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教师水杯里的标配应该是什么?

  网络配图
  经过短暂的暑期休整,教师们迎来了新学期,满血复活地出现在学生面前,继续奉献自己的激情,同时开心地迎接第37个教师节。
  今天,我的诊室来了一位教师——在小学担任语文教学的王老师。王老师并没有不舒服,而是让我配一些中药代茶饮,保护嗓子。王老师是兵马未动粮草先行,提前为一学期繁忙的教学工作做好准备。王老师说,学校里多数老师水杯里的标配是胖大海、金银花、麦冬,是老一代教师传下来的经验,认为每天用嗓过多,喝点清热解毒的中药,防止咽喉肿痛。
  作为中医耳鼻喉科医生,我告诉王老师,使用最多的器官,就是消耗最多的,所以一定是劳损的,是虚的。一节课下来,咽干口干,说明消耗了肺阴;一天下来,少气懒言,说明消耗了肺气。长期如此,就造成肺脏的气阴两虚。所以教师需要的是益气养阴,而不是清热解毒。
  我给王老师开了代茶饮的方子:黄芪5g,石斛5g,养生壶煎煮30~40分钟,频频代茶饮。
  黄芪能补脾益肺,《本草纲目》认为其"为补养之长",治疗肺气虚弱的少气懒言、语声低微、容易感冒、感冒后久咳不愈、自汗盗汗等。石斛养肺胃之阴,《神农本草经》把石斛列为上品,认为"补五脏虚劳……久服厚肠胃,轻身延年"。黄芪、石斛配伍,气阴两补,茶色清亮,甘甜可口,课后来一杯,就像是为嗓子及时做了保养,使嗓子每天都能保持一个良好的状态。
  王老师问:"如果真的上火了呢?上学期准备观摩课的时候,劳累加上着急,嗓子又干又疼,痰里还有血丝,做了喉镜也没发现肿物。以后再有这种情况怎么办呢?"
  我告诉王老师,可以用西洋参5g,水煎代茶饮;或者1g直接含服。王老师惊讶极了:"上火了还用西洋参?"我给王老师科普了一下西洋参的知识:西洋参是凉性的,既能益肺气、养肺阴,又能清肺热,特别适合气阴两虚还有热的人:气短咳喘、痰少而粘或痰中带血、烦倦口渴等。
  王老师感慨地说:"没想到这么多年的护嗓方法,竟是错的!今后我一定带动全校老师开展补肺运动!"
  北京中医药大学东直门医院耳鼻喉李洵医生

看不尽山西好风光山西,你好!提起山西,你最先会想到什么?煤炭陈醋还是面食?除了这些,山西其实还有许多值得挖掘的地方。从中国塞北田间的致富花,到有数千年历史的药茶从百炼钢到绕指柔从昔日荒山到生态名片药茶联盟,千年历史,权威资质晋商作为中国古代十大商帮之首,称雄商界达500年之久。历史上,晋商的三大成就概括起来一是因货通天下,成为国内商业贸易的巨头二是开辟万里茶路,深刻影响和带动了欧洲人的饮茶习惯三是创新山西药茶妙在何处?山西药茶茶是药食同源的产物,更是治未病,养生的人体所需。山西药茶包含配制茶混合茶复方茶和药茶,药茶有着数千年的历史,代表的是调和五脏改善身心茶疗袪疾养生健康。介绍一曰公用品牌,公众浅谈山西药茶楼书记2020年9月在人民网发布文章这样说非常高兴参加今天的山西药茶发布会。众所周知,茶为国饮,发乎神农氏,闻于鲁周公,兴于唐,盛于宋,普及于明清。所以古人就有一句话,叫做田家不可药茶日记探秘山西药茶走进甚喜甚喜茶园SHENXICHAYUAN20210614星期一农历五月初五端午节有雨1823五寨是一个传统的农牧业县,其丰富的物产历来就为人称道。过去一直流传着五寨三件宝莜面山药大皮袄。五千年文明看山西,细数山西药茶与历史的渊源五千年文明看山西繁花似锦正芳华山西历经五千年风雨,见证了中国五千年发展接下来让我们共同看一下山西历史与药茶的联系纵观历史,一起细数与药茶的联系初识药茶,静下心来品味药茶感悟药茶,透人说山西好风光,表里山河药茶香山西药茶体验馆欢迎您人说山西好风光,表里山河药茶香昭馀古城茶商文化旅游区山西药茶体验馆欢迎您!人说山西好风光,表里山河药茶香。山西,是中华农耕文明和手工业文明的重要发祥地之一,也是中医药科技文明的发源山西药茶的前世今生,你知道吗?茶是药食同源的产物,更是治未病,养生的人体所需。山西药茶包含配制茶混合茶复方茶和药茶。山西药茶药茶有着数千年的历史,代表的是调和五脏改善身心茶疗袪疾养生健康。一曰公用品牌,公众享之满山尽是黄金甲,恍入仙境不愿归SHANXIYAOCHA山西药茶连翘绿茶(野生连翘)相传,数千年前中医岐伯有个孙女叫连翘,一日岐伯上山采药时,自验一种药物不幸中毒,不省人事,连翘焦急之际捋了一把身边的绿叶,揉碎后1788种中药材六大茶叶产区,山西药茶泽被万众山西药茶产业联盟表里山河仙草藏,亦药亦茶护健康。道地抚育如法制,养生祛病馥茗香。山西药茶产业联盟企业概述山西振东五和药茶科技有限公司是山西振东集团全资子公司,依托振东集团龙头企业进三晋文化,三晋大地上的奇迹三晋大地,悠久历史山西有着悠久的历史和灿烂文化,目前拥有国家级重点文物保护单位452处,位列全国第一,可谓是手拂千年文明,足踏万载历史。像珍珠一样撒落在三晋大地上的众多名胜古迹自然
盘点那些让90后玩家突然窒息的时刻,血压直接满盘每个人的生命中,总有许多难以忘记和值得回味的时刻,而在成年人的眼中,除了结婚谈恋爱,其他美好的时刻几乎没有了,而最让人怀念的时刻,不过是那些和队友一起玩游戏闯关的激情时刻。在众多的什么药膏能有效去痘印?战痘是一个漫长的过程,因为痘痘可能很快就能消失,但痘印却会很顽固留在脸上,短则数月,长则数年!不少人就会想各种办法来祛痘印,那么,有没有药膏能有效去除痘印?哪些药膏有效?事实上,对肺癌化疗为何极易感染?肺癌是发病率最高的人类恶性肿瘤之一,化疗是肺癌的治疗手段之一。对于适合手术治疗的肺癌患者来说,术前化疗可控制肿瘤生长,为手术创造良好的条件术后化疗可有效降低肿瘤再发的风险。对于失去吃头孢类抗生素后喝酒到底有多危险患者服用头孢类抗生素等药物后,一旦接触酒精,极有可能导致被临床上容易忽略的双硫仑样反应(又称戒酒硫样反应,是由于使用头孢类药物后饮用含有酒精的饮品导致的体内乙醛蓄积的中毒反应)出现孩子明明挺优秀,为什么家长却总说他不行?因为孩子确实不行。你还没考上清华北大哈佛耶鲁的博士后第一名,连个诺贝尔奖都拿不到,还没琴棋书画样样精通口若悬河落落大方,还没豪车豪宅成为世界首富,还没按部就班结婚生子。就算这些你都特发性肺纤维化特发性间质性肺炎在临床上,很多患者分不清特发性肺纤维化(IPF)与特发性间质性肺炎(LIPs),认为这是同一种疾病的不同名称。其实,特发性肺纤维化(IPF)不等于特发性间质性肺炎(IIPs),今天这些被列为难吃的食物,却对你的健康大有好处有些食物因为特殊的味道,被人们列入难吃的榜单。但这些食物的营养价值却不低,甚至是营养上品,如果一味拒绝就太可惜了!01鱼腥草清热解毒鱼腥草又叫折耳根,这是一道备受争议的美食。喜欢的嘴馋想吃零食?试试这个长寿果,健脾胃还能让心血管更健康很多人不知道,花生,其实是个最常见的健脾胃的果子。花生性平无毒,擅补脾肺,能提高脾胃功能,能润肺清咽,滋补气血。本经逢原记载长生果,能健脾胃,饮食难消者宜之。本草求真记载花生,按书风靡全球的超级食物,联合国都推荐过,真的这么神奇吗?不知道从什么时候起,健身界和养生界兴起了一种超级食品的风潮,说起超级食品,第一反应就是天然健康,比如椰子油藜麦奇亚籽牛油果等,都号称对健康有利,而且价格昂贵。那这些超级食品真的像它今日谷雨,记得要吃这几种食物谷雨,是二十四节气的第6个节气,也是春天的最后一个节气,名为雨水生百谷之意。谷雨一到,就意味着气候要暖起来,夏天要到了。此时处于春夏交替,养生重点要放在预防换季病上,可以多吃这几种104岁国医大师的养生之道,这3招让血管年轻40年在天津,有一位中医大家备受尊敬,他是我国中医心血管领域大家,是抗疫人民英雄张伯礼院士的老师,2014年被评为国医大师。阮士怡生于1917年,家里是中医世家,后考上北京大学医学院,是