糖尿病患者喝茶咖啡能降死亡率！BMJ喝越多死亡风险越低
不少人习惯早上一定要来杯黑咖啡、绿茶，生活才会正式开始，而这样的行为对于第二型糖尿病的患者可能有更大的益处，因为根据最新研究显示，糖友每天喝1杯咖啡、1杯绿茶，分别将降低12%至15%的死亡风险，如果到喝到4杯以上绿茶风险更降低40%。
糖尿病患者适合喝茶饮、咖啡吗？
亚洲地区一直都有喝茶的习惯，在台湾、日本相当盛行的饮茶文化，因为茶叶由多量有机化合物和少量无机矿物质所组成，过去被认为能够抗氧化、消炎等功效，可以对身体带来益处，手摇杯多数也都以茶类饮品为基底。
日本九州岛大学医学研究生院副教授Yuji Komorita博士因为看到发现对糖尿病患者来说，非酒精性饮料像是绿茶和咖啡的研究很少，让许多患者不知道能不能喝，副教授便开始对5,000名第2型糖尿病日本参与者进行长达五年的追踪。
除了记录每天生活习惯外，也记录了喝多少绿茶和咖啡，同时还需要纪律生活方式，例如：每天进行了多少运动、有没有吸烟习惯、一天睡多久时间等等。研究分析结果显示：
每天喝1杯绿茶的人：1100人
每天喝2到3杯绿茶的人：1400人
每天喝4杯或更多杯：1800人
每天喝1杯咖啡的人：960人
每天可2杯以上咖啡的人：1660人
在5年随访期间有300多名参与者死亡，研究人员进行分析后发现， 如果与不喝任何一种饮料的人相比，喝绿茶或咖啡的参与者死亡的可能性较小。研究：糖友每天喝4杯以上绿茶死亡风险降低40%
研究指出特别是喝得越多的人，死亡的机率就越低，每天喝1杯咖啡或1杯绿茶，将早期死亡风险降低12%至15%；如果每天喝4杯以上绿茶的人的风险降低40%，而这项结果也在这星期刊登在国际期刊《BMJ Open Diabetes Research and Care》。
纽约莱诺克斯山医院的内分泌学家Minisha Sood博士虽然没有参与这项研究，但对研究结果很熟悉，她指出：「绿茶的作用并不仅针对糖尿病患者，在多研究中均表明，大量绿茶的人因各种原因和心血管疾病而死亡率较低。」绿茶和咖啡具有促进健康作用
只是研究人员对于饮用绿茶和咖啡为什么可降低死亡率的机转尚不完全清楚，推测可能因为绿茶包含多种有益物质，包括酚类化合物、儿茶素等等，具有抗氧化、抗发炎的特性。
Yuji Komorita博士强调：「常见的饮料绿茶和咖啡具有促进健康的作用，如今我们已经证明，饮用这些饮品与降低全因死亡率有关，并且它们的综合作用似乎对2型糖尿病患者具有累加作用。」
专家：4杯已经过量！喝太多反增加骨质疏松风险
但除了茶、咖啡本身带来的好处之外，可能心理机制也有关系，患者会觉得什么饮食是他觉得重要的，就会表现在他的饮食行为上，所以不单单只是因为茶或咖啡而已，这类族群可能健康意识比较高，在饮食上也会比较控制。可能以前是喜爱糖饮的人，可能藉由喝茶饮为取代，糖的摄取也因此下降。
虽然已知茶和咖啡确实对健康有一定的益处，但摄取过量时也有一定的风险，比较值得担忧代谢症候群可能会有其他骨质疏松的问题，加上咖啡因会造成骨质疏松的风险，因此在饮用上还是不能过多，像四杯一定过量。参考文献
Additive effects of green tea and coffee on all-cause mortality in patients with type 2 diabetes mellitus: the Fukuoka Diabetes Registry.
瞬息即泄腰酸，想要时间久，就要温肾固涩大夫，我怎么就成这样了，近几年时间，明显地感觉到合房能力逐渐下降，有时候真的是转瞬即泄，一两分钟都坚持不住，该怎么办啊这是前天在坐诊的时候，接诊的一位患者的自述。我问患者你有没有什
痛经的敌人终于出现，经常按摩这四个穴位，远离女性魔鬼痛经每个女性在身体发育成熟以后，都会有一个非常亲密的朋友，我们很亲切地称呼为大姨妈，每个月总有那么几天，她会如约而至。但是随着现代生活节奏加快，压力越来越大，加上自身习惯等多方面的影响
中医告诉你不用化妆品也有高颜值，你只需要常喝这三汤自古以来，爱美之心人皆有之，而且不分男女。每个人都希望自己能够更年轻，更美丽，尤其是女性朋友，这是无可厚非的。拥有美丽的容颜苗条的身材，几乎是所有女性孜孜追求的一份终生的事业。为了
50岁的女人想要不闭经，看看她们是怎么做到的例假与一个女生的一生都息息相关，毫不夸张的说，80的女生出现了健康问题，都是因为她的的例假出现了问题，在我行医问诊的这些年来，前来看诊的姑娘中，有各种各样的问题，畏寒怕冷，不孕不育
灸除虚寒，女人好好艾自己一艾灸的基本概念艾灸是中医针灸疗法中的灸法，灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代，而艾灸的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针灸并用，故
那些年磨人的小妖精咳嗽，你知道该怎么解决吗？很多姑娘可能都经历过咳嗽的情况，大家知道为什么会咳嗽吗，我们今天就给大家讲一讲咳嗽的那些事，咳嗽很常见，但是咳嗽的原因并不都是一样的，主要有下面这几种1风寒袭肺症状咳声重浊，气急，
女子以血为本，女人年轻靠气血，不用看医生7点知道自己气血状态全身通畅，充满活力，才是健康又美丽的最佳状态。想要知道自己气血好不好，其实不需要医生诊断，是可以自己判断的。因为气血不好，会在皮肤气色头发等各个方面直接表现出来。1是看皮肤，皮肤白
明星冻龄的秘密，所有女生都能学会说起少女感，最怕的就是装嫩，人们天生喜欢真的东西，一旦让人感到违和肉麻，必然是用力过猛。但是确实有些少女感爆屏的明星，感觉特别真实，也让人羡慕！比如气场和气质各有千秋，但谁不想提前
小儿吃喝有讲究，养好脾肺不生病我们经常会觉得说，小孩子的抵抗力比较弱，免疫力比较差，所以经常容易生病，这的确是值得考虑的事情。儿童最常见的就是感冒，咳嗽，积食，尤其是气温变化比较大，昼夜温差大的时候，感冒咳嗽就
聪明的女人都懂得远离湿胖，不打针不吃药不花钱，减龄10岁现在的人，吃得好，玩得好，各种生活条件都好了，医疗技术水平也先进多了。本该活得更健康，但事实却并不是这样。我们中的绝大部分人，每天都在为一家老小，衣食，车房而奔波。随着生态环境越来
你知道吗，中医说深恶痛绝的黄褐斑原来与肝郁有关首先，大家要搞清一个概念，别把抑郁情绪和抑郁症混在一起，没有医学知识的人，对抑郁症的原因会有所质疑，真的有那么多抑郁症患者吗？其实，只要认真地看看医学下给抑郁症的标准定义，答案就明
不管有钱没钱，建议家中厨房添置这5件高级货，让家人更省心俗话说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，人离不开一日三餐，一日三餐离不开厨房，厨房不仅是管我们温饱的地方，也是关系一家人身体营养健康的保障之地，因此可以说厨房是家中很重要的一块地方。
女性不孕最爱找这4类人群！快看看其中有没有你很多女性朋友都对家庭生活有着同样的憧憬，那就是在结婚之后，生一个白白胖胖健健康康的孩子。但俗话有说孩子是上天带给我们的福份，而这个福份对一些女性朋友来说，可能比中彩票还要艰难！因为
为什么现在越来越多的老人喜欢交钱去养老院这个题目是一个约稿，下面根据我个人的理解说说我的粗浅想法。为什么现在越来越多的老人喜欢交钱去养老院？这个题目事实有几种可能的情况。毫无疑问首先是有钱，又愿意去养老院。养老院具备各种
做自强自自立的老人不要孤独人老了各方面都不如年轻的时候了，但是仍然可以活的有尊严。自强自立，生活能自理就不麻烦孩子们。越是依赖孩子们就越是退化的快，自己就越不能。当我们真的什么都要孩子帮忙做的话，那就没有了
老人一个人在家，是如何度过每一天的？他们孤独我今年八十岁了，一个人生活，不孤独。老人一个人在家，是如何度过每一天的？他们孤独。这个题目很现实。其实年龄大了另一半先离开，剩一个人生活，情况各有不同。生活能自理的情况大多会一个人
老人活得太夕未必是福关于这个约稿的题目，我没有高深的见解，一点粗浅的看法，写出来跟朋友们交流。老人活的太久未必是福老人就整体而言，这个群体千差万别。具体年龄身体状况经济条件家庭情况诸多方面太不一样了。
独居老人怕摔倒朋友们早上好！我是三尺讲台上退休的一名教师，教师的工作是脑力劳动也是体力劳动，早上八点到中午十二点，两个班的课下来是相当累了，再加上备课批改作业，我的梗椎腰椎都有病，于是老了以后手
身体4个信号暗示肝脏有毒，解毒方法已经列在了下方中医认为，人体内有很多毒素，如果不能及时地排除体外，会对身体和和精神造成一定的影响。这种东西可以称为毒例如上火，寒气，淤血等。这些毒素在五个内脏中持续积累，会加速五脏的衰老，然后是
说明书是什么很多人都买过吃过药或保健品，都有说明书，说明书是什么，买者吃者必须看並认真看，有的内容看不懂，没关系，但是其中的生产日期，保质期，怎样的条件下保存，主治什么，负作用，如何服用等几个
早上喝凉水还是喝热水早上起床后一杯水很多人都已经养成习惯了。早上起床后补充一个晚上流失的水分，唤醒五脏六腑开始新的一天。早上起床后喝水是有讲究的，必须喝热水，如果你每天都喝凉水会出问题的。夜间身体是阴
4个湖南朋友到江西游玩，点了6道硬菜，我劝不听，品尝后愣了4个湖南的朋友到江西玩，点了6道硬菜，我劝不听，品尝后愣了，大家好，我是水墨尚食，今天要分享的是我湖南朋友吃江西菜的趣事。中国地大物博，素有十里不同风，百里不同俗的说法，而人的好奇