现在社会越来越多人开始整牙、种植牙， 所以我们要从小就教导孩子保护好自己的牙齿。随着年龄的增长，牙齿坏了，松动了这些情况越来越多，我们一定保护好自己的牙齿才能吃嘛嘛香。
　　简单的保护牙齿就是每天饭后要漱口，睡前早起要刷牙。还有一个帮助你坚齿、固精、强肾的小窍门，就是在你大小便的时候紧咬牙关，不松口，牙齿就能很健康，虽然窍门很简单 但是会有大效果哦。
　　与别人说话或者微笑的时候一口黄牙是很尴尬的，牙齿发黄一般都有两种情况，色素沉着和氟斑牙。下面我们详细的介绍如何应对这两种情况吧。
　　色素沉着牙的解决办法：
　　可以将1：1的食盐和小苏打混合着清水搅拌成牙膏的状态，然后用其刷牙，长时间使用，牙齿就会变白。
　　氟斑牙的解决办法：
　　如果是轻度的氟斑牙可以再刷牙的时候在牙膏上滴入少量的醋，坚持使用一段时间之后，就会发现自己的牙齿变亮有光泽。
　　中度的可以用百分之五～百分之十的盐酸擦拭着色区，注意一定不要擦到牙龈，然后涂上氯化钠糊剂，过一会用水漱干净，时间长了牙齿就会变白了。
　　长时间吸烟的人牙齿就会出现烟垢，不仅影响美观还会有口气。下面给大家分享两个去除牙齿烟垢的小妙招，轻轻松松就可以完成。
　　红糖去垢法
　　取适量的红糖，然后含在口腔10分钟左右 ，使牙齿浸泡在糖液中，然后将糖液吐掉，用牙刷刷牙三分钟左右漱口。再按照10：1：1的比例将清水：食盐：食碱搅拌均匀，用其刷牙两分钟左右，每天来两次，一星期左右基本上牙垢就可以脱落。
　　食醋去垢法
　　嘴中含一口醋，闭嘴漱口三分钟左右，然后吐掉，开始刷牙三分钟左右，最后用清水漱口，建议一天三次，连续三天左右就能看到牙垢脱落。
　　本次的内容分享就结束了，希望可以帮助到你们哦！

老年人营养要跟上，怎样科学地增加食欲？请把握好这3个原则对于上了年纪的人群而言，无论是起居，还是饮食，都需要有所重视。随着时间得变化，人的年龄会增加，身体也会衰老，所以在这个过程中，身体的各个脏器，机能会出现下降，随之而来的慢性疾病，也阴虚便秘咳嗽咽痛怎么办？不妨试试这味中药，或许有用俗话说良药苦口，忠言逆耳，但事实上中药里面也是有不苦但同样也能治病的中药，比如桂枝汤三仁汤等，治病效果也不比苦药差，因为效果好不好全看辨病辨证正确与否选方用药合理与否。不过，对于热清代名医陈世铎它是药笼中不可少之味，后世使用频率却很低说起中药，许多人想到的都是枝枝桠桠根根草草，其实中药还包括许多动物甚至是非生命体，前者比如麝香鹿茸海马，后者比如石膏炉甘石寒水石等。中国药典里记载的药用寒水石有两种，即红石膏与方解坚持不吃晚餐的人，最后都怎么样了？为了健康，这3个常识要了解大家都知道，不吃早餐对身体不好，尤其对胃不好。不吃早餐，肠胃疾病胆结石疾病发生的几率，要远远高于坚持吃早餐的人。但是，对于不吃晚餐，会给身体带来怎样的危害？很多人并没有了解过。甚至吃鱼眼睛可以明目，真有这么回事儿吗？3个常识，帮你认清真相鱼是人们餐桌上常见的一道菜，无论是在北方，还是南方，中国人都有吃鱼的传统，因为吃鱼，寓意为年年有余。除此之外，鱼本身含有丰富的蛋白微量元素，可以满足身体对相关营养物质的摄入，所以说农村常见的3种野草，有很高的养生价值，若使用不当，或危及生命春季万物复苏，生机盎然，各种植物生长茂盛，特别是农村，自然环境好，生长着各种具有药性的植物，适量服用对身体有一定的裨益。但如果服用方式不当或者盲目跟风都极易产生相反的作用，因为每个早上起床后的3种坏习惯，比吸烟喝酒还伤肝，知道这些不良习惯吗俗话说，一天之计在于晨。对于早上起床以后，需要做好哪些事情，不应该做哪些事情，大家心里要有数。有的时候，如果不去注意这些细节，那么身体就会从中受到伤害，这需要大家严格去做好防范。对患上心梗疾病以后，夫妻之间还可以同房吗？这3点要了解房事是夫妻生活中，必不可少的一部分。然而，有的时候尽管夫妻有这方面的性趣，但是出于对健康的考虑，有时候也不得不对一些问题退让三分，就比如说有的人因为随着年龄的变化，会因为心梗而引发泡茶时，给茶里加点盐，到底有什么用？这些常识，你真的了解吗？现如今，越来越多的人开始喜欢上喝茶。正如很多人喜欢喝咖啡一样，为了保证咖啡的口感，人们会往咖啡里面加方糖，由此来减弱咖啡带来的苦涩感。同样的，茶叶也会带给人们苦涩的口感，所以也有人戴星之草名谷精，谷田余气所滋生，既能治眼疾，又能缓解疼痛晨兴理荒秽，戴月荷锄归，陶渊明先生的田园生活充实又惬意，不知道他在南山种豆的过程中有没有注意到脚边的白花点点似星星呢？人戴月，草戴星，天上人间分不清。这白花似星的草被人们称作戴星草女人如果血虚，应该忌吃哪些食物呢？这3种食物，禁止大量食用中医认为，男主气，女主血，女性以血为本，与男性相比，女性更容易出现血虚的症状。血液充足就相当于比常人多拥有了青春，而女性一旦出现气血虚的现象，就像是泄了气的皮球，皮肤变得不再饱满有