俗话说，一天之计在于晨。对于早上起床以后，需要做好哪些事情，不应该做哪些事情，大家心里要有数。有的时候，如果不去注意这些细节，那么身体就会从中受到伤害，这需要大家严格去做好防范。对于经常早起做这些事情的人，久而久之会伤肝，而且坚持的时间越久，对肝的伤害越大。所以，为了呵护肝脏的健康，建议大家早起以后，不要有这3个坏习惯，比抽烟喝酒还伤肝，早点戒掉这些事情，对于自己的肝脏健康会有帮助。
　　1.早起后不喝水
　　大家都知道，经过了一个晚上的睡眠，身体内的血液、脏器，都需要有水分去补充，所以早上起床以后，先喝一大杯水，对于自己的身体健康，有着很好的作用。为什么这么说呢？这是因为，在喝水的时候，因为血液比较黏稠，所以喝水就可以帮助＂稀释＂血液，同时也促进了身体的血液循环，满足了身体各个脏器的代谢所需。相反，如果早上不喝水，或者只喝少量的水，那么对于身体而言，就好比是干旱的田地，没有雨水的滋润，迟早都会出问题，尤其是一些体液的浓缩，可能会诱发各种结石。
　　2.早起后不吃早餐
　　很多人为了减肥，经常会早起之后不喝水，同样也不吃早餐，这样做本以为很明智，其实不然。对于长期不吃早餐的人，由于胆汁不断浓缩，就会造成肝脏和胆囊发生结石的风险，要比普通人高出很多倍，这也是很多上班族人群，容易患结石的主要原因。另外，由于这些人长期不吃早餐，会导致肠胃空空如也，胃里面的胃酸、消化酶分泌增加，这对于黏膜也会产生不良的影响。所以，大家早餐起来吃早餐，绝对不是为了填饱肚子，更是为了自己的肝脏和肠胃健康着想。
　　3.早起后不排大便
　　很多人都接触过这样一个名词，即＂排毒＂。对于这个词的理解，其实很多人并没有掌握，认为身体排汗就是在排毒，或者通过某些药物就等于发挥了排毒效果。其实不然，早上起来以后，能够养成良好的排便习惯，每天早上起床解一次大便，既能够发挥排毒的功效，又能够促进肠胃蠕动，预防便秘，对肝脏有积极的辅助作用。相反，对于经常早上不排便，或者几天不解一次大便的人群，肠胃犯病的风险会大大增加，同样也会增加肝脏的负担。
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吃火锅真的能治愈风寒感冒吗？辛温解表，指用性味辛温的药物发散风寒，解除表证的治法。今年的秋老虎真的是太厉害了！虽然已经立秋，但不仅暑热未消，还新添了秋燥，就算只是晴天的早上，其炎热程度也堪比夏天了。前几天晚上带孩子去儿科就诊，作为家长应该清楚哪几点？这里有一道抢答题来考考各位细心的家长朋友还记得带宝宝去看病的时候，医生问到的那些问题吗？宝宝多大啦？饮食睡眠如何？因为什么病症就诊？问诊的学问问诊是了解小儿病情资料的一个重要方法。儿推盛世集团专访系列海派儿科推拿传承人蒋诗超博士专访海派儿科推拿传承人蒋诗超博士让小儿推拿活下去，只有热爱是不够的！从体制内的执业医师，到跳出体制，挑起海派儿科推拿传承大任，是怎样的信念支撑他跨越前行？他对海派儿科推拿乃至儿推行有些感冒不能喝姜汤，四种分型需对症调理是不是经常觉得，一到夏天，总是莫名其妙地就生病了，时不时会有点小感冒，或者鼻子不通气之类的状况。夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量闷热状态下，睡眠会受到很大影响食孩子急性肠胃炎导致呕吐，这个应对措施要记住你要是问我夏天的时候什么最爽？当然是在空调屋里吃西瓜了！再配上火锅烧烤小龙虾，简直就是人间美味！但享受的同时，就有一个令人头痛的问题出现了脾胃虚弱，运化不了吃的食物，就有可能引发急秋季，治疗鼻炎的最佳季节！不要错把鼻炎当感冒秋后早晚温差大，天气干燥，加上尘螨花粉增多，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，进而诱发鼻炎复发。但是因为鼻炎和普通感冒的症状相似，很多人并不能准确地区分自己得的到底是鼻炎还是普通感冒。家备小姜，大病不慌！干姜生姜的用法你做对了吗？前些天雨下的太急，早上出门也忘记带伞，一不留神就淋了雨。用手机叫了车，上车的时候就感觉车内凉气开的太大，立马就让司机师傅关了空调。没想到还是中了招，一下车就开始喷嚏鼻涕齐下，回家后第四届2018小儿推拿精英年会由儿推盛世集团主办的以转型跨越升级为主题的第四届2018小儿推拿精英年会将于11月19日23日，在青岛雍华庭大酒店隆重举办。2018小儿推拿精英年会今年的上合峰会，青岛C位出道，惊小满养生，不是每个节气都适合运动今日是二十四节气之一的小满，随后各地区将会温度升高，降雨增多，坛主提醒大家要尽量避免淋雨哦。俗话说一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。那么除了天气以外，我们还要注意些什么呢？坛主小宝宝能喝酸奶吗？宝宝辅食推荐宝宝能不能喝酸奶？酸甜可口的酸奶，营养价值又高，别说孩子了，很多大人也爱喝。酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，属于发酵乳。虽然在制作过程中经过了巴氏杀菌后再添加有益菌（发酵剂），但对处暑节气到来，学会这一招，让宝宝不生病8月22日为处暑节气。古人有处暑寒来一说，处含有终止之意，处暑意味着夏天的暑气开始逐渐消退，正是由热转凉的交替时期。自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以