#健康一夏# 大齐有一个老邻居小黑，人很善良，平时家里做啥好吃的总会想着我。但是小黑也有个爱生气、郁闷的性格。跟老公、同事、孩子生气后，不喜欢找人倾诉，憋在心里，天天愁眉苦脸，有时气的吃不下饭，总感觉自己心里堵，用她的话说气的肋岔子疼。
　　经常生气，对身体有不良的影响，俗话说气大伤身。在中医里，怒是肝在七情中的一个表现，生气就会导致肝疏泄功能不正常。长期的生气还可以导致焦虑和抑郁，导致血压的升高，导致很多的疾病，包括免疫系统疾病，都跟情绪有很大的关系。因此如果经常的生气，肯定对身体有极度的影响，需要调控。
　　今天大齐推荐一味疏肝解郁的药食同源—香橼。为芸香科植物枸橼或香圆的干燥成熟果实。香橼性：辛、苦、酸，温。归肝、脾、肺经。有疏肝理气，宽中，化痰的作用。《本草便读》中说：香圆皮，下气消痰，宽中快膈。虽无橘皮之温，而究属香燥之品，阴虚血燥之人仍当禁用耳。
　　枸橼产于江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、云南等地。果皮淡黄色，粗糙，难剥离，果肉无色，近于透明或淡乳黄色，爽脆，味酸或略甜，有香气。香圆亦可整个或对剖两半后，晒干或低温干燥。
　　香橼适合以下人群：1.肝胃气滞，胸胁胀痛　。2.脾胃气滞之脘腹胀痛，嗳气吞酸，呕恶食少。3.湿痰咳嗽之咳嗽痰多，粘稠，色白，不易咳出。
　　现代研究：香橼主要含挥发油，有促进胃肠蠕动，健胃及祛痰作用。还有抗炎、抗病毒作用。
　　推荐药膳：鲜香橼1～2个，切碎放在有盖的碗中，加入等量的麦芽糖，隔水蒸数小时，以香橼稀烂为度，每服1匙，早晚各1次。此方可治疗痰湿咳嗽。
　　使用注意：香橼辛燥，阴虚血燥及孕妇气虚者慎服。

开水冲鸡蛋滴点香油，坚持喝结果如何？春节宅家里，牢记2忌鸡蛋，餐桌上的老熟人了，不管是早餐，还是午餐或晚餐，都有可能出现它的身影，主要是它的制作方式太多了，一个鸡蛋可能制作出百余种食物，各种花样的都有，但在日常中，比较常见的就是煮鸡蛋炖失眠早醒睡不踏实的人，送你一碗汤，让你一觉睡到大天亮俗话说睡得好，睡得香，才会神清气爽，身体才会棒。充足的睡眠是第二天好好做事的基础反之，如果睡不好，人就容易头晕脑胀，做什么都无精打采的。我们都知道睡眠的重要性，但现在睡眠问题依旧成4559岁是黄金年龄，想健康，还请牢记三勤四戒两补充每一个生命体都会经历出生生长发育衰老以及死亡阶段，在这些时间段内，需要补充相应的营养以及提高机体的抵抗能力，才可以为衰老以后的身体情况打下夯实的基础。45岁到59岁这些年龄段内，一炫迈沙糖桔爆火？吃多了真的健康吗？快要过年了，很多人都往家里囤了不少年货。尤其是吃的，最近沙糖桔这个梗一度在网上爆火，是什么原因让它这么火的呢？沙糖桔又叫冰糖桔，顾名思义吃起来特别香甜，一些嘴馋管不住嘴的孩子们最喜糖尿病人什么时候开始服用维生素B12？需要吃多久？看本文解释现在我国慢性病的得病率逐渐年轻化，糖尿病是最常见的一种慢性病，其实糖尿病本身是不可怕的，可怕的是糖尿病引起的其他并发症。因此在生活当中，已经患有糖尿病的人要时刻注意生活习惯来降低血生活中多吃哪些健康食物可以远离癌症？原标题生活中多吃哪些健康食物可以远离癌症？生活中多吃哪些食物，可以帮助身体保持健康，远离癌症呢？据美国癌症研究所（AICR）官方网站推荐1。苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，一个苹果如何拥有一个更健康的身体早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。（个人认各类食物都有一个钙王，看看它们是你餐桌上的常客吗？文李园园（注册营养师）补钙是一件很能考验如何将各类食物综合协调的事儿，因为每人每天800毫克的钙需求量并不是一个小工程，单独靠一类食物很难将这个量吃够，均衡饮食才是补钙的不二法门。阳气不足容易招来肿瘤吗在民间有个说法，阳气不足的人更容易招来肿瘤，真的是这样吗？广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心负责人曹洋教授进行了解答。提高免疫力温补阳气免疫系统是我们人体自身的抵御外邪侵袭机体的天吃含有酵母的食物会导致胃病？容易导致胃病的4种食物，最好少碰人们总是无法抵挡美食的诱惑，美味本身就是各种食物体现的价值，然而各种面食更是生活中很多人的偏爱。不管是平时所吃的馒头还是花卷，这些简单的面食，基本上都是需要发酵的，这个时候里边的酵砂糖桔特别甜，糖尿病人真的可以吃？若你还不清楚，建议来看看尤其是到了冬季，正是橘子上市的好季节，橘子的种类多，而且口感丰富，水嫩，多之深受人们喜爱。尤其是逢年过节的时候，准备上一点自己追剧使用，拿出来招待客人也是一种不错的选择。现在砂糖桔