阳谷穴
　　【命名】阳 ，阳气也。 谷 ，两山所夹空虚之处也。阳谷名意指小肠经气血在此吸热后化为天部的阳热之气。本穴物质为腕骨穴传来的湿热水气，至本穴后水气进一步吸热气化上行更高的天部层次，本穴如同阳气的生发之谷，故名阳谷。
　　【精确定位】在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
　　【自我取穴法】侧掌，沿赤白肉际，自腕骨向上推，骨端凹陷中。
　　【主治】头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂、热病、精神病、小儿惊风、神经性耳聋、耳鸣、痔疮等。
　　【配伍应用】配 阳池 能预防及改善腕部疼痛；配 间使 能治癫痫病； 配听宫、下关、太冲治耳聋；配 中冲、角孙 治口腔炎；配 曲池、外关 治上肢痿痹。
　　【一穴多用】
　　1.按摩：用大拇指指尖掐按阳谷穴2~3分钟，每日一次。
　　2艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，每日一次。
　　3.刮痧：用角刮法从上向下刮拭阳谷穴3~5分钟，隔天一次。
　　小贴士：＂春夏养阳＂，按摩阳谷可以有效地生发阳气，非常适宜在夏季按摩，用拇指指腹按压阳谷，不仅增强抵抗力，还可以协调脏腑功能。另外夏季日长，人体新陈代谢旺盛，应保证充足的睡眠，做到起居有律，才能提高工作、学习效率。

怎样提高老年人食欲？与青年和中年相比，老人身体各方面功能都会出现相应的减退，比如味觉的迟钝，味觉迟钝会导致食欲下降，进而会导致营养不良等问题，因此老年人在膳食方面也要特别注意。下面讲几种比较实用的方法老年人消化不好非小事，七招教你应对老年性消化不良随着年龄的增大消化能力也会相应减弱，尤其是老年人更为明显。常常听到一些老年人说一整天这肚子都感觉涨涨的，到吃饭时间了还不知道饿，这就是老年人消化不好。以下几点告诉大家该怎么办？食物长期纯吃素危害多，老年人要适当补充这些肉类老年人由于其自身代谢比年轻人要缓慢，造成很多老年人以素食为主，生怕吃肉容易得高脂血症。事实并非如此，一味吃素会导致老年人各方面的问题，如增加抑郁症心血管疾病的发生率，选择对的肉并且减肥莫盲目，什么是肥胖？你真的胖吗？弄清楚再去做随着健康知识的普及。一提起胖，很多人都会与高血压高血脂脂肪肝等联系起来，今天要说一种健康的胖？这个题目一出来，肯定很多人会觉得小编是不是忽悠人呢？哪有胖的健康的？首先咱们来说一下究肥胖人士如何预防新型冠状病毒肺炎？随着健康知识的普及，大部分人都知道肥胖会引起各种各样的慢性疾病，如高血脂高血压高尿酸等。正值春节期间发生了新型冠状病毒肺炎，微信朋友圈很多人的动态是吃了睡睡了吃，等疫情结束要胖一圈运动减肥体重不降反升！到底是怎么回事？现在减肥的方式各种各样很多运动减肥的人士在减肥初期饮食上也控制了而且每天运动强度时间也达到了可是往往会发现自己体重不降反增会让很多人心存疑问也会让很多人丧失信心进而放弃运动减肥这一四种体质与肥胖和慢病密切相关，你是其中之一吗？每个人都有不同的体质，体重很多时候减不下去与不同体质代表的不同身体状况有很大关系。下面这几种中医上常见的体质与肥胖有着非常复杂的关系，多加注意并采取正确的生活和饮食方式才能更高效地淋巴瘤是个什么鬼？化疗期间怎么补充营养？谈起淋巴瘤，大家应该都知道一个叫做滚蛋吧，肿瘤君的电影，电影里面女主角得的就是今天咱们要认识的淋巴瘤。淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大，肝脾肿大，全一般肾病综合征的营养治疗原则有哪些？需掌握这六方面原则肾病综合征是指临床上表现以大量蛋白尿（成人尿蛋白排出量3。5gd）低蛋白血症（血浆白蛋白肾病综合征患者平时应当注意保持规律作息，多参加适度活动，加强身体锻炼，避免过度劳累。还需要注居家1号饭营养科普肾病综合症该怎么吃？肾病综合症的死对头肾病综合症患者主要表现为大量蛋白尿低蛋白血症水肿和高脂血症。饮食对肾病综合症的改善尤其重要，并且效果也明显。低盐低脂低蛋白是肾病综合症的超级死对头再明白一点就是少2020全民营养周居家1号饭带您如何吃好一日三餐？2020年全民营养周（5月1723日）今日启动啦！营养周的口号为健康中国，营养先行！合理膳食，全民营养新时代！营养周传播主题为合理膳食，免疫基石5月1723日是第6届全民营养周，今