秋冬季节，干燥无处不在
　　补水可是个紧要事情。
　　你也许已经用了各种补水方法：
　　狂喝水；涂抹各种补水保湿护肤品；使用加湿器、喷雾器.....
　　其实这些都不算啥， 提高身体自身的＂保水力＂才是真本事~ 这件事还真有人想过，那就是中医 !
　　中医认为，跟身体水液代谢最密切的三个脏腑，分别是肺、脾、肾。其中， 脾主要负责减少多余的水液，也就是祛湿；而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力密切相关。
　　高级补水法
　　滋阴比普通补水高级，在于它能缓解身体各个器官的＂渴＂。如，嘴巴渴，滋阴能生津；皮肤渴，滋阴能润燥；肠道渴，滋阴能润肠。
　　所以，一个阴液充足的人，从外表上看，是细腻、滋润、娇嫩的，即使在空气干燥无比的秋冬季节，皮肤也能呈现出莹润的状态，而不是鳞片四起、皮屑乱飞。
　　中医讲女性属阴、男性属阳，并不一定是女人身体中的水比男性多，不过是女性的＂保水力＂比男性好罢了。滋阴的内涵比补水广泛得多，这是一种令人沉静、内观、稳定、平和的力量。
　　锁水茶
　　【组成】 石斛，枸杞，无花果，黄芪。
　　【制法】 每次加水约1000毫升，代茶饮。
　　【服用】 一日一剂，复煎一次，每周三剂，连饮三日。
　　君药石斛、臣药枸杞子均入肾经，深度补水，佐药无花果、使药黄芪入肺经，滋养皮肤。此方除了黄芪，皆有滋润、养阴、补水的功效。
　　温馨提示：
　　本方适用于阴虚缺水所致的皮肤干燥、咽干口燎、干咳，不适合于急病病人如感冒、腹泻初期，也不适用于暴饮暴食、消化不良所致的口干舌涩。

女性脾胃湿热如何调理？什么是脾胃湿热？脾胃湿热是指脾湿和胃热，主要是脾胃，同为外部热邪侵犯造成，中医也叫中焦湿热，比较常见，特别是女性常有脾胃湿热，主要是因为脾性阴，脾为阴土，女生的体质偏阴性，更容易受等微子能量舱和其他创新类产品医疗器械的在医学方面市场前景等微子在医学大健康领域的创新类应用已经取得了令人瞩目的成效。等微子能量舱，等微子诊断仪等微子经络压导平仪，零点能强心仪，零点能针灸仪，糖尿病治疗仪，场效应治疗仪，等微子挠场仪等等医老中医这3个原因造成脾胃虚弱有湿气，祛湿健脾还得这样做其实很多人脾胃不好，体内还有湿气，很多情况下都是因为饮食的原因！相信大多数人都经历过这个情况，本来觉得很饿，但是吃一点就饱了，吃完就腹胀，要不就是吃完就肚子疼，不消化的情况。调理脾身体有这些变化，说明你在快速衰老！做好4件小事，让你比同龄人更年轻青春永驻容颜不老，是很多人的心愿。但现在繁忙的工作沉重的生活压力，却让人衰老得越来越快，让不少80后90后也悄悄步入初老。那问题也来了，初老到底有哪些症状呢？30岁以后，怎么做才能不吃肉多吃粗粮，这种稳定血压的饮食习惯最好不要坚持很多高血压患者，为了稳定血压，日常饮食都非常讲究，不吃荤常吃素，除了少油少盐外，也偏好粗粮！其实这种饮食习惯摄入的营养元素并不均衡，长期坚持不仅不能稳定血压还会伤害身体。粗粮分很多人老肠先衰，45岁以后身体出现五个症状，请警惕肠道在加速老化肠道在我们身体中起着很重要的作用，既负责消化食物，又是最大的排毒和免疫器官。但是肠道也容易受到伤害，而伤害它最主要的原因就是吃。病从口入，也就是说大部分的病菌，是我们吃进身体的，而头部一跳一跳的刺痛，让人苦不堪言，一剂方子帮你改善偏头痛常听到很多患者反映自己头部左后方会感到一跳一跳的疼痛，那种感觉像是针刺或者小刀割着一样，痛感也比较剧烈，并且一般会连续发作很多次。这种头痛叫搏动性偏头痛，它在发作前毫无征兆，但只要酸甜苦鲜咸系列（三）何以解辣？上次我们讲到辣椒里面含有辣椒素和二氢辣椒素，它们是脂溶性的，不溶于水，并且不能被我们的身体分解代谢，所以吃多了会刺激到我们的胃和肠，让我们的胃肠不停的加速蠕动，以便于把这些不能消化血压正常，却经常头晕是咋回事？提醒这6种因素要多留意头晕是由于脑部功能受阻而引起的纤维性组织紊乱现象，这也是临床医学最常见的疾病前期反应，常见病理类型为头晕头胀，头重脚轻，脑内摇晃，眼花眩晕等。高血压为什么容易引起头晕？患有高血压的如何预防胃癌？我有妙招胃癌的预防重点在于三个方面。第一，定期筛查，及时发现癌前病变要想预防胃癌的发生，首先要积极处理胃癌的癌前病变，比如部分慢性萎缩性胃炎良性胃溃疡可能会发展成胃癌，这个时候就需要在慢性肚子饿得睡不着应该怎么办？饥饿时难以入睡，一般是正常的生理现象，通过进食就能缓解但若存在消化系统疾病则会加重这种症状的表现，需要及时前往医院进行诊断，并给予药物治疗。一般情况下，饥饿难以入睡是因为没有胃内容