秋后多喝粥，这3样一起煮，香甜好喝营养高，每天来一碗真滋润
　　北方，已经步入了秋天，每天早晚都得多穿一件衣服了，天气渐凉，天气干燥。在秋后的季节里，饮食和夏天会有所不同。
　　喝粥，一直是我家喜欢的一种饮食。慢慢地熬一锅香喷喷的粥，看着家人满足地喝上一碗，是幸福的滋味。粥分为很多种，大体分为咸粥，甜粥和原味粥。咸粥在北方喝的较少，甜粥喝原味粥喝的较多。今天我们的这一款粥就属于原味粥，虽然是3种食材做成，但我们吃的是原汁原味，不经过调味，更加的营养更加的健康。
　　所用材料：小米1勺，绿豆1勺，贝贝小南瓜半个。
　　做法步骤：
　　第一步：贝贝小南瓜洗净备用，南瓜不但口感甜面而且含有非常丰富的营养成分，南瓜有很好的养护脾胃作用，还含有大量的果胶、维生素和氨基酸等，能够帮助身体排出毒素，加速皮肤的修复，使得肌肤更加光滑有弹性。在南瓜上市的季节多吃一些可以补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化等等，可以说好处多多。
　　第二步：小米洗净，小米的营养价值很高，含有人体所需的9种必需氨基酸、小米熬粥有＂代参汤＂之美称。小米中的维生素B1，维生素E、镁、钙是大米的3倍多；膳食纤维、铁、钾、磷、硒是大米的2倍多；小米的不饱和脂肪酸是大米的4倍，对比两者的营养成分可以看出，小米整体的营养成分都比大米高，所以我们做粥选择小米营养更好。
　　第三步：把南瓜切成大块，这样吃起来口感更好。
　　第四步：把砂锅放入清水，加入绿豆烧开，然后加入小米和南瓜，改成小火慢慢熬煮20分钟。
　　第五步：这时候粥已经浓稠，关火，焖一会，直接上桌即成。
　　第六步：喷香的小米绿豆南瓜粥就做好了，营养好又好喝，它是＂天然补血剂＂每天吃一些，补血养颜身体好，50岁也不显老，一起试试吧~~
　　峰儿话语：
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!

放疗后口干是怎么回事？如何缓解呢？放射治疗使用的高能射线穿透能力很强，能穿透人体各种组织到达肿瘤部位，当射线通过多个方向穿透人体，聚焦在肿瘤部位，达到一定剂量时，就能杀灭肿瘤细胞。穿过人体的射线虽然能量小一些，但也贫血患者的一日三餐如何规划？做好这些就够了一般来说，一天所需的营养素，应该全部摊在三餐中，每餐所摄取的卡路里应占一天总热量的三分之一左右。但是，午饭应该既补充了早上所消耗的卡路里，又为下午的工作学习提供能量，所以可以多吃点肿瘤患者化疗期间，怎么吃才能有效提升血象？血象下降是指中性粒细胞减少症，又称白细胞减少症，是大剂量化疗过后常见的一种并发症。大多数化疗药物都会在一定程度上造成骨髓再生不良，降低患者的血细胞含量，尤以白细胞下降最为明显。为有铁剂补充有方法，贫血患者需注意贫血症特别是缺铁性贫血，一般不需要特殊的医疗方法来治疗，主要是通过饮食治疗，可以使贫血患者的症状得到缓解甚至消除。但是如果饮食治疗无法改善贫血的症状，可以服用一些药物来补充铁。如果血小板减少性紫癜容易反复？这些你都做好了吗？免疫性血小板减少性紫癜容易反复，部分患者进入慢性期，迁延不愈。常见的诱发因素主要有感染（如病毒细菌幽门螺杆菌等）劳累药物饮食应激等，个人调理方面应重视预防，早期发现并及时调治，需要如何确诊淋巴瘤？活检是诊断淋巴瘤的唯一可靠方法活检是诊断淋巴瘤的唯一可靠方法。活检是从患者的身体内获取细胞或组织，然后在显微镜下检查是否有癌细胞。病理学家使用显微镜检查组织的淋巴瘤细胞。淋巴瘤被诊断后，可以进行免疫分型流式细胞骨髓增殖性肿瘤引发的血细胞增多，该做哪些检查？大多数情况下特别是在早期阶段，骨髓增殖性肿瘤没有症状。如果出现症状可表现如下头痛疲劳气促容易出血（如皮肤下的小红点瘀伤）消瘦及发热盗汗等。打开百度APP看高清图片此外，骨髓增殖性肿白血病的基因组和分子测试有哪些内容和临床意义？医生会建议检查白血病细胞的特定基因蛋白质染色体变化和白血病特有的其他因素。例如称为细胞遗传学的染色体研究用于发现急性髓性白血病原始细胞中的遗传变化。此外，已经发现急性髓性白血病细胞PETCT检查在淋巴瘤中有何优势？正电子发射断层扫描（PET）可以评估全身淋巴瘤的活性。将一种放射性糖（俗称氟脱氧葡萄糖或葡萄糖）注射入体内，然后使用一个特殊的相机（正电子照相机）来检测放射性并产生身体的横截面图像这些牙齿的天敌，你可不能碰牙齿虽小，但却对我们至关重要。如果没有牙齿，我们不能正常地吃饭，摄入不了充足的营养，同时说话面貌美观等也会受到巨大影响。因此，保护牙齿健康，对身体和口腔都很重要。想要保护牙齿健康，为什么我的牙缝开始变得越来越宽？不知道你有没有发现，不知从什么时候开始，自己的牙缝变得越来越宽，然后发音不清晰说话含混不清，而且笑起来大牙缝露在外面很难看，吃东西时总塞牙，到后来连牙齿也松动了，好像一碰就会掉。那