中医三种方法,内服外敷调气血,淡斑美白更年轻
中医认为,皮肤好坏与脏腑的气血相关,气血瘀滞就容易长斑显老,气血调和,皮肤才会润泽。
打个比方,没有气血濡养的人体就像是干瘪的茶叶球,而气血就像热水,有了热水的冲泡,茶叶球才会慢慢舒展开来,人体得到了气血的濡养,才会变得面色红润、肌肤有光泽。
所以,调和气血很重要。
一、补气解郁茶
下面,给大家推荐第一款补气养血的"法宝"。
补气解郁茶:
西洋参5片、枸杞子15粒、玫瑰花2朵、罗汉果2小块,每天热水冲泡饮用即可。
1、补气根:西洋参
补气根就是慈禧太后,以及如今99岁高龄的名老中医陈彤云陈老都会经常含服的西洋参。
清代著名医药学家赵学敏编著的《本草拾遗》中就记载了西洋参,西洋参苦、性微寒,有沉降的作用,能滋阴、补肺气、降火、生津液、除倦怠。
西洋参补而不燥,适合大多数人使用,尤其对阴虚火旺的人有好处,每天5~6片即可。
如何选购西洋参:好的西洋参片小、质地坚实、味甜,用水冲泡后,水清澈。
2、却老子:枸杞
"却老子"中的"却"是远离的意思,有助于远离衰老的这位药材就是枸杞子。
枸杞入肝肾经,能滋补肝肾,而肝是藏血、开窍明目的,所以枸杞又有养血明目的作用。每天使用10~15颗即可。
3、一花一果:玫瑰花、罗汉果
玫瑰花偏温,能行气解郁、活血散瘀;罗汉果味道酸甜,性偏凉,有润肺、清咽、润肠的功效,夏季使用还有去暑热的作用,但女性经期不能大量使用。
二、温阳美容蛋
第二个"逆龄法宝"就是炒蛋,但这个炒蛋可不一般,其中添加了两种常用的特殊食材:生姜和醋,具有温阳助阳、醒脾开胃、行气活血的作用。
生姜辛辣,是助阳圣品;醋能行气和血,一般首选陈醋、米醋。两者搭配,醋能中和生姜的辛辣味,又能引姜入肝经,起到疏肝解郁的作用。
温阳美容蛋:
食材:鸡蛋、生姜、醋、油、盐、糖。
做法:鸡蛋打散,加入适量姜末、盐、糖;锅中入油烧热,倒入蛋液翻炒;快成熟时加入适量醋即可。
三、草本靓肤面膜
除了内服,外敷也很重要。第三个"逆龄法宝"是根据陈彤云陈老的方子制作而成的草本靓肤面膜,具有淡斑、美白的作用。
自制草本靓肤面膜:取1勺西洋参粉、1勺茯苓粉、2勺益母草粉,用少量水调成糊状,敷在脸上10~15分钟,洗净即可。(注意:上脸前最好在手腕内侧进行过敏测试。)
温馨提示:如果皮肤出现洗脸前后肤色相差大,说明皮肤储水能力下降;如果侧躺后脸上的枕印不易消退,说明皮肤胶原蛋白及弹性纤维流失。这些都是皮肤衰老的信号。
皮肤衰老的很大一个原因就是紫外线,所以日常需做好防晒工作,一要注意遮挡;二要涂抹足量的防晒霜,整张脸大约使用1元硬币大小的防晒霜。
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