水喝多了，排出的尿酸就多吗？尿酸高的人，建议远离三个饮水误区

　　对于尿酸偏高的人来说，保持体内的尿酸水平稳定是非常重要的。如果体内的尿酸长期偏高，容易形成痛风。
　　尿酸是一种销量的代谢产物，可以随着尿液排出体外。所以医生会建议尿酸高的人在日常生活当中多喝水，水可以稀释尿酸，促进身体代谢。
　　但是喝水是有讲究的，并不是所有的水都有利于降尿酸，比如说碳酸饮料，如果长期大量饮用会加重尿酸的生成。
　　水喝多了，排出的尿酸就多吗？
　　这个需要因人而异，因为要看患者的尿酸到底超标了多少，如果体内的尿酸只是轻微的升高，没有其他的危险因素，或许不用着急吃药，通过调整生活习惯就能够帮助降尿酸。
　　多喝水对于降尿酸有帮助，但是对于降低的幅度，不同的人降低尿酸的幅度也不同 。因为喝水的时候也是有很多讲究的，并不是每天多喝水就能够将尿酸降下去。
　　在这里医生告诫大家多喝水可以辅助降尿酸，但是要听从医生的建议来降低尿酸，喝水能够稀释尿酸浓度，促进体内多余尿酸的排出。
　　尿酸高的人在生活当中要常喝白开水，每天保证2000毫升左右的饮水量，喝水的时候要有规律。
　　除了喝白开水，也 可以用玉米须和鱼腥草来泡水喝 ，但是不能喝碳酸饮料和甜果汁，不然的话会让尿酸持续升高。
　　尿酸高的人，建议远离三个饮水误区
　　1、多喝汤水
　　很多人在饮食上讲究＂以形补形＂，认为痛风发作时骨骼疼痛难忍，要多喝骨头汤，补充骨骼所需的营养，减轻疼痛感。
　　在熬制骨头汤的过程当中，骨头中的营养会流失掉一大部分，汤水因为长期而质变得浓稠， 常喝这种骨头汤会使新陈代谢出现紊乱，甚至会加重痛风。
　　骨头当中的嘌呤物质在熬制的过程当中溶解到汤里，所以说汤水当中的嘌呤含量较高，尿酸偏高的人不要喝这种汤水。
　　2、果汁饮品代替水
　　目前市面上有很多果汁饮品，有一些人不喜欢喝白开水，因为觉得白开水没有味道不好喝，所以喜欢喝果汁饮料或者汽水等饮品。
　　果汁饮品当中含有大量的葡萄糖， 体内摄入过多的葡萄糖会使尿酸的新陈代谢出现紊乱，导致尿酸升高。所以 尿酸高的人不要将果汁饮品代替水饮用。
　　3、啤酒可以帮助排尿？
　　尿酸高的人要多喝水，可能有人觉得只要是液体就行，比如用啤酒代替水饮用，喝啤酒会让尿液增多，帮助排尿，但是喝啤酒不会让尿酸降低，还容易诱发痛风。
　　啤酒当中的酒精会影响尿酸的排泄，还会跟尿酸争夺体内的水分，导致尿酸升高。虽 然喝啤酒后排尿次数增多了，但是并没有把尿酸排泄出去。
　　尿酸高的患者应该怎样喝水呢？
　　尿酸高的人要选择喝温开水，不要喝饮料，啤酒，奶茶，咖啡等，也不要往水里加蜂蜜和果酱，不然的话会影响排尿酸的效果。
　　如果不喜欢喝白开水的话， 可以在水中少加一点柠檬汁或喝淡茶水 。喝水的时候要讲究适量，一般情况下2000毫升左右就足够了。
　　喝水时不要一口气喝完，不要一次性喝很多水，要慢慢喝。尿酸偏高的人也可以适当喝一点纯牛奶和豆浆。
　　豆浆当中的水分较多，嘌呤含量基本上被稀释了，所以说对尿酸的影响非常小，只要适当饮用即可，所以大家不用太担心。
　　虽然说喝水能够帮助降低尿酸，但如果体内的尿酸水平非常高，不能光靠喝水来降尿酸，还要配合降尿酸的药物。