春回大地，万物复苏，＂春困＂一起袭卷而来……
　　很多人早上爬不起，如果中午不能午睡，下午虽然不一定崩溃，但总是无精打采、晕晕乎乎。
　　为何会有＂春困＂呢？究竟是自然现象还是人体健康问题？
　　随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。
　　春困就是伴随季节而来的身体反应。
　　解＂春困＂的几个锦囊妙招
　　早睡早起
　　春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。
　　值得注意的是，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。
　　伸个懒腰
　　有困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来，不过运动量要适宜。
　　说不定伸懒腰就可以解决，因为伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压减轻，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适（脑的耗氧量占全身耗氧量的1/4）。
　　离开污浊的环境，呼吸新鲜空气，可缓解困倦。
　　饮食调摄
　　科学的饮食对解决春困也有积极的效果。
　　春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。
　　尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收；适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。建议每天喝一杯牛奶，尤其是巴氏鲜奶，富含活性营养，有助于增强体质，让身体更具活力。福建地区的消费者可以选择长富巴氏鲜奶，全程6℃冷藏保鲜、每日配送，将新鲜的巴氏鲜奶第一时间送到消费者手中，喝到更多的活性营养。
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心梗后，30的患者心脏都在悄悄变老！如何预防治疗？突发心梗，冠脉介入治疗（心脏支架）已经大大降低了患者在短期内的死亡率，但是很多人可能不知道，发生心梗后30的患者心脏还在悄悄发生着一种变化，而且这种变化可以让你的心脏变老变得没有力急救丨鱼刺卡喉鱼肉营养丰富，是典型的高蛋白低脂肪食物，而且鱼肉味道鲜美，是我们餐桌上常见的美食。鱼肉虽好但因鱼刺引发的血案屡见不鲜被鱼刺卡喉，人们惯用喝醋吃饭吞咽等土方法试图弄出鱼刺，但这样做真某男子第一次领工资，领着父亲pc被抓，真的是个大孝子呀！哈哈哈1。都说妹子的腿很软，但没想到这么软，都成麻花了！哈哈哈2。刚结婚几天，就发现老婆这个睡姿，这简直太奇葩了，像不像一只大青蛙？哈哈哈3。小伙第一次领工资，就带着父亲pc被抓，简直大比房价上涨更危险的事情来了10年后购房者或将面临2大难题根据数据显示，中国的房子已经足够30亿人居住，但城市化进程告诉我们，将来40的人口将聚集在一线城市和省会城市。我国的房地产发展仍然比较平稳，房价一直在上涨。例如，许多城市的房价已从春节即将过，节后该怎么减肥？每逢过节胖三斤，特别是合家团圆的春节。元宵节即到，春节将过。放纵口腹之欲后，很多人不得不开始重启减肥大计。然而一些不当的减肥方法除了让人耗尽洪荒之力，瘦身效果却不明显。那么节后该怎警惕夺命富贵包富贵包在古代象征着有钱，可是在现代社会，它可不是什么好东西。富贵包会危害我们的健康，是常见的一种颈椎病，严重起来还可能会危及生命。这究竟是怎么回事呢？夺命富贵包富贵包是指在上背部颈吃药一定要喝热水？这5类药配热水反而会影响药效吃药的时候都少不了用水送服。说起用水服药，很多小伙伴的第一反应就是温水服药。多喝温水是我们听得最多的万能养生建议了。虽然大部分药物最好用温水来送服，也就是4050的水，口腔感觉热热如何减掉大象腿？拥有细长的双腿，会让你看起来显高，身材看起来高挑。女生都希望自己拥有纤纤细腿，这样穿上长筒靴短裙的时候，会显得特别高挑好看。但是，很多女孩并没有迷人的大长腿，只有粗壮的大象腿，看起他汀类药物吃？还是不吃？血脂正常了可以停药吗？他汀类药物是解决脂代谢异常的常用药，很多血脂异常心血管患者都在服用，而且医生还要求长期服用。但很多人有疑问，吃药治病，我的血脂指标已经降下来，为什么还不给我停药？吃到什么时候是个头芒果又推出一甜剧，沈月演绎元气少女最近芒果热播的理智派生活是由徐辅军执导，秦岚王鹤棣李宗翰包文婧主演的女性成长生活剧。秦岚饰演的女主角沈若歆是一个独立女性，冷静理智的职场御姐，生活中虽然有诸多不易，但是她一直在努力夏尽秋分日，春生冬至时，什么意思？说的有何道理北方有冬至宰羊吃饺子吃馄饨的习俗，南方则有在这一天吃冬至米团冬至长线面的习惯。冬至一到，新年也就不远了。俗语夏尽秋分日，春生冬至时，什么意思？说的有何道理？夏尽秋分日，春生冬至时的