立春岁首，万象更新。
　　初春时令，冬寒未尽 ，寒意仍存，兼之水湿冷雨 ，当注意防寒放湿 。
　　因壬寅年少阳相火司天，司天之政，＂太阴横流，寒乃时至，凉雨并起 。民病寒中 ，外发疮疡 ，内为泄满 。＂
　　故此时气温整体仍偏低 ，且晴雨不定 ，寒湿成为主旋律 。
　　注意减少进食生冷 之品，油腻难以消化 之品，减少湿气较重 的食物摄入（如大白菜、娃娃菜、青瓜等），亦要注意饮食节制 。
　　注意保持适当运动 ，不能因为阴雨而蜗居室内导致运动减少。
　　值春气升发，可以适当做艾灸 以升阳除湿。艾灸穴位可以选择涌泉、复溜、足三里、大都、蠡沟、腰阳关 等。
　　因寒湿重而并发腹痛腹胀腹泻 的情况较前增多，注意减少甜食摄入，加强饮食控制 。可以常备藿香正气丸或口服液 ，行军散 ，参桂理中丸 等药物（具体药物使用请咨询相关医生或药师）。
　　因阴雨不断，湿疹 等皮肤病也会接踵而至，可以用艾叶、丁香、苍术 等药材煮水外洗以缓解症状。
　　女子可出现白带增多 或者带下有异味 ，注意保持内裤干爽，防止局部感染。
　　饮食方面，可以适当加入辛香的佐料 以辅助祛除寒湿 。亦可以多饮陈皮水 。
　　食疗方面，可以给予陈皮薏米煲水鸭 ，紫苏焖鸭 ，砂仁根炖老鸡汤 。
　　薏米陈皮煲水鸭
　　紫苏焖鸭
　　砂仁根炖老鸡汤

二毛提示您警惕春季老年高发疾病春季的气温变化比较复杂，老年人是比较特殊的人群，抵抗能力都比较弱，老人的一些疾病还容易在晚间发，如果不注意预防就会有生命危险，那么春季老人容易出现哪些疾病呢？老人春季如何保健呢？接涤荡心灵的圣地之咖啡馆无论去到哪里的旅行，都应该安排点时间给到当地的咖啡馆。因为咖啡馆里售卖着的不仅有店主或咖啡师匠心调制地咖啡，还藏着很多故事，新奇奇妙感动温情二次元亦或新生感。几乎世界上所有的大城市今天六月初三，金鸡报晨雨，秋后满丰收，啥意思？有道理吗？三农知识分享家三农高热选题创作营导读今日六月初三，俗语金鸡报晨雨，秋后满丰收，啥意思？今天是阳历7月12号，农历的六月初三，干支日是辛酉，今天也是入伏的第二天，天气是越来越热了，天可以晒成菜干的9种蔬菜，豇豆角排第一，久放不坏，冬天炖肉特香大暑节气将至，夏日炎炎，除了持续的高温，还带来了雷雨天气，老天爷时不时就下一场雨，家中菜园的蔬菜，在雨水的滋润下，更加旺盛，尤其是豇豆角，一片绿油油的，个个新鲜，可以炒着吃，也可以农村大席上有道送客菜，大家吃完就该散席了，你们那是啥菜呢中国地大物博，一方水土养育着一方人，尤其在农村，规矩更是繁多，就拿红白喜事来说，前十道菜称之为下酒菜，有荤有素，热炒凉拌，大鱼大肉，上菜速度很快，给客人留够了喝酒的时间，等喝完酒以海慈医疗集团儿二科将举行儿童生长发育义诊活动为满足岛城生长发育异常的儿童们的就诊需求，帮助更多身材矮小的孩子得到及时干预和正规治疗，5月16日，海慈医疗集团儿二科联合山东中医药大学第二附属医院儿童生长发育专家王明月教授为有生海慈血管外科团队成功完成高难度斑块旋切手术完美再通血管5月12日上午，海慈医疗集团血管外科团队为东北远道而来求医的下肢动脉硬化闭塞症患者成功实施高难度斑块旋切加巧克力球囊加药物球囊扩张联合手术，成功开通30CM长段闭塞的下肢动脉血管，第一健康海慈医疗集团普外二科解除甲状腺危机一次查体，让她遭遇晴天霹雳花信年华，她决定面对现实。无影灯下，手术刀起落间，医生化险为夷。第一健康海慈医疗解除甲状腺危机青岛市海慈医疗集团普外二科对乳腺甲状腺疾病有较深的造诣，临床神经外科团队完成首例显微镜下经枕下乙状窦后入路左面神经减压术4月28日，青岛市海慈医疗集团脑科诊疗中心神经外科孔军主任团队完成首例显微镜下经枕下乙状窦后入路左面神经减压术，为面肌痉挛患者解除疾病困扰，目前患者已康复出院。手术的成功开展填补了健康科普五招识别糖尿病足糖尿病足是指糖尿病患者踝关节以远的皮肤和皮下组织损伤，常合并感染和不同程度的下肢动脉闭塞症，甚至累及肌肉和骨骼。糖尿病足是糖尿病最严重的并发症之一，全球每20秒就有一例糖尿病患者截熬夜玩手机竟然会伤肝？专家为您养肝护胆支妙招您知道看手机竟然也会伤肝吗？肝脏是哑巴器官，怎样才能发现问题？保持运动调理饮食就够了吗？如何养护肝脏？本期国医在线特地邀请到青岛海慈医疗集团主任医师谢旭善教授，为大家传授养肝护肝小