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绿茶带着它的秘密奔你而来了

  「得闲饮茶」一网络用语在广东广为流传
  似乎,饮茶成为了广东人的一大标签
  喝茶,喝的不仅仅是滋味,更是惬意
  有的人甚至把喝茶当做是一种 养生方式
  三四月的茶叶,达到黄金酚氨比例
  茶香更浓,口感上乘,最宜饮用
  今天,健康君想跟大家聊一聊「绿茶」
  糖尿病——百病之源
  现如今,糖尿病已经成为了我们「身体里的慢性杀手」,甚至可以说是「百病之源」。《临床营养》曾发表过一项研究:常喝绿茶对糖尿病的预防和病情控制都有帮助,这无疑是一个天大的好消息。除此以外,绿茶的好处还有哪些呢?
  · 绿茶的好处 ·  抑制血糖
  绿茶中含有的儿茶素可以刺激胰岛素的分泌, 对餐后血糖上升有一定的抑制作用。
  提示:糖尿病患者切勿将绿茶当做药物使用,需配合医生控制血糖和用药。  预防癌症
  绿茶是很好的氧化剂来源,可以 帮助包括癌症在内的慢性炎症疾病致使的氧化损伤。  预防心血管疾病
  绿茶中含有的化合物可以 抑制低密度脂蛋白氧化,延缓动脉粥样硬化的速度。  预防痴呆,降低帕金森风险
  帕金森氏病是大脑中产生多巴胺的神经元死亡而导致的神经退行性疾病,绿茶中含有的儿茶素 对神经元有保护作用,可以降低帕金森氏、老年痴呆的风险。  杀菌消炎、防口臭
  绿茶中含有的儿茶素可以 抑制口腔细菌的生长,帮助减少口臭等不良现象。  护眼护牙、抗衰老
  ①绿茶中含有的复合物 对眼部相关组织有保护作用;
  ②绿茶中含有的茶氨酸可以 增强人体抵御细菌感染的能力,用绿茶漱口刷牙可以保护口腔健康;
  ③绿茶的抗氧化作用 有助于女性抗衰老,平衡胆固醇含量,保持体重。
  · 冲泡绿茶的方法 ·
  了解了绿茶的好处,你知道怎么冲泡绿茶吗?
  冲茶时,80-85摄氏度水(沸水冲泡口感苦涩)
  上投注水7分后放茶叶,茶叶下沉后转动杯子
  下投注水1/3后放茶叶,浸润后再注水至7分
  冲泡后,不宜盖盖子,等待2-3分钟
  绿茶冲至第2-3泡口感最好
  · 不宜饮绿茶人群 ·
  绿茶好处颇多,但这类人,不宜饮用绿茶:
  · 绿茶的注意事项 ·
  另外,健康君提醒大家:喝茶需谨慎 喝茶小tips:
  1.空腹喝茶容易引起心悸、头痛、胃部不适等「醉茶」情况;
  2.太烫的茶容易烫伤口腔和食道粘膜,造成溃疡;
  3.睡觉前喝茶容易兴奋,,并且利尿,影响睡眠质量;
  4.搁置太久的茶容易滋生微生物和影响口感。
  学到这些绿茶小知识
  夏季来了,天气炎热
  红枣枸杞喝腻的话,不妨试试绿茶哦~
  转载请联系授权
  部分图片来源:
  网络、pixabay、pexels
  如有侵权,请告诉我们

帕金森患者,在家该怎么护理?从以下几个方面着手帕金森作为一种在中老年群体比较常见的慢性中枢神经系统病变疾病,其病程非常缓慢,持续数年到数十年,慢慢进展,最终会全身僵硬,行动艰难,是非常影响患者生活质量的一种疾病,那么,在家中这手抖是不是得了帕金森病?那可不一定我这个手老是抖,我是不是得了帕金森了?在门诊的时候,经常遇到一些老年人患者,他们描述自己的一个症状就是坐着的时候,双手或者单手不停的抖动,或者说是坐着的时候好好的,但是一拿起东西,帕金森病,常用药物有哪些种类?联合用药方面的原则是什么?在帕金森病的治疗中,药物治疗是其中重要的一种治疗手段,前几天讲述了不同年龄段的用药不同以及用药原则之后,今天我们一起来聊一聊帕金森病的常用药物,这些药物都有哪些种类?不同药物的特点帕金森病该如何做康复锻炼呢?前两天有网友提问,想要我们介绍一些帕金森病患者的康复练习动作。今天来聊一聊这个话题,帕金森病这种疾病,除了平时按时用药以外,在日常生活中,也要注意坚持做一些综合性的康复练习,有大量帕金森病会突然恶化吗?如何避免帕金森病突然恶化?帕金森病会突然恶化吗?帕金森作为一种中老年人常见的神经系统病变疾病,一般来说,它的进展是比较缓慢的,所以它也可以说是一种慢性病,但是,这样进展缓慢的帕金森病有没有可能会突然就恶化呢和兵哥哥的爱恨纠葛二年少懵懂的时候一直觉得找个兵哥哥谈恋爱,是一件很甜的事情。左手牵我,右手敬礼。长大了,觉得军恋的苦,真的是需要自己很强大才可以承受。兵哥哥们好酷也好苦,致敬每一位兵哥哥。之前的网恋每一天都是现场直播人的一生会遇到很多事情,大起大落或是一帆风顺,皆有所体验感悟,均是第一次的初体验。生活亦是如此不可以彩排,每天都是现场直播。也不可以回播,延迟,除非时间可以倒流。所以希望大家和我都3味中药延缓肾损伤速度,45岁肾友病情稳定多年,生活一切正常肾病是一个慢性疾病,当肾友出现肾功能损伤时,无论西医还是西医都很难逆转,所以肾病的主要治疗目的在于阻断和延缓肾损伤,保护残余的肾功能。45岁的王先生患肾衰竭多年,肾功能仍然比较稳定64岁肌酐升高,查出肾衰竭,她做了一件事,延缓肾病发展速度金女士被确诊为慢性肾衰竭时已经64岁,当时就诊时她并没有想到会是慢性肾衰竭,只以为是脾胃不好,胃部不适,恶心想吐。被确诊为肾衰竭后,金女士比较恐惧激素副作用,也不愿意进行透析,遂选如何鉴别病毒性感冒和细菌性感冒?秋冬季,是感冒高发季节,在各医院诊所,经常看到大量的感冒患者。其实感冒是民间对于上呼吸道感染笼统的说法,因为不管是哪种微生物感染上呼吸道都可能会有咽痛发热打喷嚏流鼻涕咳嗽及咳痰的症肝不好,上厕所会有3个症状,占1个,尽早就医肝脏是人体最大的器官之一,也是唯一一个没有痛觉神经的器官。不管你怎样透支身体,加重它的负担,也不会在一开始就呻吟叫苦,因此,大家都称它为哑巴器官。有许多肝病的患者一开始并没有明显的
母乳稀就是质量不好吗?稠的母乳更有营养吗?答案在这里关于母乳喂养的谣言数不胜数,其中最常听到的就是看起来稠的母乳要比看起来稀的母乳更有营养,其实母乳含有的能量营养物质与宝宝月龄妈妈的饮食息息相关,不要仅以母乳稠稀作为是否有营养的唯一宝宝食商高低,取决于父母的饮食习惯,父母一定要记住这几点随着经济的进一步发展,导致现社会儿童餐饮文化出现一定的畸形,因为现在的小孩在面对着,我们所没经历过的诱惑的时代,儿童饮食似乎向着高脂高糖的饮食文化上越走越近,因为在人类的基因史上脂抵抗病毒的关键营养,中国营养学会专家推荐这十种食物近期,国内小部分地区的疫情又有爆发的趋势,但我们相信在政府的努力和人民的团结下,疫情很快就能被控制住。如今,洗手戴口罩能有效预防病毒感染已经是大家都知道的事实,作为一个营养师,我今吃了火锅痔疮又发作了?你要避免吃它俗话说十人九痔,长了痔疮,饮食上都有后顾之忧,一吃麻辣火锅,下面屁股就会出现火辣辣的疼痛,于是还有辣了上口,辣下口的说法。痔疮是一种较常见的肛肠疾病,它的发病原因有多个,病程缓慢,靠生酮饮食瘦到理想体重?生酮饮食到底靠不靠谱?生酮饮食,是一种近几年来非常流行的减肥减脂的饮食方法。关于生酮饮食,大家对它的评价褒贬不一,有人靠生酮饮食成功瘦到理想体重,同时也有不少人质疑长期生酮饮食会对身体造成不利影响,那么节后胖三斤?六个让你快速恢复节前体重的小妙招,请收好春节长假一眨眼就过去了,摸摸自己的游泳圈,是不是又大了一号?为了恢复节前体重,很多小伙伴在节后的第一件事,就是购买健身房的年卡,但根据以往的调查显示,绝大部分人在购买健身房年卡后,肚子一直圆鼓鼓的,内脏脂肪要怎么减?近年来,由肥胖引起的代谢综合征患病人数急剧增长,已成为全球重要的公共卫生问题之一。世界卫生组织(WHO)以BMI对肥胖程度进行分类,当25BMI而考虑到亚洲人遗传及环境因素的不同,塔利班宣布建国!中国外交部谈阿富汗局势当地时间8月19日,阿富汗塔利班发言人扎比胡拉穆贾希德在社交网站发表声明,在阿富汗脱离英国统治独立102周年纪念日之际,塔利班宣布成立阿富汗伊斯兰酋长国。塔利班高级领导人透露未来执张庆伟会见中国人民保险集团股份有限公司董事长罗熹一行8月23日晚,黑龙江省委书记省人大常委会主任张庆伟在哈尔滨会见中国人民保险集团股份有限公司党委书记董事长罗熹一行。张庆伟对罗熹一行表示欢迎,向人保集团多年来对黑龙江经济社会发展的大警惕!近30年来中国居民死亡十大原因,排第二的疾病是它!这些人是高危人群冠心病也叫缺血性心脏病,主要是由于给心肌供血的冠状动脉堵塞导致的心肌缺血性疾病。近30年来中国居民死亡的十大原因,排名第二的就是缺血性心脏病,也就是冠心病,更为可怕的是这种疾病极为周佳敏王浩将担任东京残奥会开幕式中国代表团旗手8月23日,中国体育代表团宣布,周佳敏王浩将担任东京残奥会开幕式中国体育代表团旗手。周佳敏(女)王浩(男)资料图片女子轮椅射箭运动员周佳敏,来自浙江,曾获得2016年里约残奥会复合