进入冬季，天气比较寒冷，吃水果会比较凉，消化供能不太好的朋友，可能还会引起不良反应。那么怎么吃水果比较合适呢？
　　1.水果可以灼水后再吃。苹果，梨等硬质的水果，可以切小块之后放入滚水中烫一下，使果实温润，不至于吃的时候感觉太凉，而且也避免了营养素损失过多，可以补充人体所需的维生素和矿物质。
　　2.做成汤类。水果也可以做成汤，比如说苹果汤，雪梨汤等，或者在做粥的时候加进去水果，不仅不会感觉凉，口感也很不错。

吃香蕉到底是养肝还是伤肝？提醒若想养肝，平时可常吃这3物导语肝脏是人体主要器官之一，不仅为人体排解毒素，还负责合成体内所需的各种营养物质，同时还具造血功能，帮助身体的机能正常运行。所以，肝脏对于我们来说是尤为重要的，大家一定要好好呵护肝吃醋会导致尿酸高？建议生活中常吃这5种食物，或有助排尿酸导语高尿酸血症，名字听起来还有些陌生，但在我国的患病人数甚至已超过糖尿病，高达1。2亿，患病率是20年前的十多倍，流行速度之快令人嘬舌。继高血糖高血压高血脂三高之后，第四高高尿酸当男性早晨第一次排尿，若没有3种现象，或许说明肾功能还不错导语肾脏是人体的一个非常重要器官，主要功能和作用是维持体内的水，电解质以及酸碱平衡，还具有内分泌功能，对于维持体内的造血功能还有骨代谢都起到非常至关重要的作用。然而随着社会的发展，睡到半夜突然醒来，嘴巴又干又苦？提醒或与这4个原因有关导语不知道大家在日常生活中，有没有这样的经历？半夜睡得好好的，突然就觉醒了，然后自己想喝水，但是喝水的时候，又觉得自己嘴巴是苦的。对于这种情况，粗心的人总是会认为这只是身体缺水所导血脂偏高的朋友注意想降血脂，不妨常吃这4种食物，或有所帮助导语每个年龄段的人群都有可能会出现高血脂，一种是高胆固醇血症，另一种是甘油三酯过高。当胆固醇过高时，会增加患上心血管疾病的几率比如冠心病以及动脉粥样硬化，所以必须要正确应对高血脂。没有私密的女人，和正常人有什么区别？她们能正常结婚生育吗？导语提起畸形，大多数人会想到先天性心脏病或者兔唇，但是有一种疾病，只发生在女性身上，那就是私处畸形，这类女性没有私处，大多数在青春期时才会被发现，但患者不是很多，可无论放在哪个女性睡觉时双脚露在外面是好是坏？或与肝脏有关，建议了解导语在人的一生当中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因生活环境，温度以及个人习惯的不同，导致睡眠习惯会有所不同，例如有人喜欢趴着睡觉，有人喜欢抱着枕头睡觉，也有一部分人喜欢将医生呼吁这1素食尽量少吃，可能会加速甲状腺肿瘤的增长导语甲状腺肿瘤又被称之为甲状腺瘤，至今病因未明，但已经确定某些危险因素与甲状腺肿瘤的发生有密切相关的联系，主要包括遗传因素和后天因素。因甲状腺肿瘤属于免疫系统疾病，大多肿瘤的发生与老话讲一个柿子十副药，说的是什么意思呢？医生来告诉你导语立秋之后，正是柿子丰收的季节，在农村的小伙伴应该都见过，黄橙橙的柿子挂在树上随处可见，而且家家户户都会种上一颗柿子树。成熟之后的柿子软糯香甜，受到人们的喜爱，而且柿子中含有丰富男性长期不喝酒会有什么变化？这3个现象或许很明显，了解下导语酒是人们生活中的主要饮料之一，已经成为社会发展当中不可缺少的一份子。酒作为增进友谊，活跃气氛的一种特殊方式，在平时应酬聚会时少不了它的存在。众所周知，大量饮酒会伤害身体健康，如白露已过，正是养生的好时机，男性若多做6事，身体或感激导语不知不觉中，炎热的夏天已经过去，秋天已经来到，特别是在白露过后，早晚温差大，此时新陈代谢速度逐渐减慢。从中医的角度上讲白露过后，因温度变化明显，正是养生保健的黄金时间，男性朋友