2021最新研究这一隐形杀手竟让人中风！还会增加晚上猝死率

　　居住环境会带给人非常大的影响。许多人追求住在城市之中的繁华与便利，不过，若你发现身处的小区晚上也常常过于吵杂就要小心了！研究指出，噪音，是个神秘的隐形杀手！
　　不健康的噪音环境为70～80分贝
　　根据行政院环保署统计资料，106年1月至4月的环境陈情案件中，噪音污染以35.4%的占比成为各类环境案件之首。究其原因，与现代都会区人口大幅增加、地狭人稠、住商混杂、大众交通系统等各方因素所造成。
　　或许噪音问题是每个现代化国家都要面临的难题。据统计，约有1/3的美国人常暴露在不健康的噪音环境（界定为70～80分贝）之中。若要具体的比较的话，一般普通交谈的声音约为60分贝，车辆经过大约为70～90分贝，交通繁忙的地区约为85分贝，而警报声与飞机场起降则可达到120分贝以上。
　　噪音除了伤耳，越来越多研究指出它是个隐形杀手
　　虽然噪音也被列为城市之中仅次于空气污染的一大污染源，不过一般来说，人们想到噪音总是与听力扯上关系，许多民众也早已清楚长时间接触噪音会造成听力受损。
　　然而，越来越多研究将噪音与心血管疾病风险连结在一起，也开始有科学家针对生理机制进行实验与解释。
　　国际噪音生物效应委员会主席、宾夕法尼亚大学精神病学家、流行病学家Mathias Basner指出，噪音不论对细胞、器官还是都会造成生理上的影响，然而却鲜少有人留意到这这个「隐形杀手」的严重性。
　　一篇发表于《噪音与健康》（暂译）期刊的研究，调查了超过100万人的健康资料后发现，居住在机场附近民众的中风风险，比居住在相似却更安静的小区的民众高了7％。
　　另一篇于2021年发表于《欧洲心脏期刊》（暂译）的研究，在分析了将近25,000人的资料后发现，当飞机飞过后，夜间的死亡率（尤其女性）显着增加。
　　大脑对噪音产生反应，进而影响心血管
　　上述的研究均说明，噪音不仅会影响听力，还有可能增加中风的机率及提升死亡率。研究人员推测，这或许和血管内皮及血压的剧烈变化有关。它可能会从健康状态转变为发炎反应，进而造成各种严重后果。
　　当声音传递给大脑后，它将使大脑对声音起反应的听觉皮层及管理情绪反应的杏仁核开始活动。即使没有自觉，但当声音逐渐变得大声时，杏仁核就会启动压力反应，分泌肾上腺素、皮质醇等荷尔蒙，并使得动脉开始收缩，血压上升，糖与脂肪在血管中泛滥以供肌肉快速使用。如瀑布般的压力反应会产生有害分子，造成氧化压力（抗氧化物被过度耗损的失衡状态）及发炎反应。
　　这一连串的血管内皮功能异常，伴随着血液流动，影响了人体，引发一系列的心血管疾病，包含高血压、动脉硬化、肥胖及糖尿病。
　　一项发表于《心脏病学基础研究》（暂译）期刊的研究也左证了噪音与心血管疾病的关系。该研究指出，当健康的成年人于睡觉时，受到火车噪音影响，不仅睡眠质量受到影响，血管功能也几乎立即受到干扰，产生血管内皮功能异常。
　　至少睡觉时避免噪音对身体造成伤害吧
　　对于生活在都市的民众来说，平时生活受到噪音干扰似乎难以避免，不过至少可以在晚上睡觉时做好防护，避免噪音对身体带来负面影响。
　　宾夕法尼亚大学流行病学家Mathias Basner指出，不论民众是否觉得自己被噪音所影响，都应采取一些行动。一般民众可以藉由装设隔音窗、挂窗帘等方式降低外界的噪音干扰，保持卧室安静。此外，也可以藉由戴上耳塞，或将卧室移置屋内较安静的区域，来解决噪音的问题。