12个晨间习惯，让你神采奕奕一整天书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做晨间充电指南。好的开始很重要，它看似微不足道，却在一天当中发挥着十分重晨间充电指南早晨10个小习惯，让你高效率一整天书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来晨间充电指南一书的共读。接上篇，请戳12个晨间习惯，让你神采奕奕一整天01。助你规划41岁女子，从不吸烟，查出肺癌，这3个习惯，同样伤肺不浅41岁的邱女士，最近半年来，总是感觉肩背痛，以为是累到了。然而，贴了一段时间膏药后，不但没有好转，夜晚疼痛反而更严重了。实在忍受不了，才到医院去检查，却不料最终查出了肺癌，立即住进菊花茶清热降火，却也不是你想喝，想喝就能喝的哪些人不能喝菊花茶一孕妇菊花性寒味甘，有极好的去除火气之效，但孕妇自身免疫力低下脾胃比较虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状。二过敏体质对菊花茶过敏者不宜喝。如果喝了菊夏季吹空调后犯鼻炎？试试这两个外用方夏季，温度上升，家里商场办公室等地方都会开空调。鼻子稍敏感的人，在吹空调后就容易鼻痒，流清涕，打喷嚏，这也是夏季鼻炎发生率升高的原因之一，鼻炎已经无声息中在人们的生十多年前第一次在南方食堂吃到荷叶饭，如今才明白学校的智慧荷叶还可以用来做蒸笼饭，清香开胃或用来煲汤，清暑利湿。4款荷叶美食，鲜香清爽，全家都爱吃1。荷叶冬瓜汤做法嫩荷叶1张，鲜冬瓜500克（洗净切块），煮汤，加盐，冷却饮服。2。藕荷汁材夏季闷热没胃口？尝尝这道振食欲助消化的美味菜四季豆炒鸡腔原料四季豆250克，鸡胗150克，黄酒精盐葱生姜各适量。制作方法1，将四季豆摘去两头和老筋，洗净切成段将鸡清洗干净，切片用黄酒腌制备用将葱生姜洗净切成葱段姜丝备用。2炒八个时间不适合洗澡（下）五劳动后不宜立刻洗澡无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应该休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏脑部供血不足，甚至发生昏厥。六血压过低时不宜洗澡人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表循环，病是心生的鬼人保持健康，不仅要认识病从口入，而且不要忘了我们的老祖宗黄帝内经上开宗明义说的一句话百病从心生。你可以看凡是逞强好胜想出锋头怕落别人之后的人，多半都有鼻窦炎。得鼻窦炎的人多半主观好夏天，上天给我们疗愈的好时机立夏一过，我们就迎来了一年中最适合艾灸的夏三月！夏天是个热烈燃烧的季节，人体也是一样的。一方面经络气血通畅，皮肤腠理开泄，这时施灸，邪气最容易透出，尤其是体内的寒湿可以通过毛孔或二玩转夏日正确吃法中医理论认为人的脏腑功能是天地赋予的。肝属木，意思是肝的功能是春天赋予的心属火，心的功能是夏天赋予的。辅行诀中说，夏天（心脏）对应的滋味是咸苦化酸。用辅行诀的术语来说，咸味苦味酸味