肾衰竭，怕肌酐高？医生有4种生活习惯的肾友，肌酐不易升高

　　肌酐和尿素氮一样，都是肾功能的一个指标。如果在观察肾功能检查单的时候发现肌酐升高，提示肾功能衰竭，往往代表着肾脏的排毒能力下降，也在提示肾友肾衰竭的加重，所以对一些肾衰竭的肾友来说，就怕看到肌酐升高。
　　48岁肌酐升高到325，确诊慢性肾衰竭，他该怎么办？
　　周先生48岁，几年前周先生无明显诱因出现全身性乏力，再然后出现浮肿，尿少等症状。
　　周先生察觉到身体变化，到当地医院进行体检，发现尿常规尿蛋白（++++），肾功能肌酐325umo/L被确诊为慢性肾衰竭。
　　周先生经用免疫抑制剂及激素治疗，症状得到缓解，但也出现了比较明显的激素副作用，周先生不愿意继续用免疫抑制剂及激素，遂求诊于莫主任，希望进行中医药治疗。
　　2017年4月初诊时，周先生精神萎靡，出现满月脸、水牛背，莫主任看到周先生面色晦暗发黑，唇暗红，面部和四肢水肿，患者自觉全身乏力。
　　他的舌象表现为：舌淡紫暗，有瘀斑，舌苔白腻，脉沉细弱。患者此时气阴两虚，瘀血阻滞，水湿不化。中医治疗以益气养阴，活血利水为主。
　　莫主任根据患者症状拟定药方，以黄芪、太子参、山萸肉、熟地黄、茯苓、益母草、蒲公英、蝉蜕、桑寄生、大黄等多种中药辨证治疗2个月，并嘱咐患者控制饮食。
　　二诊复查时，周先生浮肿已经基本消退，尿量增加，复查尿常规尿蛋白（++），肾功能检查血肌酐值降为212umol/L，于是继续以上方辨证治疗3个月。
　　三诊复查时，周先生乏力症状已经不明显，复查尿常规尿蛋白为阴性，肾功能检查血肌酐降为126umol/L。临床观察发现，有这些生活习惯的肾友，肌酐不易升高！
　　看到血肌酐下降后，周先生稍稍松了口气，莫主任看周先生比较担心，于是叮嘱他注意养成几个习惯，更有助于病情稳定，经过多年观察发现，有这些习惯的人，肌酐没那么容易升高。
　　习惯清淡饮食
　　肾病患者肾功能减退，代谢能力下降，重油重盐高蛋白饮食将加重肾脏代谢负担，可能会加重肾损伤，肌酐再升高，清淡饮食有助于坚强肾脏负担，稳定病情，所以有这个习惯的人，肌酐不易升高。
　　习惯劳逸结合
　　肾病患者免疫力较弱，熬夜、过度劳累将使免疫力下降，导致肾病反复，肾友生活中注意劳逸结合，对稳定病情有积极作用，有这个习惯的人，更有助于病情稳定。
　　习惯定期体检
　　肾病是个慢性病，虽然难以根治，但可防可控，为了稳定病情，及时阻断和延缓肾损伤，很多肾友在坚持着定期体检，这样有助于准确了解病情的变化情况，有效的指导治疗用药，有这个习惯的肾友，病情稳定的较好，肌酐不易升高。
　　习惯放松心情
　　慢性肾脏病病程长，很多肾病患者在肾病反复的时候，会悲观失望，有的人甚至直接自暴自弃，导致病情加重，所以肾友要保持乐观豁达的良好情绪，积极配合医师进行治疗，肾病并非不可战胜。