女人如果血虚，应该忌吃哪些食物呢？这3种食物，禁止大量食用

　　中医认为，＂男主气，女主血＂，女性以血为本，与男性相比，女性更容易出现血虚的症状。血液充足就相当于比常人多拥有了青春，而女性一旦出现气血虚的现象，就像是泄了气的皮球，皮肤变得不再饱满有弹性，甚至出现了皱纹、斑点等肌肤问题，同时还可能加快更年期，因此女性一旦出现血虚的现象，一定要及时补血。
　　想必大家都知道好的饮食习惯和搭配，可以帮助调养女性血虚的症状，但凡事都具有两面性，饮食可以调养女性血虚，同样原理，不当的饮食会加剧女性血虚的症状。那么，血虚的女性应该忌吃什么食物呢？这3种食物，血虚的女性切不可过多食用。
　　1.大蒜
　　许多人一闻到大蒜那刺鼻的辛辣味，就对大蒜进而远之了，然而仍然有一部分人对大蒜情有独钟，我国南、北方吃大蒜的习惯也存在差异，北方人喜爱吃生大蒜，而南方人喜爱泡蒜，更多的是将大蒜作为一种调味料放在各种菜品里。大蒜的消炎杀菌功效，想必大家都熟知，适量吃大蒜对身体有诸多的好处。
　　但是，对于血虚的女性而言，大蒜属于刺激类、辛辣类的食物，如果大量食用会对身体产生一定的刺激，从而使身体产生热量，加快体内血液的流动速度，血虚而体内血液流速加快，并没有改变体内血红蛋白数量少、携氧能力低的事实，反而会让女性的血虚症状加重。因此，血虚的女性是不能吃大量的蒜的，在日常生活中也应该少食，其冲鼻的味道也不利于女性口气的清新，口腔清洁不到位，也有损女性的个人形象。
　　2.荸荠
　　荸荠又被称为马蹄，日常生活中人们也会经常吃荸荠，而且荸荠中含有丰富的营养，能够为人体提高多种营养成分，同时具有清热解毒、利尿通便的功效。但是对于血虚的女性来说，却不宜吃大量的荸荠。因为荸荠从本质上来看，是属于耗血类的食物，对于有血虚症状的女性来讲，是千万不能过量食用的，否则会加重血虚的病情。同时荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和患有血淤的人群来说不太适合食用，否则会损害人体的气血，达不到健脾补血的目的。
　　3.海藻
　　海藻属于海产品中的一种，患有血虚的女性尽量少吃该类食物。海藻味苦咸，性寒，无毒，不适宜脾胃虚寒者食用，脾主血，而女性血虚本质上属于脾虚，所以造成血液亏虚的现象。患有血虚的女性仍不忌口吃海藻食物，无疑是雪上加霜，会加剧女性血虚的症状。
　　女性朋友想要自己的气色好，一定要先改善自己血虚的情况，只要这样才能保持面色红润，身体也会更健康。女性朋友出现血虚的症状之后，需要及时进行调理，同时也要特别注意，少吃上面的几种耗血的食物，平日可以多吃一些补血类的食物，比如红枣、桑葚、龙眼肉、猪肝等补血食物。
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