中国的茶文化源远流长，至今已有上千年的历史，茶并不只是一种常规的饮品，很多时候也能药用，古籍  《神农本草》中提到茶 ＂使人益思、少卧、轻身、明目＂
　　茶叶中富含  茶多糖、茶多酚、咖啡碱、维生素等营养物质，因此深受养生群体的喜爱，而且有研究数据表明，茶叶尤其是绿茶具有提神抗疲劳以及预防心脑血管疾病的作用，而且尤其以富硒绿茶为甚。
　　硒元素对于人体不可或缺，硒元素能够提升机体的免疫力，保护心脑血管的健康，过去我国常常出现的大骨节病以及白内障和心脑血管疾病很多和缺硒相关，因此补  硒对于提高人民健康水平有重大的意义。
　　癌症是致死率极高的疾病，在社会生活中存在许多的致癌物质，大量的研究数据表明这些物质的致癌性和基因突变有很大的关系，因此在某种意义上讲，减少基因突然可以显著的降低肿瘤细胞的出现。
　　国家地理学研究表现，癌症的发病率和致死率与硒元素的地理分布呈现负相关，即硒含量越高越不容易患癌症，特别是皮肤癌和胃肠癌。
　　但是就目前对于补硒而言，无机硒中的亚硒酸钠毒性高，因此不宜直接取食。植物硒便成了人类获取硒元素的主要来源，目前植物硒的植物转化主要分为天然  富硒和人工富硒两种方式。
　　20 世纪 80 年来，科学家发现陕西紫阳以及湖北恩施两地土壤中硒元素含量很高，这两处出产的小麦，稻米以及茶叶其中硒元素含量很高，但是就目前而言，我国大部分地区仍属于缺硒地区，因此天然的富硒地有限。
　　天然富硒茶主要产自高硒地区，一般根据茶叶中硒含量来分，硒含量  <0.10mg/kg  为低硒茶，  0.10~0.35mg/kg  为中硒茶，  0.35~5.00mg/kg  为富硒茶，     5.00mg/kg  为高硒茶，
　　富硒茶主要有 3 个能力：
　　1 、抗氧化能力
　　富硒绿茶抑制亚油酸氧化以及清除自由基的能力远高于常规茶叶，而且在一定的范围内，茶叶中的含硒量越高，抗氧化的能力也就越强。
　　2 、抗肿瘤能力
　　根据动物实验数据显示，富硒茶叶含  高抗癌活性很强，因此抗癌性远高于  常规茶叶加上亚硒酸盐。
　　3 、抗突变能力
　　国外的数据研究表现，富硒茶叶中的提取物具有显著的抗突变以及抗结肠癌的活性，因此降低突变性在一定程度上也降低癌症出现的可能性。

这7个无限极实用的健康小知识，提升生活幸福感1。喝无糖汽水，也要控制量无糖汽水用甜味剂代替糖，减少了热量，也减小了糖对牙齿的伤害。但甜味剂也可以降低喝汽水的负罪感，从而养成嗜甜的习惯，吃进无限极多含糖食物。2。秋季失水多，应糖尿病人想吃粽子？一定要注意三点，两种病人最好不要吃粽子是端午节必备的传统美食，从春秋战国流传到现在，已经有几千年的历史了。每年端午节，一家人都会围坐在一起，在饭后吃上几个粽子，但对糖友们来说，粽子却是不敢碰的食物。粽子里最多的成分酒文化喝了夏至酒，一天短一手夏至，二十四节气中的第10个节气，昼晷已云极，宵漏自此长。夏至，顾名思义，夏天到了。夏至这一天，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天，这也意味没有了再也没有了，像这样的威士忌再也不会有了！艾雷岛上有一间已经关闭了将近40年的酒厂波特艾伦PortEllen，它的威士忌一直深受全世界威士忌藏家们的钟爱，对于许多人而言就像逝去的时光一样，那是再也无法被重现的记忆70年代的酒知识牛栏山为什么叫二锅头？清盎之美，始于耒耜中华酒文化源远流长，酿酒的源头甚至可以追溯到遥远的上古时代。数千年历史沿革，让酒文化深深地融入国人的血液之中。历代对于酒文化的描述不胜枚举不必说诗仙太白将进酒的豪以匠心致敬爱心！设计师刘增申为火箭军战士改造异形小户型11月21日1930，央视财经频道秘密大改造第五集如期上映，本期节目是为榜样人物俞细文送去温暖。秋涛北路88俞细文是火箭军的一名战士，入伍至今十六年。他省吃俭用，热心助学。今年是俞发生低血糖，如何根据血糖值急救？低血糖如何应对？大家好，今天给大家讲几种低血糖状态下的加餐的应急处理方法。通常情况下，大多数的糖友容易在餐前发生低血糖。所以，我们糖友一定要了解自己餐前的血糖状态，包括睡前血糖，要有关于辣椒的世界之最随着火锅和川菜在全国各地的流行，辣椒已经成了许多人必不可少的调味品，甚至有的人一顿不吃辣椒都不行。但是关于辣椒你知道多少呢？下面就来聊聊关于辣椒的世界之最。最辣的辣椒辣椒X辣椒X（打胰岛素的糖友，最适合这种饮食法（二）大家好！今天我们针对注射胰岛素的糖友，接着给大家介绍少食多餐定时定量饮食法的重要意义，以及如何避免发生低血糖。一避免餐后高血糖对于餐前血糖正常的糖友，少食多餐能避免餐后高血糖。如果涨姿势的饮料盘点夏日三部曲，空调wifi西瓜。在酷热的夏天，解暑的食物有很多种，西瓜当仁不让，雪糕紧追其后，最后冰镇饮料迎头赶上。解渴解暑的饮料有很多，在如今人们更加重视健康的时代，饮料又开发出了痛风后何时开始降尿酸？如何减药停药？之前，我们主要介绍了痛风发作期间，一般不主张降尿酸治疗。本期主要给你介绍一下，痛风之后，什么时候开始吃降尿酸药？痛风过后两周用药如果你平常没有规律吃降尿酸的药，一般我们建议在痛风缓