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天气转暖没食欲,这6道开胃美食上桌,一锅米饭都给秒光

  ​哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦!天气转暖很容易没食欲,今天鱿鱼就给大家分享6道开胃美食,特别下饭,上桌一锅米饭都给秒光!
  【剁椒鸡腿】
  食材:鸡腿几根、剁辣椒、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、生姜末
  做法:
  1、 鸡腿洗净后剁小块放盆里,加入料酒、生抽、蚝油、姜末、白糖、胡椒粉、剁辣椒搅拌均匀腌制半个小时,如果天气热就放到冰箱里冷藏腌制
  2、 蒸锅中烧水,将腌好的鸡肉倒进深口盘子里,水开后放进鸡肉大火蒸
  3、 蒸半个小时后再加入适量剁椒继续蒸5分钟,然后出锅撒上葱花上桌
  每一块鸡肉都Q弹入味,口感迷人,配上米饭,好吃到停不下来!
  【麻辣土豆】
  食材:土豆、小葱、蒜末、辣椒粉、白芝麻、陈醋、生抽、花椒油、糖、盐
  做法:
  1、 土豆洗净后切片泡到凉水里,去掉表面的淀粉
  2、 锅中烧水,将土豆片焯熟,捞出沥干水分
  3、 小碗中加入辣椒粉和白芝麻,用热油炝一下,然后加入适量陈醋、生抽、花椒油、白糖、盐,搅拌均匀淋到土豆片上
  4、 撒上蒜末和小葱提香
  麻辣鲜香,光看着就让人垂涎欲滴!
  【雪菜毛豆炒肉丝】
  食材:瘦肉丝、盐、胡椒粉、生抽、毛豆、大蒜、老抽、雪菜、葱、辣椒酱
  做法:
  1、 瘦肉丝洗净后加入盐、胡椒粉、生抽搅拌均匀腌制十几分钟
  2、 将毛豆焯熟,然后捞出过凉
  3、 起热锅烧油,将肉丝炒至变色,倒入大蒜、辣椒、毛豆后翻炒均匀
  4、 加入辣椒酱后接着加入雪菜
  5、 加入生抽调味,撒上葱花提香,装盘!
  这道菜香味浓郁,特别下饭!
  【豆芽韭菜炒粉条】
  食材:韭菜、粉条、黄豆芽、姜蒜片、瘦肉丝、生抽、酱油、酱油、花椒粉、盐、鸡精、油
  做法:
  1、 将粉条提前用冷水泡发
  2、 黄豆芽和韭菜洗净,韭菜切段
  3、 锅中倒油,烧热后爆香姜蒜,下入肉丝炒至变色,加入粉条,淋点老抽酱油调色
  4、 粉丝炒软后加入黄豆芽,调入生抽和花椒粉、盐,翻炒两分钟
  5、 加入韭菜,炒至断生,加入鸡精提香装盘
  粉丝软糯,豆芽清脆,韭菜增加了鲜味,下白米饭贼香!
  【番茄炒菜花】
  食材:菜花、番茄、青椒、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、油
  做法:
  1、 将番茄洗净后底部划十字,用开水烫一下,去皮切小块
  2、 菜花洗净掰小瓣焯水一下,青椒洗净切块
  3、 起热锅烧油,下入番茄炒出汁,下入焯过水的菜花、青椒,加生抽和胡椒粉翻炒
  4、 加盐和鸡精调味,翻炒均匀出锅
  特别快手的一道家常菜,酸酸的口感特别开胃,拌着米饭三碗都不够吃!
  【糖醋脆皮豆腐】
  食材:老豆腐、醋、番茄酱、生抽、盐、糖、水淀粉、芝麻、葱花
  做法:
  1、 老豆腐洗净后切块,用厨房用纸擦干水分
  2、 小碗中加入适量醋、番茄酱、生抽、盐、糖,调入水淀粉,搅拌均匀
  3、 锅中倒油烧热将豆腐两面煎至金黄,盛出备用
  4、 锅中留少量底油,将煎好的豆腐放入,然后倒入调好的料汁,翻炒均匀、大火收汁
  5、 盛出后撒上白芝麻、葱花、和辣椒碎点缀
  煎锅的豆腐外酥里嫩,咬一口酸甜适宜,来一碗热米饭,好吃到怀疑人生!
  好啦,鱿鱼今天的美食分享就到这儿,喜欢的话关注我,后续会更新更多家常美食!

那些年被我们误解的鸡蛋鸡蛋是一般家庭里最常见的一种食材,它营养丰富,做法简单,吃法多样,是一日三餐的最佳伴侣。大家对这个熟悉人,也会有些误解呢!鸡蛋吃的越多越健康?既然鸡蛋富含如此多的营养,那一定是吃的先吃饭再吃菜,还是先吃菜再吃饭?看完你就明白了您现在可以想一想,自己平时是怎么样的一种吃饭的顺序是先吃饭再吃菜呢?还是先吃菜再吃饭?或者说先把自己喜欢吃的先吃完,再吃其他的?再或者说是跟很多人一样,也没什么特别的先后顺序,混着喝咖啡的致命剂量是多少?喝咖啡,嗯或者更确切地说,咖啡因,它是一种兴奋剂,甚至被称为世界上最流行的精神活性药物。与所有物质一样,咖啡因的摄入也有过量的风险。关于这个话题过往也和大家探讨过了,国内外也有不少牛奶全是防腐剂,有毒还致癌?专家表示现在了解或不算晚牛奶是餐桌上常见的饮品,被人们认为全营养功能性饮料,牛奶不仅富含钙元素,同时还可以为身体补充多种营养物质,多喝牛奶更有助于加强肠胃蠕动,促进吸收消化,改善便秘,维持肠胃健康。对于正看看你适合喝什么茶?中国有六大茶系,分别是红茶,绿茶,黄茶,白茶,青茶,黑茶。绿茶属于0发酵茶。属性寒性,感冒发烧的人不能喝。有结石的人不能喝因为0发酵茶里草酸多,和钙结合成草酸钙使结石越喝越大。女性熟地药对(5)破故纸(补骨脂)配熟地之方剂介绍吴文博河北省石家庄市中医院熟地药对小结附子熟地石膏熟地熟地麻黄熟地当归熟地砂仁熟地龙骨熟地磁石熟地山萸肉菟丝子熟地破故纸(补骨脂)熟地人参熟地桂心熟地沉香熟地桑螵蛸熟地。破故纸(补熬夜的六大危害熬夜如何补救?一个好的睡眠时间对于身体机能和新陈代谢有着良好的调节作用,特别对于青少年学生的第二天的学习状态和工作人员的工作状态起到关键作用。根据统计现在大多数人都严重缺乏睡眠时间,即便很多人明云南6种味道独特的野菜,很多人认识,却没勇气吃,你吃过几种?人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!导读春天是吃野菜的季节,但是和其它菜一样,野菜也有鄙视链,其中位为啥人到中年,鼻毛总是往外窜?这是暗示了什么?早知早受益鼻毛是身体中非常重要的组成成分,属于体毛中的一种,所谓存在即合理,鼻毛的主要作用是保护鼻腔,阻挡细菌和灰尘的入侵,提高鼻腔湿润感,缓解鼻粘膜干燥和出血的问题。夏方养生指南如今是一个吃什么最容易发胖?肥胖影响生活质量,缩短寿命,容易造成心脑血管疾病,也是贫穷的表现。希望控制好体重,避免发胖,最重要的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。最容易发胖的食物1油炸类的食物比如炸薯条炸教你如何养生?养生的八大要点1,睡得早一点,晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会让你的血压和胆固醇升高,给你的心脏,血管气管,大脑带来一定的健康风险。2,喝水勤一点,等到渴了才想起喝水,这时身体已经处于缺水的状
熬夜怕伤肝怎么办?教你避免熬夜带来的伤害据专家介绍,一般情况下,成年人正常的睡眠时间应该为8个小时,从23点左右开始睡觉,到凌晨1至3点钟进入深度睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之就会养不足血。因此对于不得已的熬大寒后,这样补最有效,为春来攒能量大寒过后年味渐浓此时我国大部地区进入一年中最寒冷的时期大寒是二十四节气中的最后一个节气,养生要为来年的春天做好准备。古人云冬者,天地闭藏,水冰地坼。冬天的前几个节气,人体阳气逐渐内白发长在哪,病就从哪出?长在前额两鬓后脑勺,分别说明了啥如果在满头乌黑亮丽的头发当中长出了几根白发,会看起来很刺眼,周围的人群看到以后会感觉你经历了很多事情,同时自己也会认为已经逐渐变老。很多人认为让自己看起来年轻,会把白发给拔掉,或者解除心脾亏虚导致浑身乏力的方子,补足精气神,让你浑身元气满满简单一剂解除心脾亏虚导致浑身乏力的方子,可补足精气神,让你浑身元气满满浑身乏力没精神,头昏眼花,食欲不好,失眠多梦心慌,记忆力减退怎么办?今天给大家分享一剂中成药人参养荣丸,帮你把当你有负面情绪的时候是怎么排解的?昨天晚上在病房里听几个大爷大姨们讨论关于脑梗的问题,大家一致觉得脾气暴躁的人更容易得脑梗或者脑出血。因为他(她)们觉得脾气暴躁的人一旦发脾气,血压,心率都很做山车似的蹭蹭往上跳,因欢度春节护心攻略快收好新春佳节至,此时此刻的您无论是在家团圆,还是仍然在路上奔波,或坚守在工作岗位上,都请查收这份暖心护心的提醒!在冬季,大家除了防寒保暖外,还应特别注意防范心血管病来袭。适逢新春佳节,过年啦!您得警惕牙齿患上春节病正所谓每逢佳节胖十斤,春节将至,很多人都有这样的担心,毕竟谁都挡不住美食的诱惑及长辈们多吃点的关爱。一顿顿火锅美食下去,最忙的非我们的牙齿莫属了。基本上每年年边医院都会迎来爆发式的核桃应该早上吃,还是晚上吃?医生别纠结了,现在告诉你答案提起核桃,相信大家并不陌生,尤其是对于家里有孩子的,一般都会购买上一些核桃,毕竟在大多数人的印象中,吃核桃有助于提高智力,对于孩子的生长发育具有很好的促进作用。我国是世界上核桃起源豆浆和牛奶,到底哪个更有营养?该如何选择?看完就不纠结了在人们的日常饮食中,豆浆和牛奶可谓是重要的角色。豆浆油条牛奶面包也成为了早餐的经典搭配。当然,每个人都有自己的选择。有的人喜欢豆浆,有的人偏爱牛奶。对于豆浆牛奶营养价值的高低,大家注意饭前饭后喝茶有讲究,别再乱喝了茶作为传统而又健康的饮品,人们对茶一直有着浓厚的感情。在日常生活中,普洱茶是很常见的一种茶类饮品,它的口感醇厚,营养丰富,具有很好的养生功效,深受人们的欢迎。虽然饮茶对身体健康有好少生病的10条秘诀,赶紧做起来1。吃鱼肉每周吃2次鱼肉,尤其是深海鱼,它对心脑血管相当好,能降低胆固醇。2。喝水每天咕嘟咕嘟的喝水,女性至少喝足1。5l,男性至少喝足1。7l。3。吃坚果每天吃上一下小把儿坚果(