余大夫中医科普除了饺子，冬季中医食疗还有啥妙招？冬至到，北方有冬至吃饺子的习俗。俗话说得好冬至不端饺子碗，耳朵冻掉没人管。今天深受大家喜爱的传统美食饺子实际就是中医食疗的典型代表，相传饺子源于医圣张仲景发明的祛寒娇耳汤，饺子的发夏季饮食要当心，小心疾病找上门一到夏天，晚上稍微凉快点大家都愿意去吃大排档去烧烤摊撸串喝酒。也有很多人会吃很多冰凉的食物来解暑。但你知道吗？这些很常见的饮食习惯很有可能会造成肠胃的不适，引发肠胃疾病。今天就来给老年人注意了，饮食建议三新鲜，两多一少，更好远离心脑血管疾病今天是末伏，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎，末伏多指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天，共计10天左右。末伏意味着夏季正渐渐远去，温度渐渐降低，天气正在慢慢转凉，因此，老年记得喝一碗汤，排净全身寒湿废水立秋后，饮食要注意，记得少吃二瓜，多食三白，舒舒服服过秋天。与三伏天湿热的天气不同，立秋之后，随着天气逐渐转凉，人们的胃口也逐渐好了起来，看到自己喜欢的食物就想一次性吃个够！其实，晚上睡不着经常失眠是怎么回事？睡眠不好会引起什么症状？晚上睡不着经常失眠，可以见于精神过度紧张，或者过度疲劳，以及由于情绪焦虑引起的植物神经功能紊乱，影响了脑内递质代谢的异常，特别5羟色胺类递质代谢增多，病人可以出现失眠，睡不着觉。对5种最差早餐，吃一顿毁一天！想吃得营养，试试这7种搭配之计在于晨，每日的第一餐非常重要。但是，往往有人总是忽略它，认为早餐只要填饱肚子就可以了。事实并非如此，早餐吃得好午餐要吃饱晚餐吃得少，BMI指数才会优异，有效防止肥胖，否则造成胃红槐花的作用1改善毛细血管。芦丁能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血高血压糖尿病，服之可预防出血。2治疗便血。所以槐花多作为为治疗便血的长期喝白开水与长期喝茶的人，哪种身体更健康？医生说出答案虽然，白开水并不好喝，但是它的营养价值和功效是毋庸置疑的。我们身体70的成分都是水分，机体正常运行运转离不开水的支撑。早在古代，许多刑法当中就有这样一种刑法，不给犯人喝水，用不了两一张表看出你身体里缺哪种维生素，不妨对照看看你缺哪种？导语维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，脂溶性维生素可以溶于脂肪，主要依附在体内脂肪与类脂肪上，可以在体脂内储存，所以没必要每天补充。比如维生素E，它在人体内进行吸收需要脂常吃面条会损害身体健康？这3点最好早知道，小心疾病找上门58岁的李大爷是典型的北方人，饮食习惯方面具有北方人特别的特征，那便是爱吃面食。在众多面食中，面条的口感最好，所以李大爷的一日三餐都离不开面条。每天早晨会吃前一天晚上剩下的面条，午养生小知识养生保健常识总结以下几点1要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。2饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。3少喝奶茶，长期饮用易患得高血压糖尿病等。4早上起来先喝1杯水