这是发际线还是天际线？

　　九零后发际线后移怎么办？
　　你要是五年前这么问我
　　我肯定会质疑你是不是吃饱了撑的
　　才多大人儿，这事是你该考虑的吗？
　　现在看见你这个问题
　　仔细一盘算
　　哎呦，原来九零后都已经奔三了
　　时间可真快啊...都说岁月是把杀猪刀
　　但岁月又何尝不像是一辆推土机
　　推动你的发际线一步步后退
　　眼看着＂疆土＂的失守
　　无能为力却又心有不甘
　　为什么九零后这么如花似玉的年纪
　　就开始发际线后退了呢？
　　雄激素源性脱发是最大元凶
　　雄激素源性脱发也就是遗传性脱发。造成遗传性脱发的主要原因是双氢睾酮对毛囊造成的＂破坏作用＂。那么双氢睾酮究竟是个嘛玩意呢？
　　双氢睾酮其实就是一种雄激素，是一种比雄激素更强的雄激素，听起来是不是微微有点拗口呢。我们大家都知道睾丸是分泌雄激素的主要器官，有部分雄激素在和人体内一种叫5α还原酶的作用下生产的双氢睾酮。
　　双氢睾酮这个物质并不是一生下来就有，它是需要睾酮转化而来，而睾酮主要是睾丸分泌的，它大量的出现在第二性征发育的时期，一般男性的第二性征出现时间为12-18岁，女性会更提早。18岁后双氢睾酮大量出现，头发的数量和质量就都开始走了下坡路。
　　也有很多人说了，遗传性脱发我能理解，为什么我上一代脱发就没有像我这么早呢？这个我觉得这么解释可能会更合理一点：也许你本来注定是要脱发的，只不过因为一些其他的因素，导致脱发的时间来到更提前了。
　　那么发际线后移该怎么办呢？
　　1.避免熬夜晚睡
　　熬夜导致脱发这个话题可谓是经久不衰啊，那么熬夜会导致脱发吗？答案是不确定，但是熬夜和脱发有非常大的关系。熬夜之所以会可能导致脱发，最关键的原因是熬夜这样的行为会导致激素水平的波动。就算经常熬夜的你并不脱发，但是熬夜都会使你的头发变得更糟糕。
　　2.加强头发的营养
　　脱发的一部分原因是归结于头发发根营养的不足，适当的补充一些头发生长所需的营养，对改善和治疗发际线后退有很大的作用。一般认为蛋白质、B族维生素、维生素A、铁、锌、铜、硒是头发正常生长所需要的主要营养元素。
　　这些营养元素大多是不需要刻意去补充的，日常的饮食中已经基本涵盖，但是也不排除会有吸收差的可能。均衡的饮食可以避免此类问题所导致的毛发生长障碍。所以，掉头发的你，可不要再挑食了哦！
　　补充头发营养，头发营养片也是一个不错的选择。头发营养片中包含很多对头发生长有益的元素，对加强发根营养和增强头发健康都非常nice。
　　3.减少外力因素对头发的影响
　　因为发型和养发护发习惯导致的脱发，也是目前发际线脱发的一个重要原因。人的头发正常情况下是不受到外力影响的，只会受到地球的重力，但是随着人们对美的追求，开始有了各种工具束缚头发，比如发卡、皮筋、夹子、定型喷雾等。
　　导致头发开始受到一些固定的外力，大部分属于牵引力，在牵引力长期的作用下，毛乳头的毛细血管可能出现阻塞、局部毛囊数目减少，毛发进入休止期，严重的外力甚至会直接破坏毛乳头造成脱发，这类脱发叫牵引性脱发。
　　所以如果你长期扎辫子、用发夹、用皮筋,那么要注意适当的改变一下发型，避免掉发增多.发际线变高，这些毛囊损伤往往是不可逆的。一些人喜欢采用固定的分缝式发型，比如中分头和偏分头，也可能会导致牵引性脱发，分缝部位的头发会变得稀疏，至于非洲黑人那种编辫发型对头发损伤更大，并不适合亚洲人的头发情况。
　　4.选择合适的洗发水和洗头方式
　　如果洗发水使用不当，确实有可能伤害到头发。如何避免流发水对头发的伤害，有以下两点建议:
　　△尽量少用碱性能力太强的洗发水。
　　人的头皮是偏弱酸性的，在这个环境下是皮肤和毛囊最舒服的状态，很多洗发水为了强调去油脂和清洁的功能，会添加一些调节pH的成分，比如＂氢氧化钠(NaOH)＂,这类洗发水对头皮有一些刺激性，不适合长期使用。
　　有些人使用完洗发水之后感觉清洁能力很强，但是很快头皮又会出油，这可能说明你的洗发水偏碱性，刺激性较强，如果是这种情况，建议你考虑一些更温和的洗发水养养头发。
　　△选择氨基酸、两性离子、非离子表面活性剂，其优点是温和、无刺激、无残留，这类洗发水属于高端产品，在超市不一定能找到。
　　最后呢，想对各位有发际线后退状况的小伙伴说：发际线后退并不可怕，只要我们有针对性的去给它制定改善方案，并持之以恒的去坚持下去，头发的问题是迟早会迎刃而解的。试问世间万事万物，又何尝不是这个道理呢？
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