美好的生活都是在人的身体这个＂平台＂上展开的。平台就是供人们施展才能的舞台。人存在于这个社会，必然会依靠一个平台赚钱养家，维持物质供应，乃至展现精神生活。而人的这些活动必然凭借身体这个＂平台＂。人为了生存活命，需要进行一系列的劳动来生产食物，解决温饱，维持健康的体魄。人为了延续种族，需要建立家庭，生儿育女，星火相传着家的故事。在劳动生产中，人们会结成各种各样的关系，一张庞大的社会关系网随之就建立起来了。人们不仅劳动着，而且还发出了＂我从哪里来＂＂我要到哪里去＂的追问，人们凭着一颗聪慧的脑袋，借助一双勤劳的双手，创造着波澜壮阔的生活。
　　人的身体太神奇了，似乎无所不能，似乎又弱不禁风。人们通过各种形式挑战人体极限，有奥运会的竞技比赛，还有吉尼斯挑战人体功能的各项记录。人们随着气温的变化增减衣物，驱寒避暖；一日三餐，荤素搭配，五味调和，补充人体所需，维持身体活力。可是，有时候稍有不慎，凉风吹一吹，好吃的多贪一口，视频多看一部睡晚一些，身体就吃不消，闹起毛病来让人挺难受，甚至不得不到医院＂修理修理＂。
　　其实，身体如弹簧。物理学有弹簧效应和弹性限度。弹簧效应是指某一事物受到的环境压力越大，其自身的爆发潜力和空间也就越大，受到的环境压力越小，其自身的爆发潜力也越小。弹簧效应在我们的日常学习和工作生活中都十分常见，尤其是当我们承受压力之时，我们愈是感到困难与压抑，便愈是需要像弹簧一般迎难而上。弹性限度是指物体受到外力作用时，在内部所产生的抵抗外力的相互作用力不超过某一极限值时，若外力作用停止，其形变可全部消失而恢复原状，这个极限值称为＂弹性限度＂。使物体发生形变的力若超过该值，即使外力撤消，物体也不能完全恢复原状。对我们的身体来说，也存在着这样的身体极限。人不能经常处在较高压力的环境中，也不能经常熬夜、睡懒觉和胡吃海塞，更不能让身体经常保持高强度的运动，而是要让自己的身体保持在自我调节的范围内。
　　人体的自我调节能力非常强大，指的是在身体＂弹性限度＂之内。保持身体＂弹性限度＂办法很简单，就是均衡营养，适度运动，按时作息，戒烟限酒，保持愉悦的心情。调节身体的办法虽然简单，但是关键是我们能不能持之以恒。
　　善待自己的身体。要记住，一切的美好都是在身体这个＂平台＂上展现的。

天花粉通利祛湿解郁热大家听说过天花粉吗？看着这个名字大家可能并不熟悉，告诉大家天花粉是一种功效出色的中药材，人们的许多病痛都能用它来消除，我们一起来看看天花粉的功效与作用介绍吧。功能主治天花粉，中药名理中丸和桂枝人参汤的区别1。组成理中丸人参，白术，干姜，甘草。桂枝人参汤人参，白术，干姜，甘草，桂枝。2。功用主治理中丸功用温中祛寒，补气健脾。主治（1）脾胃虚寒证。脘腹绵绵作痛，喜温喜按，呕吐，大便稀溏2022年，推荐居家常备这9款中成药2022年五运六气1。壬寅年，丁壬合化木，阳干为太过，故今年中运为木运太过。2。上半年少阳相火司天，木运又太盛，因此上半年风热的情况会较严重。3。下半年厥阴风木在泉，加上木运又太盛造血干细胞移植后大致饮食总结造血干细胞移植不同于一般外科手术移植，病人在一段时期内需要吃高压饭，对食物限制和要求较多，恢复阶段也需要按照饮食指导来用餐，一方面可以快速恢复身体，另一方面也可以有效预防排异问题的春季养生，别乱来，避开6个坑，让健康事半功倍春天到来后，温度渐渐回升，是新陈代谢比较活跃的阶段，也是养生保健的好时机。但春天时昼夜温差较大，如果没有注意好一些养生的禁忌，很可能是得其反，尤其是中老年人，体质较弱，如果没有适应冬季是养护进补的好时机，只有这样吃才对小姗今天给大家分享一些关于冬季如何养护和进补的方法，希望帮助大家度过一个温暖健康的冬日。1。早餐的营养不要忽视身体经过漫漫长夜，脾胃已经把前一日的食物消化完了，所以此时最需要吃一顿每日一穴光明穴光明穴属足少阳胆经。是足少阳胆经的络穴。具有疏肝明目，活络消肿的功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的视神经萎缩，腓肠肌痉挛，睑缘炎，屈光不正，精神病，膝关节炎，腰扭伤等。本那么多茶，为何富硒茶这么有名？中国的茶文化源远流长，至今已有上千年的历史，茶并不只是一种常规的饮品，很多时候也能药用，古籍神农本草中提到茶使人益思少卧轻身明目茶叶中富含茶多糖茶多酚咖啡碱维生素等营养物质，因此深女子手麻难忍，没想到一个举动，竟救了自己养生这个事儿，很多人觉得只是老年人的专利，其实年轻人同样也需要养生。现在很多大家觉得是老年人专属疾病的问题，频繁发生在年轻人身上，像脑梗心梗这类问题实在是太多了。新闻上也总有年纪轻张仲景名方麻黄连翘赤小豆汤，可清热止痒，能治湿疹荨麻疹今天要讲的这个方子，也是出自张仲景之手，方名叫麻黄连翘赤小豆汤。用这个方子来治疗皮肤病，对于湿热又兼表证的人来说，效果非常好。什么是湿热？就是体内既有湿又有热。1这样的人脸上老是油形寒饮冷则伤肺，冬防感冒须温肺这些方法学起来！内容来源中国中医药报作者江苏省仪征市中医院时乐高军如今正值大雪节气，冬令的刺骨寒风或不慎多食生冷之物都可损伤阳气，损及伤肺而出现感冒咳嗽等症状。中医古籍中有形寒饮冷则伤肺的记载。肺