范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

这6种早餐面,有汤有面,简单快手,早起吃一碗全身热乎乎

  哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦,今天鱿鱼给大家分享6种早餐面的做法,几分钟就搞定,早起吃一碗,全身热乎乎~
  【酸汤面】
  食材:挂面、香葱、菠菜、盐、生抽、醋、香油、辣椒油
  做法:
  1、 取一个大碗,放入香葱、少许盐、生抽、醋、香油、搅拌均匀
  2、 锅中倒水烧开,然后往酱料碗中舀2勺热水。
  3、 把挂面和菠菜放入锅中煮熟。
  4、 把挂面和菠菜捞入碗中(能吃辣淋上辣椒油更香),上桌。
  一碗酸酸辣辣的酸汤面下肚,从头暖到脚~
  【阳春面】
  食材:猪板油、面条、生抽、老抽、糖、鸡精
  做法:
  1、 起热锅将猪板油熬出猪油,等肥肉缩成渣猪油就熬好了。
  2、 找一大碗,放上生抽、老抽、盐、糖、猪油、鸡精
  3、 烧水,水开后舀两勺到碗里然后下面条
  4、 捞出面条,撒上葱花上桌
  热乎乎的阳春面冒着油花,吃一口鲜美极了~
  【鲜虾面】
  食材:虾几个、油菜、面条、葱姜、盐、水煮蛋
  做法:
  1、虾去掉虾线清洗干净。油菜清洗干净,葱姜切末
  2、锅中倒入少许油,油热后把虾放入锅中煸炒至变色,然后把葱姜末放入锅中煸炒出香味。
  3、锅中倒水烧开,放入面条,放入1勺盐调味。
  4、面条快成熟时将油菜放入锅中煮半分钟
  5、加入半颗水煮蛋开吃
  荤素搭配,营养齐全,精神一整天~
  【鸡丝汤面】
  食材:挂面、鸡腿、鸡蛋、枸杞、葱、蒜、生抽、盐、油。
  做法
  1、鸡腿和鸡蛋放锅里,加水和一些姜片葱段,煮熟鸡蛋熟了可以先捞出来。
  2、鸡腿肉稍凉后撕成丝,煮熟的鸡蛋去壳切半。
  3、枸杞洗净;蒜切片葱切末 。
  4、热油锅,放入蒜片葱白炒香。
  5、加适量水煮开后下入挂面,轻轻搅拌。
  6、面煮熟后加盐、生抽、枸杞和鸡丝,搅拌均匀。
  7、盛入碗中,放煮熟的鸡蛋就可以了。
  早上来一碗鸡汤面,开启元气满满的一天~
  【牛肉丸汤面】
  食材:牛肉丸、牛杂、面条、生菜、黑胡椒、盐。
  做法
  1、煮锅放入适量的水,加入牛肉丸和牛杂,大火加热。
  2、水开之后下面条,记得用筷子把面条打散。
  3、再次水开之后放入生菜,一样大火加热。
  4、最后加入黑胡椒、盐调味,拌匀即可。
  5、盛到碗中,就可以开始享用啦。
  有菜有肉的牛肉丸汤面,美味又养生~
  【冬瓜蛤肉汤面】
  食材:金龙鱼段优+活性发酵面,冬瓜、大蒜、蛤肉、色拉油、盐、生抽、胡椒粉。
  做法
  1、冬瓜去皮切片,大蒜和葱切碎。
  2、炒锅倒油,油热后下入葱蒜碎炒香,之后倒入蛤肉翻炒。
  3、下冬瓜片翻炒。之后冲入热水,大火煮开转小火炖煮。
  4、期间用盐、胡椒粉和生抽调味。
  5、面条下锅煮八成熟,然后捞入炒菜锅中,稍煮后就可以出锅了。
  鲜味十足,热乎乎一碗下肚,满足~
  ​好啦,小鱿鱼今天的早餐面的花样做法就分享就到这儿,喜欢的话关注我,后面会继续更新哦~

胃气亏虚,中医调理方法胃气虚,是因为胃气虚弱而导致的胃失和降,或运化不良而导致胃脘部胀满隐痛,或者饮食减少为主要表现的证候,也经常会伴有口淡口黏腻,食后腹胀,面色萎黄,气短乏力神疲倦怠等。劳倦所伤,饮食宝妈们都知道肥儿丸治积食,您喂对了吗?中医很早便认识到,寄生虫能引起疾病,称为虫积。虫积病多见于孩子,原因大多是由于饮食不慎吃太多生冷瓜果及不洁食物等,导致体内湿热,酝酿生虫。一般来说,虫积会表现为腹痛食欲不佳面黄肌瘦五一假期做保养,用五一法做好养生五一长假时,人们将会带着一家老小,或品佳肴赏美景,或寻原始猎奇探幽。然而,当我们忙忙碌碌欢欢喜喜过五一时,千万不要忘记防病保健,合理饮食,规律起居,健健康康过五一。平时由于我们工作保健品是万灵丹,未阅读本文前,请勿浪费你辛苦赚的每一分钱深海鱼油降血脂螺旋藻延缓衰老羊胎素补血养气随着花钱买健康的观念深入人心,各种保健品被推到人们面前,特别是老年人对此情有独钟。其实,老年人应该慎选这些保健品,因为保健品中有很多都放了耳鸣难治,辩证是取得疗效的关键耳鸣是临床上比较顽固的症状之一,产生的原因很多,要排除一些器质性病因,如耳内耳道引起的耳鸣的病因。肾开窍于耳,和脾肝肺心等都有关系,耳鸣也可分为虚症和实证两大类。实症耳鸣的病因很多夏季来了,食物中毒频发,我们该如何处理食物中毒,在日常生活中时常发生,往往比较危急,稍有不慎甚至会导致死亡。食物中毒分类细菌性食物中毒1。沙门氏菌食物中毒引起沙门氏菌中毒的食物大多是肉类蛋类由于鸡比较容易感染此菌,因此男人如何保养前列腺?这些好习惯一定要坚持前列腺是男性特有的器官。前列腺的主要生理功能是控制排尿,以及参与性与生育环节。如果没有好好保养,人上了年纪后便会排尿困难,性功能障碍。那么我们生活中该如何保养前列腺?跑步跑步时,盆养生先养脑,人老更要多动脑有专家曾做过这样一个试验,他们将75位年龄在80岁以上的老人分为3组天生勤于思考组思维迟钝组和受监督组。实验结果显示,天生勤思考组的血压记忆力和寿命都达到最佳指标。3年后,勤于思考夏季天热,谨防中风发作,古代名医教会我们提前预防中风也叫脑卒中,中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。由于中风发病率高死亡率高致残率晨起一杯水对健康有好处,你喝对了吗?经过一夜的睡眠,人体会从呼吸皮肤尿液中消耗大量水分,处于缺水状态。因此,清晨第一杯水就显得尤为重要,不仅能有效补水,还可以调节肠胃清扫体内环境。别看早起喝水是件小事,未必每个人都知智能运动更贴心,麦瑞克豪华家用跑步机智能化是现代人类文明发展的趋势,麦瑞克豪华智能家用跑步机,应用智能,能动地满足人在跑步机运动时的各种需求。给予用户更好的运动体验。10。1吋高清触屏语音控速手握式心率传感器升级静音
艾嘉仁男女生冬季养生有哪些不同随着人们健康意识的逐步深入,近年来我们总能看到各种各样的养生信息。冬季养生是大部分人比较好的选择,但其实冬季养生男女生是存在一定差别的。具体体现在哪些地方呢,下面就来看看吧。首先相冬天的一些伤肾行为,天气越冷越容易中招天气越来越冷,很多人喜欢被暖暖的包在被子里,玩手机刷剧,哪怕是尿急,也是憋到实在憋不住的情况下再去,特别是夜里面想上厕所,也是忍一忍就睡着了,然后憋到大天亮。憋尿憋尿对肾脏的伤害是身上有这几种表现,表明你体内湿气很重了曹先生,四十岁左右,最近患上了湿疹,买了药擦身子,但是都没有得到缓解,还越来越多,情况也越来越严重。于是他就想到找中医调理一下,就找到我了。在面诊过程中了解到,这位患者除了有湿疹以蛋白质吃多了会伤肾?医生直言有2类人,蛋白质的确要少吃蛋白质作为和糖分,脂肪并列的三大营养元素之一,其对于身体的重要性可想而知。但是就糖分和脂肪而言,如果日常摄入过多,的确是会给身体带来一定的负面影响的,容易引起肥胖,心血管疾病等相关胆固醇高应该注意少吃什么?一高胆固醇的危害!胆固醇对人体的组织细胞提供能量,维持正常生理功能起着重要的作用。但是,过高的胆固醇对身体影响大,比如造成动脉硬化和心脑血管疾病等,所以保持胆固醇的正常是非常重要的白发长在哪危险?白发位置可能预示身体隐患大家有没有发现,现在白发已经不再是老年人的象征了,很多身边的伙伴们,无论男女老少,不少人都出现了不同程度的白发。可如果你以为白发单单只是肾虚的表现,那可就大错特错了。不同白发可能对冬季怎么吃水果进入冬季,天气比较寒冷,吃水果会比较凉,消化供能不太好的朋友,可能还会引起不良反应。那么怎么吃水果比较合适呢?1。水果可以灼水后再吃。苹果,梨等硬质的水果,可以切小块之后放入滚水中冬季哪些果茶不能喝?在冬天的时候,不仅气温低,还非常的干燥,所以很多人会选择多喝水,但是有些人不喜欢喝水,就会选择喝一些水果茶,不仅能补水还能补充其他的营养成分,那么大家知道冬天不适合喝什么水果茶吗?中医治疗多汗,用补阳化湿的方法今天和大家说一个案例,是关于什么呢?就是夫妻生活的时候多汗。曾经面诊的一位患者,任先生,45岁了。他有什么症状呢?他说,最近一年来,每次在做夫妻生活的时候都是大汗淋漓,汗出不止,还养颜抗疲劳头发指甲有光泽!吃这些食物补补铁吧点击关注不迷路普及科学知识,传播科学精神人的一生都可能会出现贫血。研究表明,中国整体6岁17岁儿童青少年的贫血患病率为6。6妊娠期贫血的总患病率为19。9,中国农村18岁44岁成人实锤!充足的深度睡眠有助于清除大脑垃圾,但你真睡好了吗?不知道你们有没有过这样的经历,明明自己睡了一宿,还睡了很长时间,但第二天仍然晕晕乎乎,感觉精力不济,注意力也不能集中,就像睡了一个假觉。根本原因,就在于你的深度睡眠时间太少。科学家