胃肠病作为一种常见病，总发病率约占我国人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别在50岁以上的中老年人中更为多见。
　　胃肠疾病包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流、结肠炎等。它们带来的恶心、胀气、呕吐、腹泻让人苦不堪言，更有现代医学证据表明，胃肠道的腹胀疼痛会刺激胃肠的内分泌细胞，从而引起人体神经系统功能失调，引起失眠。
　　调理胃肠，因人而异。
　　从日常生活来说，食补算是一个最简单的方法。但要注意的是，食补也是因人而异的。
　　有的人听说吃粥养胃，于是一天两顿都吃粥结果胃反而疼得更厉害了，这属于对自己病情不了解就盲目调补。
　　胃肠疾病不是一两天吃出来的，而是长期的不良饮食方式造成的。需要三分治七分养，也不能指望一味食疗就能解决。
　　有的胃肠病与肝胆相关，有的与精神紧张相关；有的则重病在肠，有的则重病在胃；调治胃肠病，需要循序渐进的过程，更需要医师面诊后给出专业意见。
　　胃肠疾病如何调理？
　　胃肠病是典型＂病从口入＂的疾病。所以大家一定要管住自己的嘴巴。这样能有效避免肠胃疾病发作。
　　01 规律饮食
　　肠胃病往往是消化系统出现了问题，所以注意饮食规律是最基本的一日三餐要定时、定量，忌暴饮暴食以免加重胃肠负担，忌过饥过饱以免刺激胃肠
　　02 科学食补
　　胃寒人群：
　　＂胃寒＂是指脾阳虚弱、寒邪引起的阴寒郁结的脏腑病，胃寒的人要以温胃的调养方式为主，适合吃羊肉、牛肉等温补食物。
　　胃热人群：
　　胃火旺盛一般表现为口舌生疮口腔溃疡，牙龈肿痛，就不能用温补的方式暖胃了，适宜多吃性寒凉，清胃火和泻肠热的食物如豆腐，绿豆，苦瓜，香蕉，梨等。
　　胃酸反流人群：
　　胃酸反流的病人并不适宜喝粥养胃，因为粥是酸性的。继续喝粥反而对胃的伤害更大，应该吃黄豆和红萝卜这类碱性食物，对胃酸有中和作用，而萎缩性胃炎患者就比较适合喝粥
　　03 细嚼慢咽
　　肠胃消化功能弱，吃饭不能狼吞虎咽，吃饭速度稍慢，经过细嚼慢咽的食物更容易被肠胃吸收，也可以改善便秘。
　　04 补充维C
　　慢性胃炎患者吸收能力变差，且自身抵抗力也会下降，补充维生素C能增强免疫力，预防感冒但要注意维C对胃黏膜有刺激作用，胃溃疡患者就不宜服用了

腹泻拉肚子像喷水，国医大师教你用椿根皮轻松搞定拉稀就像拉水一样，拉完没过几十分钟又想拉，总是蹦不住那种感觉，一蹲下去就如流水一般。拉肚子的经历总让我们记忆犹新，拉肚子的痛苦也总是无奈又绝望。今天看了国医大师方和谦用的妙招，一种每到春季，你就嘴角起泡，几个小方法快速消除你的烦恼昨天吃了点辣椒，今天早上起来，嘴角就起了个泡。这样的遭遇估计很多人都有过吧。虽然不是什么大毛病，但是既影响美观又影响吃饭，并且每年都会复发，甚是烦人。嘴上易起的疱是什么？每遇到天气宝宝晚上睡觉身上就痒，可能是看不见的它在作怪春暖花开，这个时期也是惊蛰时节，最近几天，发现宝宝一到睡觉的时候就用手抓痒，找了无数原因也不知道是怎么回事。宝宝晚上睡觉就身上痒可能是这个东西在背后作祟。宝宝晚上睡觉身上就痒天气回脑供血不足的人，身上有哪些明显症状？建议自查一下脑供血不足就是针对脑部组织的血氧供应不足，出现这种情况会影响到脑部神经组织功能。还容易诱发脑部组织神经坏死，出现功能性障碍症状。脑供血不足给身体带来的影响非常明显，这是因为大脑的血你还在傻傻的买假口罩，一绝招教会你判断真假疫情期间，口罩是我们每天都必备的防护用品。一些坏人以普通工业用防尘口罩冒充医疗用口罩，重新包装销售过期失效口罩来谋取暴利。这简直是拿普通老百姓的生命开玩笑，我们不得不防啊。今天我们肾虚别慌吃补药，国医大师传授您强肾保健功法肾乃先天之本，生命之根，是人体一身正气的根源，正气充足，人体才有足够的能力抵御疾病。现代人由于工作和生活的双重压力，肾虚的现象越来越多。您肾虚吗？中医理论认为，肾气充足，性功能旺盛谷雨养生这样来，今年夏天不生病谷雨是春季的最后一个节气，正所谓百草回芽。旧病萌发，此时气温升高，雨水增多，有利于细菌病毒的滋生。起居养生早晚适当春捂常言道谷雨寒死老鼠，意思是说，谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒86岁国医大师竟然曾患两次癌症，抗癌秘诀只有两个字据统计，全世界每年有880多万人死于癌症。而在我国，根据全国肿瘤登记中心发布的消息，全国每年新发肿瘤380。4万例，死亡超过200万例。其实癌症并没有那么可怕，来一起看看国医大师的立夏养生宜养阳，养阳重点在养心从今天开始，正式开启夏天模式，作为年轻人，我们除了可以吃雪糕，啃冰棍，吃西瓜，喝啤酒，去游泳外，还要注意做好夏天的养生保健，特别是老年人。今天就随膳食一度一起，带你度过一个健康快乐中国人喜欢睡午觉，看看你是否睡错了？睡眠不是具备大脑袋和复杂记忆的脊椎动物所独有的，几乎所有的动物都是需要睡觉的。午睡的好处中医认为，午睡对消除疲劳增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其是在夏天，日长夜短，晚上往尿频，夜尿多，中医辩证分析很多人明明没怎么喝水，但经常想上厕所，一出门就到处找厕所，晚上睡觉的时候经常起来上厕所，影响睡眠，是什么导致尿频夜尿多症状的呢？又该如何调理？导致尿频夜尿多症状，最重要的一个因素就