生活不能过度节俭!3种食物最佳归宿是垃圾桶,别滋养了癌症
在中国有这样一句老话:冰冻三尺,非一日之寒!
其实,这句话也可以用在癌症身上,很多人都被癌症的表象迷惑,错误认为癌症就是突然出现的恶性病。
但事实上,从细胞DNA发生变异,到癌细胞形成肿瘤,是一个相当漫长的过程。在临床看来,癌症的本质也是一种慢性病,它的出现与多种因素都有密切关联。
比如近些年有大量研究证实,年龄增长和衰老、遗传基因和易感因素、生活环境、大气污染等都与癌有关,甚至是性格都可能会成为癌症的突破口。
不但如此,生活中看似"节俭"的好习惯,有时也可能会为癌症埋下隐患,部分癌症可能是你"省出来"的。
比如以下三类食物,最佳归宿其实是垃圾桶,生活中应当减少食用:
1、隔夜凉菜
凉拌菜和热菜不同,因为热菜放在冰箱,第二天可以完全加热熟透食用,不给细菌滋生的机会。
但是,凉菜只能拿出来直接食用,有相关的研究显示,经过一夜放置的凉拌菜,其中所含的亚硝酸盐成分会有所增加,特别是茎类蔬菜亚硝酸盐含量较大。
而且,凉拌蔬菜没有经过高温烹饪和消毒,更容易滋生大量的细菌,食用对健康其实没有益处。特别是长期摄入亚硝酸盐,它会在胃内和其他物质发生反应,转化为1类致癌物亚硝胺,继而增加了自身患各种癌变的可能性。因此,临床不建议大家食用隔夜的凉菜;
2、霉变粮食
如果发现霉变粮食,但是却没有将其丢弃,而是经过晾晒、高温加热后再次食用,这会增加自身患肝癌的风险。因为发霉变质的各种粮食、坚果中,都含有一种名为黄曲霉素的剧毒物质,黄曲霉素b1被世界卫生组织列入了1类致癌物中。
有相关的研究显示,1mg黄曲霉素就可导致肝脏细胞发生癌变,长期微量摄入,可能会造成肝脏受损、细胞变异。
而且,更为可怕的是,黄曲霉素相当耐高温,无论是阳光暴晒、高温加热都不能将其杀死;
3、炒糊的菜
中国人最常见的菜品加工方式,其实就是煎炒烹炸。高温炒菜,如果掌握不好火候,很容易把菜炒糊。
除此外,如果在炒菜后不刷锅,就继续加工第二道菜,也难免会吃到炒糊的食物。
其实,这是非常不健康的做法,因为高温加热的油脂、被油脂炒糊之后的菜和食物残渣,都含有致癌物质,这其中包括了一类致癌物苯并芘、2a类致癌物丙烯酰胺。长期大量食用,会增加未来患各种癌变的可能性。
最后还要提醒大家,节俭时中华民族的传统美德,从节俭本身上来说,它并没有错。
但是,过度节俭、不当的节俭方式,却会对身体造成伤害。因此,大家应当做到该舍则需舍,如果食物已经发霉变质、菜炒糊了,那它们最佳的归宿其实就是垃圾桶。
如果为了节省几块钱,就大量进食这类食物,那未来的看病花费,可能是它的几十倍、数百倍,真是得不偿失。
在家吃药能治白癜风吗?医生盲目用药不可取很多白癜风患者会问我同一个问题医生,我一直在家疗养,可是白癜风不但没有控制,还越来越严重呢?其实在现实生活中,有小部分白癜风患者,他们觉得去医院治疗,又花钱又花时间,因此他们想单靠
面膜能天天敷吗?简单两点,做不好就会烂脸面膜,作为护肤的必备单品,无论男女,总赋予了其太多的期望。但其实,它的能力或许并没有想象中强大,更不是万能的。唯一靠谱有效的作用,就是补水。然而,这补水是很有讲究的!方法不对的话,
33岁石家庄女子身患白癜风,有病不治导致反反复复发作来自河北石家庄35岁的陈女士,在外地工厂里打工,下班回家还得照顾女儿,长期的加班与生活压力导致她内分泌紊乱,身患多个慢性病,基本上一休息就是去医院。2020年年初,陈女士突然发现面
18岁花季却满身白斑,白癜风需要做哪些检查,听听医生的建议有看过我之前科普白癜风的读者们,可能大致了解白癜风到底是咋回事。简单来说,白癜风是一种由于皮肤黑素细胞被破坏,导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑的疾病。白癜风可发生于人体的各个部位,主
白癜风的典型表现有哪些?首先,部分白癜风具有明显的季节性,一般春末夏初病情发展加重,冬季缓解。而白癜风常出现在面部颈部手背手指腕部前臂腹部及腰骶部等部位,口唇阴部及肛门黏膜腋窝腹股沟等处也可发病。头面部白
河北男孩月吃百包辣条,家人溺爱引白癜风上身案例现在谁家生了个大胖小子都会好好疼着,而来自河北的这一家子也是,孩子想要啥玩具就买,想吃什么马上就做。学校路边小卖部那些色彩艳丽味道可口的辣条就极其吸引孩子的目光,家长们其实心里
清代食圣83岁袁枚养生秘诀隐居50年,快乐似神仙诗意的栖居,牛人一个。1hr环境养生。红楼梦里有个大观园,被曹雪芹写得天花乱坠,美不胜收,不知迷倒了多少痴男怨女。可是,到了雍正年间,一切都发生了改变。雍正有个宠臣叫隋赫德,当年就
莫言一生做好这3件事,快乐幸福美满如约而至人生只有一次,开心过好每天。1hr不纠结。有一句老话说得好,不如意事常八九,能与人言无二三。其实,在我们的生活里,不如意人常八九,能相伴者无二三。我们都认可一个理论快乐,就是做自己
2021致自己弄懂3件事,快乐似神仙成败得失一转眼,福祸相依一瞬间。1hr珍惜眼前人,才是幸福人。前不久,哥哥和嫂嫂去五台山旅游,上午天气晴好,碧空万里,下午就乌云翻滚,雷鸣电闪,暴雨倾盆。本来游客如织的景区,花花绿
西汉第一长寿皇帝71岁刘彻养生秘诀3种良方,自得健康你若开心,便是晴天。1hr我国古代里,有一个金屋藏娇的故事脍炙人口,广为流传,主人公一个是刘彻,另一个是陈阿娇。刘彻后来成了汉武帝,陈阿娇成了皇后,两个人夫唱妇随,琴瑟和鸣,成就了
战士书生105岁夏征农养生秘诀4个主张,长寿健康工作者是美丽的。1hr第一个主张保持工作力。夏征农先生活到了105岁的高龄,堪称是个奇迹。到了暮年,他依然笔耕不辍,学习不止。他对自己的人生概括是半是战士半书生,一行政治一行诗。一