持吃花生米养胃，后来身体出现了什么变化？世界各国随着近几年的疾病新鲜名词不断普及，使各国的人民对自己的意识状态有了一定的认知度，医学家也不断呼吁人民群众养护个体的生命需要靠自身的毅力和努力来完成的正常生理状态。养生专家也调整改善睡眠特色功能因素养生保健预防衰老怎样改善睡眠质量等功能因素保护养生保健预防衰老。一，睡觉是心脑肝肾功能夜间生理功能习性活动，以及生命功能气化收复力获得力调节过程。1。睡眠质量与睡眠中意识活动，是夜间生命生理功能及失眠症的中医治疗随着工作节奏的加快社会竞争的加大生活习惯的改变，患失眠症的朋友越来越多。下面给大家介绍一下中医对失眠症的认识和治疗。失眠症中医叫不寐，病机在于阳不入阴。轻症者入睡困难睡后易醒醒后不春夏秋冬喝什么茶好？夏天适合喝这种茶！建议收藏春生夏长秋收冬藏，随着季节的变化人体也会出现相应的变化，针对不同的季节饮用不同的茶类对健康大有裨益，反之则有损健康。白茶品类丰富年份多样，总体可以满足四季品饮的需要，但并不是每一款清肺排毒汤的功效清肺排毒汤从何而来？实际上，它是根据东汉末年（距今1800）伟大的医学家张仲景所著伤寒杂病论中麻杏石甘汤射干麻黄汤小柴胡汤五苓散4个经典方进行组合而成的。清肺排毒汤由麻杏石甘汤五苓经络养生五大中医养生穴上医治未病，这句话的意思是说最高明的医生，往往在一个病还没有出现的时候就把它给治好了，这是中医的最高境界。怎么样去治未病呢？其实最好的办法就是养生。中医的精华，是求医不如求己，而求经常反酸烧心，注意少吃这几类食物比吃药更有用生活中反酸烧心的朋友很多，有些只是偶尔的反酸烧心，对生活和工作没有太大影响，但是有些人是经常性的反酸烧心就需要引起重视了。反酸烧心是很难受的，尤其是晚上发作，睡不了，第二天都没精神