农村常见的3种野草,有很高的养生价值,若使用不当,或危及生命
春季万物复苏,生机盎然,各种植物生长茂盛,特别是农村,自然环境好,生长着各种具有药性的植物,适量服用对身体有一定的裨益。但如果服用方式不当或者盲目跟风都极易产生相反的作用,因为每个人的体质不一样,不能盲目的一概而论。
农村常见的车前草、鱼腥草、蒲公英这3种野草,都具有很高的养生价值,若是用对了,便是有益健康的宝物,若是使用不当,则有可能变成危及生命的"毒药"。
1.车前草
车前草具有很高的药用价值,含有车前子酸、车前子苷、胆碱、脂肪油、多种糖分及膳食纤维等多种成分,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解人体便秘现象。同时具有清热解毒、消炎利尿的功效,帮助人体治疗湿热型疾病,如痔疮、咽喉肿痛。儿童出现腹泻症状,可以在医生的叮嘱下,适量服用车前草制成的药物,可有效缓解腹泻症状。车前草属于凉性药物,一定程度上可以治疗便秘,但对于经常腹泻人群不宜使用。车前草可以缓解便秘,但对于肾虚体寒和容易疲倦人群不适宜服用车前草,对这两类人群来说,腹泻对身体有极大的损害,甚至会出现脱水,损害身体健康,而且对于月经期女性和哺乳期女性都不适宜服用,女性本身体质偏寒,再服用性寒车前草,会加剧女性体内湿寒。
2.鱼腥草
鱼腥草是一味具有医药价值的药材,同时也是部分地区的家常食材,很多家庭会将它做成开胃小菜,各种餐馆也会为顾客供应,其叶根均可食用。鱼腥草具有抑制细菌的作用,防止病毒对人体的侵袭,提高身体免疫力。同时具有清热消炎的功效,可有效缓解人体各种炎症,如咽喉炎、肾炎、肺炎、尿道炎以及皮肤炎症。鱼腥草虽然营养价值高,但属于性寒食材,平时不宜食用过多,长期多食会导致人身体虚弱,精神不振,而且对于肠胃不好、体寒的人群来说,多食鱼腥草,会加剧体内湿寒,导致腹泻、腹痛等症状。同时,是药三分毒,鱼腥草本身也具有一定的毒性成分,长期多食会导致体内毒素堆积,发生中毒的现象。
3.蒲公英
蒲公英具有清热解毒、消肿祛湿、减肥瘦身的功效。同时也可以作为一道野菜食用,蒲公英含有丰富的维生素、亚油酸、胆碱、氨基酸和微量元素,能够满足人体对部分营养物质和微量元素的需求,适量服用,有益健康。同时蒲公英具有抗菌作用,用蒲公英泡水喝,有助于抵抗病菌。但蒲公英属于性寒中药,长期服用会造成身体不适,特别是对于低血压、身体湿寒、肠胃不适等人群,会导致寒毒淤积体内,不宜排出,孕妇和正处生理期的女性尽量少喝。
日常生活中常见的具有药用价值的植物有很多,但我们不能盲目跟随土方服用,要在医生的指导下,选择适合自己体质的药物,适量服用,使药材得以发挥作用,也能够达到我们的最初目的。
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