寒冬时节养生有三宜入冬之后,寒冷干燥的天气会让人体出现不适。这个季节,应该如何养生保健?专家提醒,寒冬时节,养生有三宜。宜食山药益肾气健脾胃在冬季,山药可以替代一部分主食,尤其适合肥胖人群,因为山药
方便面吃多了会致癌?世卫组织真正致癌的是这4种,请尽早拉黑导语方便面作为21世纪最畅销的快捷食品,几乎无处不在,工作忙碌的上班族没有太多时间外出购买午饭,可以买几包方便面放在办公桌前,饿了就用热水冲泡开吃,非常方便,又能填饱肚子。老人们常
医生经常吃西红柿,这4大好处不请自来,但有2类人不宜食用在日常生活中,西红柿由于味道爽口价格亲民,因而深受很多人的青睐,同时,西红柿中还含有丰富的营养物质,如番茄红素膳食纤维叶酸胡萝卜素等,这些物质对于人体健康都是有益的,那么经常吃西红
同样是吸烟为何日本人长寿?医生他们的吸烟方式或值得我们借鉴导语吸烟有害健康,这是老少皆知的一件事,在日常生活中,我们在公共场合随处可见禁止吸烟的标语,但是对于老烟民来说,想戒却怎么也戒不掉,明明知道吸烟给肺部造成很大的伤害,严重的话还会形
鸭蛋鸡蛋鹅蛋鹌鹑蛋,哪个营养更高?医生3种蛋别贪吃想必大家都明白,蛋白质是维持生命活动必不可少的营养成分。在生活中补充蛋白质,主要是通过吃禽蛋类食物。他们又分为鹌鹑蛋鹅蛋鸡蛋鸭蛋4类,那么这4种蛋类,哪一种营养价值更高呢?相比之下
东吴健康预防系列10今天说说休息对健康的影响休息对健康的影响是很重要的方面,是值得我们重视的。像我们晚上睡眠是休息,我们每周工作,在周六周日也要休息。我们运动锻炼中跑步,为什么要以慢跑为主,以走为辅,
为啥糖尿病冬季血糖易升高?糖友冬季养生做到这4点,血糖更稳定不少糖尿病患者发现,冬季虽然气温下降了,但自己的血糖却有隐隐上升的趋势,还有些人的血糖忽高忽低,波动较大。那么,冬季为什么血糖更容易升高?糖尿病人冬季如何加强控制血糖?我们今天就来
同样是吸烟,日本人却长寿,他们的吸烟方式,或值得我们借鉴导语吸烟对于身体的危害想必大家都非常的清楚,不过戒烟对烟民来讲比登天还难,如果真的戒不掉,不如和日本人学学,日本曾经是世界上烟民最多的国家,最多的时候,能达到80的日本人都在吸烟,
科普你真的吃对药了吗?警惕这些用药误区一天3次服药就是每8小时一次,饭前服药就是空腹服药,一次忘记服药下次多吃一些这些用药误区你有过吗?安全用药关乎生命健康,今天,跟小编一起学习一些正确用药的小常识,避免吃错药!误区一
冬季这样吃红枣女性容光焕发冬天如何吃红枣更好的保健?冬天天寒地冻,女性的身体也会冷。冬天怎么喂女人会让她们容光焕发。今天,边肖给大家带来一个能让女性容光焕发的好东西,那就是红枣。我们都很熟悉红枣,这是生活中
如何改善便秘?几种快速自然缓解便秘的方法便秘是令人沮丧和痛苦的,但你可以找到缓解快速,自然的家庭治疗。在大多数情况下,便秘的发生是因为你没有摄入足够的纤维,脱水,或者没有得到足够的锻炼。此外,一些药物会导致便秘。为了快速