为何新闻总是报导一些坏消息？
　　感觉这世上充斥着悲观、负面的新闻。也许你会觉得自己偶尔也能看到一些正面积极的新闻，但这显然也是人类心理所产生的作用。
　　密西根大学安娜堡分校的索罗卡等人，曾在全球十七个国家进行过这样的实验。
　　实验参与者被要求用电脑观看BBC新闻，并测量他们当时的肤电反应和脉搏。
　　结果发现，实验参与者对负面新闻产生的反应更大。虽然也有个体差异，但以整体倾向来看，比起那些正面积极的新闻，人的意识更容易被消极负面的新闻所吸引。
　　关于这项研究，俄亥俄州立大学的伊藤（Tiffany A. Ito）等人也指出，人的大脑本来就特别容易注意到负面的讯息，并有先行处理这种资讯的倾向。
　　这种消极看待事物的倾向被称为「消极偏见」，意即：愈是负面的资讯愈容易吸引我们的注意力，同时也会让大脑更加活化。
　　之所以有这种机制，是因为先处理坏消息有助于回避危险，提高生存机率，这是所有生物的本能。
　　如果从这些研究成果来思考，那么在日常生活中，无论网络还是电视都是负面新闻更多的现象，便是由于这种消息能激发一般人较多的回响（毕竟收视率和网页浏览数都会增加）的关系。
　　从报导或制造新闻的立场来看，热烈的反响将带来更多的收益，因此媒体是刻意大肆报导这些容易触发众人反应的资讯。
　　此外，看到这些新闻的我们心生意见，意见演变成「舆论」，而这些舆论又进一步化作整个世界的氛围。
　　这种倾向似乎在全世界都看得到；每当发生什么重大事件时，＂不谨慎＂、＂自制＂的气氛总是弥漫在我们的四周，这可能也是受到消极偏见强烈影响的缘故。虽然这是人与生俱来的一种本能，但也因为如此，在感受到强大压力时，负面作用的影响力就会更大。
　　假如看新闻使你感到沮丧或出现不舒服的感觉，这时请你与媒体保持距离。
　　试试做其他的事来取代观看新闻，像是用努力读书来填满自己的时间，或是下定决心开始着手那些以前认为＂改天再做就好＂的事情。
　　只要像这样给自己一点时间或稍微拉开距离，大脑就能再次恢复冷静，让自己得以重新审视一切，然后发现事情其实没有自己以为的那么糟糕。

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