坚持喝绿豆汤能够养护肝脏，这是真的吗？不妨了解一下

　　导语： 肝脏对我们人体维持正常生命来说， 有非常不可忽视的作用 ，它既在我们人体代谢时发挥了自己的功能，又是我们身体消化系统的一部分， 也属于消化器官 。
　　但是随着这几年生活变好了，大一 也有折磨人的慢性疾病 。
　　肝脏类疾病中 最令人闻风丧胆的就是乙肝了 。乙肝听起来非常让人感到可怕， 因为它是可以能够传染给身边人的一种病 。也非常容易传染给身边的人。
　　尤其是乙肝这种疾病， 非常的奇怪 。不一定携带乙肝病毒的人都患了乙肝，有可能带给一个乙肝患者的病毒源头是 一个健 健康康的人。所以想要防范乙肝非常的困难。
　　我们国家的乙肝病毒携带者的人群非常庞大，甚至已经超过了八千万人。 肝脏类疾病当中还有一种常见的疾病叫做脂肪肝 ，我国患有脂肪肝的人群超过了 惊人的两亿 。
　　全世界每天都有数不清的人死于肝脏类疾病。肝脏类疾病可以说是仅仅次于恶性肿瘤的死亡疾病。我们国家也有 许多伟人死于肝脏类疾病 。由此可以警示大家， 应该更加注意保护自身的肝脏 。
　　我国设立一年的三月十八号为爱肝日 。每年的这一天，会有许多热心的医院的工作人士设立 免费的肝脏体检 ，对人群宣传保护肝脏的重要性。
　　一、为什么肝脏类疾病会成为危害生命的重大杀手？
　　1、不良的喝酒行为习惯
　　肝脏类疾病有一种 叫做 精肝的疾病，我们国家患有精肝的人群里超过八成都是有严重喝酒的习惯的人。这些人通常都养成了很多年的酗酒习惯
　　酒精对我们人体的危害非常大，尤其是对于既拥有代谢功能又拥有消化功能的肝脏来说。 酒精进入人体后会影响肝脏的正常工作运行 ，给肝脏带来很大的工作负担。
　　也有相关的研究数据表明，一个健康的人两个星期之内， 喝的酒多于一百克 ，那么这个人会患上精肝的概率远远大于没有喝酒习惯的人， 这个概率比他们要超出几十倍 。
　　2、盲目服药
　　因为肝脏既属于代谢器官，又属于消化器官，我们服用体内的所有食物， 或者药物都要经过肝脏的处理 。如果盲目的服用药物会对我们的肝脏产生极大的伤害， 加重肝脏的压力 。
　　二、绿豆汤还能养肝，这是真的吗？来为你解答
　　绿豆汤是家喻户晓的美食，它的制作方法简易而且美味，又有营养，几乎哪个季节都能看到他， 冬天喝了暖胃 ， 夏天喝了凉爽 。
　　很多人可能不知道绿豆拥有很好的祛热祛寒效果。 但是要注意本身体质比较弱的人不能多喝绿豆汤 。
　　绿豆内有一种营养成分，有利于帮助肝脏提高代谢效率，缓解肝脏的压力，而且绿豆皮还有利于 帮助肝脏 治愈受伤的肝脏细胞。所以绿豆汤能够养肝是正确的说法， 但是注意用量不能多喝 。
　　结束语：
　　总的来说想要 保护好肝脏 是方方面面的事情，不只是喝绿豆汤就能够轻松做到的，我们平常要养好健康的作息规律，饮食合理坚持运动，保持良好的心态， 这样才有利于养成一个健康的肝脏 。